Как найти сильную мотивацию похудеть?

16
182

 

мотивация похудеть как стать лучше
CORFU, GREECE – AUGUST 17, 2016: sea bathing people

Доброе утро! Погода в Москве опять пасмурная и рука сама потянулась сделать “пасмурными” три фото из 6, которые я выложил для скачивания в высоком разрешении.

Как фотография, так и человек могут быть пасмурными, но при этом красивыми. А могут быть яркими, но при этом ужас-ужас.

В конце этой статьи будет ссылка на мой альбом на Я-Диске, там можно бесплатно и без регистрации скачать и эти и много других, не пасмурных фото в высоком качестве и поставить себе на рабочий стол или напечатать и повесить над кроватью. Там, кстати, по ссылке этой цветочков и зайцев много – кто, конечно, любит.

✔ Теперь два слова про мотивацию похудеть и как ее найти, чтобы она была сильной и заработала.

А как найти мотивацию выздороветь? И что такое мотивация преодоления болезни?

Как находят мотивацию много лет овладевать каким-то сложным навыком, знаниями или ремеслом?

Я думаю, что единственный способ – найти смысл, который будет сильнее, чем усталость от долгого и тяжелого труда.

Мотивация это сильная мысль, которую мы держим перед собой всё время упорного труда над собой. Что это будет за мысль – не скажет никто, кроме нас самих.

Меня поэтому умиляют люди, которые продают мотивацию за деньги, но ещё больше умиляют те, кто у них эту мотивацию покупает. Как можно продать товар, который ещё

CORFU, GREECE – AUGUST 19, 2016: Young people at Sidari beach playing with ball in water

не создан и который не может создать никто, кроме нас самих?

Одна и та же мысль для кого-то может послужить отличной мотивацией и свернуть горы, а для другого остаться пустым и неинтересным звуком.

Например, мотивация похудеть ради красоты. Мне – разряженная батарейка, Тамаре Степановне – целая Калининская АЭС, способная энергетически питать производства и освещать города.

Или, мотивация похудеть ради детей. Мне –  реактор стратегической подводной лодки, Тамаре Степановне – старая оборванная проводка на заброшенной даче, потому что

дети её давно выросли и в её помощи не нуждаются.

Ну и много таких примеров можно приводить.

Поэтому сильную мотивацию похудеть можно найти только самостоятельно и невозможно купить за деньги.

Для того, чтобы её найти, надо как следует подумать. К сожалению, по себе знаю, можно не думать долго. Месяцами и даже годами. Я имею в виду раздумья о себе.

Это важное для разумного человека занятие, в психологии его ещё называют рефлексией. Рефлектор – отражатель, обращатель чего-то обратно. Рефлексирующий человек – тот кто рассматривает свои мысли и действия, анализирует их, даёт им оценку и делает выводы.

У меня не научное определение, но могу сказать ещё проще – рефлексирующий человек это тот, кто внимателен к себе.

Для того чтобы найти мотивацию похудеть или любую другую мотивацию стать лучше надо найти смысл в тяжелой работе над собой.  Для этого надо сесть и спокойно о себе подумать. Да, времени на это не хватает, согласен. Может сейчас, пока дождь?

Ссылка на скачивание мотивационных фоточек ⬇⬇⬇ в высоком качестве без подлянок и регистрации.

 

 

 

Greek landscape Corfu sea Epirus Igumenitsa background
Greek landscape Corfu sea Epirus Igumenitsa background
Поделиться:

Читайте меня на Яндекс Дзен, ВКонтакте и на Фейсбуке, получайте быстрый Puzanet в Telegram.

16 КОММЕНТАРИИ

  1. Глядя на мои усилия и результаты в телесном и духовном плане, мой старший сын недавно сказал: “Как же я рад за тебя! Лучше поздно, чем никогда.” Я ответила: “Почему поздно? У меня в жизни еще куча дел для себя новой” Задумывалась не раз, почему не сделала этого раньше? Наверное, да, времени совершенно не нашла проанализировать самое себя и дать себе хоть немного, чтобы потом было лучше ВСЕМ. Полезная статья. Может, для кого-то будет спусковым крючком-поводом задуматься о происходящем и начать менять к лучшему, гармонизировать себя снаружи и внутри. Главное, дать человеку время побыть наедине с собой, освободить ему время и дух для самоанализа. Дать возможность почувствовать, что он(она) любим(а) и нужн(а) и заслуживает заботы и качества жизни.

