Почему мы поднабрали вес на “самоизоляции” (берём в кавычки это слово, поскольку, понятно, что никакая она не “само”, а принудительная, незаконная мера):
– потому что нелигитимные и вредные для здоровья граждан запреты Собянина на прогулки, занятия спортом на улице и гопнические PR запугивания через подконтрольные московскому правительству СМИ (нас же, за наши налоги и пугает ещё эта нечисть) сделали своё чёрное дело – энергетический дефицит превратился в профицит, а профицит превратился в лишний жир на нашем теле.
Мы и не могли за эти 2 месяца больше-меньше не поднабрать вес. Имею в виду себя и большинство москвичей сейчас, если вы не набрали вес, напишите в комментариях за счет чего вам удалось, а если, как я поднабрали и не стесняетесь, напишите сколько, я уже 3,4 кг в плюс.
Надо было с первого дня карантина побудить людей больше двигаться и дышать, при строгом соблюдении дистанции и других санитарных мер. Так сделали в Германии и в большинстве разумных стран. Эти меры, особенно, если бы не устраивать ещё и давки в метро, позволили бы сохранить здоровье москвичей и снизить нагрузку на врачей.
Но Собянин, со своими ведьмами и шаманами, наоборот: чёрным сглазом нам будто “на жир сделали” и мы 2 месяца получали через пищу больше энергии, чем тратили её в движении.
Понятно, что москвичи партизанили и двигались, как могли, спасая своё здоровье и здоровье своих детей. Но, во первых, не все пока в Москве способны к партизанщине, хотя с каждым днём таких больше и больше.
Во вторых, базовая физическая активность всё равно сократилась у всех. И если до “самоизоляции” вы, допустим, бегали 3 раза в неделю по 10 км, то сейчас – даже если вы чудом продолжали бегать эти 2 месяца, вы все равно стали меньше тратить за счет того, что работали из дома и базово меньше двигались. А эти энергетические “копейки” незаметно и превращаются в килограммы лишнего жира на животе.
В третьих, почти по всем больно ударил кризис. Кто потерял работу, кто бизнес, кто здоровье свое и близких, кто просто подъедает последнее. Эти потери – боль, стресс и депрессия.
А самое доступное психологическое обезболивающее в России это лишняя еда и алкоголь. Правда раньше были ещё парки – как место выпуска психологического напряжения, но парки Собянин закрыл, а его эксперты объяснили нам, что дать москвичам подышать это всё равно, что налить стакан алкоголику и что ничего страшного для нашего здоровья в “самоизоляции” нет – на зоне годами сидят, живы и не чирикают. Не сахарные.
Поэтому, мы не могли не “поправиться”, и наши хронические заболевания не могли не обостриться.
С понедельника, 1 июня в Москве разрешено заниматься спортом и гулять. Наконец решили открыть парки. Побарачный подомовой график прогулок в стиле “Мистер Бин – всемирно известный вирусолог” оставлю без комментариев, кто ещё пародию Галкина не посмотрел, посмотрите, а то удаляют везде – как огня боится сатиры нечистая сила.
Их оговорки по Фрейду про то, что если гулять не по баракам, а сразу всем разрешить, то сразу начнется первомайская демонстрация, свидетельствуют об их уровне там, где мыслям недостаточно обслуживать хватательный инстинкт.
Для них парки это не спорт, не движение, не иммунитет, не позитив, не кислород и не здоровье и не огромные пространства, где легко соблюдать дистанцию – как для большинства следящих за здоровьем москвичей.
Для них парки это исключительно фобии народных демонстраций, купаний в фонтанах и разбитые рожи на день ВДВ + распилы на придуманных их пиарщиками днях города в стиле клипа Шнура про слетевшихся на шашлык и интересные конкурсы мухинцев.
Если просто открыть нам и нашим детям ворота в парки, то никаких денег на этом освоить невозможно, вот у них и когнитивный диссонанс, то есть грустят и неохотно принимают очевидное решение.
