✅Мои вес/сахар/талия в динамике там, внизу⬇

Допустим, человек с ожирением не первый год собирался-собирался похудеть, созревал для этого шага, чувствовал, как ожирение пожирает его здоровье. Внутри у него велась психологическая подготовка к очень болезненному началу новой жизни: на несколько месяцев (а то и лет), взять себя в ежовые рукавицы и начать худеть.

И, наконец, он созрел. Предполагается еще, что он человек, умеющий думать и искренний с собой. Километры неграмотной белиберды для болванов про то, что вкусненького надо съесть, чтобы похудеть без труда, пронеслись мимо него, не повредив и не смутив его мозг. Он понимает, что без труда не вытащишь рыбку из пруда🐙, настроился на работу над собой и – ура! – учится находить первые позитивные радости в самоограничении.

Условия похудения чаще всего прописные – как любые истины

И вот тут умные нейросети начинают подбрасывать ему других авторов🍄. Они говорят о том, к чему он сам только что пришел: для похудения необходим труд. Это подкупает (помним, что он думающий и искренний). Он переходит по ссылкам и начинает читать и смотреть, а вернее, пытаться читать. Почему “пытаться”? Потому что быстро осознает: он, человек с образованием, натренированным мозгом и широким кругозором вообще не способен воспринимать всю эту информацию. Делать вид – да, поддакивать в комментах – да. Но он же искренний (перед собой) и поэтому вывод напрашивается сам: либо он дурак, либо его дурачат.

 

Если в постах с практическими советами о том, как вам похудеть (особенно, если автор не врач и не биолог), под жизнерадостными портретами с рекламой здорового питания, количество “плазматических мембран”, “митохондрий”, “аденозинтрифосфатов” и прочих “гликолизов” на 1800 знаков с пробелами превышает критический, это значит одно: нехитрым способом нанайских шаманов вас пытаются ввести в транс и внушить вам беспомощность справиться со своим недугом самостоятельно.

Комментарии, что можно “посмотреть что всё это такое в интернете” несерьезны. Для того, чтобы просто оперировать такими терминами без ошибок необходимо, как минимум несколько лет учиться на медицинском или биологическом факультете.

Всё остальное – тонкая грань между наукой и искусством, как говорил про допрос с использованием полиграфа один замечательный адвокат.

Похудение это не сложно, а просто. Но понадобится труд

✅Поэтому я считаю, что, созрев для похудения, (со степеней ожирения, а не “ушки убрать” к пляжному отдыху) нужно обязательно сходить к врачу, сказать ему о принятом решении и попросить его рекомендаций. Знаний вашего участкового терапевта или районного диетолога вполне достаточно, чтобы вы смогли без риска для здоровья осуществить свою прекрасную цель – нормализовать и на много лет удержать вес. Если ваш случай окажется сложным, врач не примет на себя ответственности и даст вам направление в НИИ Эндокринологии или куда то еще, где вам будут давать советы люди, знающие о плазматических мембранах не из Википедии, а из 10-15 лет упорной учебы.

Так вы не потратите драгоценные дни и силы на попытки самостоятельно освоить информацию, которую даже в начальном объеме невозможно освоить иными способами, кроме нескольких лет обучения на очном отделении университета.

✅Для того, чтобы похудеть до нормы и потом удержать эту норму много лет, вам нужна не эта информация, а готовность освобождать себя от зависимости. Для конкретики существует врач, а в признании того, что ты чего-то не знаешь, нет ничего зазорного.

Сегодня идет 7-я неделя моего похудения. Я вешу 100,8 (<112) кг, а окружность меня в самом широком месте составляет 112 (<124) см🐘. Обновление через год – 77 кг

Пожалуйста, ставьте после прочтения лайк 👍 публикации в ваших соцсетях. За 1 минуту можно оформить бесплатную подписку на Пузанет и худеть вместе со мной

Эта гора ниже, чем кажется 🧗‍♂️