Как на 100% активировать своё большое похудение, ни в чём себе не отказывая

0
53

 

Привет. Я Пузанет, вот и лето прошло, словно и не бывало, минус 30 29 кило, только это не в рифму этого мало, и раз уж я решил дохудеть до минус 37 кг и стать совсем уже здоровым, то дохудею – даже через не хочу.

Вчера, говоря комплименты моим смешливым подружкам 🍬 из Общества Презрения к Арифметике (ОПА) я посоветовал им скачать себе бесплатные счётчики калорий, как у меня на телефоне стоит и внимательно посчитать всё что они съедают – хотя бы пару-тройку дней.

А одна очень внимательная читательница🐇 посоветовала добавить к рекомендации посчитать калории одну-единственную, но психологически ключевую фразу: ни в чём себе не отказывая.

И, кажется, мы, наконец, нашли ключ🗝, которым даже самые старые и скептически настроенные к арифметике члены ОПА смогут легко открыть дверь, за которой их ждёт та самая волшебная кнопка, нажав на которую они не смогут не похудеть.

Милые барышни. Вы, кроме совсем уже отмороженных, уныло киваете, что мол, да, хотите, но не можете похудеть, потому что вашему похудению мешают миллионы объективных причин: гормональные сбои, неправильный тип фигуры, гиперактивная щитовидная железа, порча и сглаз, которые навели на вас коварные соперницы.

Может быть всё это и так. Но может быть и нет? Чтобы узнать правду, давайте исключим основную причину ожирения 90% больных людей – ваше банальное переедание?

Я не призываю вас морить себя голодом. Ни в чём себе не отказывая, как обычно, вы будете вносить в счетчик калорий всё то, в чём вы себе каждый день не отказываете. Но точно вносить. Хотя бы сутки. Каждый сухарик, печенюшку и шоколадку, каждую тарелку супа днём и каждые три кусочечка колбаски с пакетом семечек ночью.

Там автоматически всё плюсуется и сразу всё видно, вылетают подсказки по первым буквам блюда, запоминается всё, что вы хоть один раз внесли. Очень удобная программа. В электронный дневник ребенку лезть смотреть что задали, с учительницей в чате переписываться на ту же тему – и то дольше, чем занести в счетчик еду.

Тем более, вы часто по полночи сидите в Интернете, и тратите время не пойми на что. Неужели у вас не найдётся – ну, если всё-всё время в сутки, необходимое для заноса сплюсовать, ну не знаю – пяти минут в день, чтобы внести съеденное вами в счётчик, который бесплатно вам всё посчитает всё то, что вы будете есть, ни в чём себе не отказывая?

И дальше станет всё видно – переедаете вы или вам “на жир сделали”, ну, или, допустим, гипотиреоз. Сейчас задача простая – исключить переедание, ни в чём себе не отказывая.

У меня стоит счётчик MyFitnessPal, был раньше FatSecret, у людей другие стоят. Любой, их десятки. Скачивать пару минут. Попробуете?

Захотите – расскажете потом, как прошёл эксперимент и сколько насчитали – точно. Моя, например, норма для того, чтобы я худел – 1650 ккал в день. Если буду есть больше нормы, худеть не получится. Либо придется очень много физически работать и тренироваться, на что у меня нет возможности. Но я мужчина, начинал худеть со 112 кг, у вас, скорей всего, норма калорий в сутки меньше будет, чем у меня.

Ещё раз: всё вносите и ни в чём себе не отказывайте. Ну вот ни в чём.

Как я правильно ел курицу и похудел на 29 кг. Рецепт+видео

Преодоление плато при похудении

Как пенсионерка Валя взяла и похудела на 82 кг

Поделиться:

Читайте меня на Яндекс Дзен, ВКонтакте и на Фейсбуке, получайте быстрый Puzanet в Telegram.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here