Предположу, что последний раз – не как функция, а как человек, Собянин гулял в парке именно на многолюдной первомайской демонстрации, в далёкие детские годы, вот и остались страхи, что замашут флагами, накинутся толпой, обчихают и заразят. А спортом, как мы в парке он, вероятно не занимался ни разу в жизни, если ошибаюсь, подскажите, пожалуйста, где и когда они бегают или тренятся.
Я про наши прогулки сейчас. Мы с сыном решили с понедельника с 5 до 9 утра тренироваться ежедневно: на велосипедах и бегать, в ближайших к дому парках. Понятно, что детей, да и себя, многим будет жалко будить в такую рань. Но я думаю, что плюсов от возможности двигаться, не озираясь на патрули, больше, чем минусов.
Лучше сегодня-завтра спланировать своё время на будущую неделю, пораньше ложиться, ставить будильник и “за шкирман”, как советовала одна похудевшая из Аризоны, вытаскивать себя на улицу.
Если вы сильно расслабились и стали рыхлыми на “самоизоляции”, начинайте с малого – хоть с километра, с двух. Для правильного похудения важнее не километраж, а ежедневная динамика прибавления движения.
И учтите: один час ходьбы в среднем темпе, в зависимости от вашего веса и других факторов сожжет 200-300 ккал. Не больше.
В 100 граммах молочного шоколада примерно 550 ккал. Не меньше.
Если не выжечь разницу в энергии съеденных шоколадок-“анальгетиков” движением, они не могут не стать лишним жиром на нашем животе. Если выжигать лишнее движением, и тем более, если считать съеденное, то реально сбросить набранное за два месяца до конца лета.
Двигайтесь и дышите, укрепляйте здоровье и сжигайте лишнее=нездоровье, начиная с 5 утра понедельника 1 июня 2020 года.
А пока двигаетесь, думайте, что делать дальше с Собяниным и с властью, которая делает нам только плохо. Кстати, власть уже начала звать нас проголосовать за то, чтобы царствовать над нами вечно.
✅ Так прям и говорят: “Будущее зависит от тебя”. Может, правда, сходить проголосовать и обломать им наше нездоровое будущее? Или в любом случае обманут? Какие ещё идеи остаться здоровыми без них в рамках правового поля?
Почитать ещё по теме власти:
Наши дети стали бояться Полицию и Росгвардию. Почему это очень плохо и какие будут последствия
Разумно закрытые Собяниным парки и дистанционное голосование по Конституции. Есть ли связь
В какой именно момент “самоизоляции” в Москве люди перестали уважать власть
Почитать ещё по теме похудения:
Как похудеть, если не получается похудеть. Пошаговая инструкция
Похудела на 42 кг с кучей диагнозов, при которых не худеют, даже если едят как птички
Не секрет похудения на 66 кг от Светланы Шляпниковой 🏆из села Белая Глина Краснодарского края
______________________________________________________________________________________
📗Электронная книга о правильном похудении “Минус 37 кило” продаётся здесь, бумажная здесь. Почитать отзывы читателей здесь.
🐧📧 Здесь подписка на PuzaNet.Net для тех кто хочет читать меня ежедневно. Это бесплатно и всегда можно отписаться.
🐇Здесь вы найдёте ссылку для скачивания бесплатного и очень удобного счётчика калорий на ваш телефон.
Пройти анонимный опрос: “Каковы, по Вашей личной оценке, 3 главные причины Вашего лишнего веса” и посмотреть результаты предыдущих опросов можно здесь.
Узнать свой Индекс Массы Тела (ИМТ) онлайн за несколько секунд можно здесь. Перед началом большого похудения обратитесь к врачу👍
А мы работаем уже 2 недели. Хожу на работу и с работы 5 дней в неделю. Час и 10 мин в одну сторону. Не хочу ездить в транспорте, да и соскучилась по движению. И в перерыв выхожу обязательно гулять. Получается за день 18 тыс. шагов примерно, около 13 км. И это всего 300 ккал, иногда даже меньше.
Везёт вам. Очень рад. У нас, похоже с ума сошла власть