    • Знаешь, я убедился насколько проще всё, чем кажется) Самая большая сложность – найти час побыть в покое наедине с собой, подумать позитивно и трезво, а потом скачать счетчик калорий на телефон. Серьёзно. Дальше я не понимаю, как можно не похудеть, после этих двух шагов)

  2. Ой, ребята, не знаю. .. я эту мотивацию как только не искала.. и даже один раз пыталась купить)) ). Хватает на первые 3 дня, потом возникает мысль:а на фига мне это надо, муж меня и так любит… и понеслось… любое ограничение приводит к совершенно другому результату. Я в жизни печение почти не ем, но как только решаю перестать его употреблять, все… пиши пропало.. съем все, что не приколочено… может, конечно, я еще не дозрела.

    • Если не секрет, где-почём купить пытались? Если пытаешься, и не в первый раз, значит хочешь, я так думаю. Я понимаю, есть кто говорит – мне и так хорошо и по барабану всё. А если плохо, человек ищет, пытается встать. Значит нужна мысль какая-то сильная, сильнее печенья. Вот что для Вас сильнее печенья в жизни?)))

  3. Да уже и не помню, на каком-то сайте, в недрах интернета).. но что-то недорого тысячи 1.5 что ли..
    Задумалась: что же сильнее печенья… Знаете в чем парадокс.. мне это печение на фиг не нужно, но до тех пор пока я не решу от него отказаться.. и так собственно со всеми запретами…
    Я в шубу не влезла ))))) вот какая еще мотивация может быть сильнее).. так я купила новую…
    А если серьезно, то думаю в моем случае надо начинать с физических нагрузок. Причем это должно быть какое-то коллективное занятие.. в настоящее время я занимаюсь тем, что ищу куда бы пойти…

    • Ну, насчёт шубы у женщины вполне может сработать, я без шуток. Я сразу физически нагружать себя не мог, потому что попробовал бегать пару лет назад со 112 кг и потом колени лечил. Коллективного много сейчас, по Нескучному люди с палками ходят группами, йогой занимаются. Зависит от того, сколько сил

  4. Мне кажется, что не столько сложно найти мотивацию, сколько начать делать. Многих людей пугает, что им придётся сильно себя ограничивать, что они не выдержат, что захочется лениться и всё такое. Я тоже долго думала, что не смогу считать калории постоянно, что буду “забывать” взвешивать-записывать, а потом в один прекрасный день просто начала и вот за полгода всего 3 дня пропустила. Ещё за 9 месяцев до этого начала бегать (похудеть не помогло, только остановило потолстение), это было несложно, со спортом я в молодости очень дружила, сложнее было мужа выпинывать, зато сейчас он осознаёт этот кайф от спорта и иногда даже без меня бегает, купил штангу и даже подумывает о походах в зал. Потом добавилась гимнастика, которая и без контроля веса мне необходима из-за проблем с позвоночником и суставами. И вот я снова красотка:)

    • Очень рад за Вас и за супруга. И мотивацию сложно и начать сложно и продолжить и удерживать. Мотивация это ведь не волшебная палочка, а просто инструмент. Можно и с инструментом ничего не сделать, это так

      • Просто если делать постепенно и не ждать мгновенных результатов, то многого можно добиться. Вода камень точит. Мало кто может так же резко, как Вы и на диету сесть, и курить бросить, и пить. Вы просто супер-молодец. Я курить бросала оооочень долго и тяжело.

        • Так я до того, как стал молодцом тоже долго и тяжело)) А потом быстро и весело раз такой. И всё

          • Ну да, получается, что сначала долго думаешь, собираешься, раскачиваешься, а потом видимо всё это как ком накапливается и прорывает или получаешь сильного пинка, типа влюбился или наоборот разлюбился, заболел…

          • Ну вот вопрос точно ли все своего пинка дождутся

  5. Мне кажется, очень важно поведение близких в семье, супругов в первую очередь, ну и родителей тоже. Мужчинам в этом плане чуть полегче – как правило, жёны/родители мотивируют мужей/сыновей на похудение, даже формируют для этого условия в виде приготовления низкокалорийной еды, контроля порций и т.п. Хотя тоже не просто воздействие на толстяков происходит, сопротивляются они))). Мы втроём с невесткой (она стройненькая, несмотря на двоих детей и возраст почти 40 лет) и её матерью моего сына “обрабатывали” долго и нудно – у него было недавно 106 кг при росте 182, сейчас не говорит сколько, но процесс пошел… Однако главное всё же мотивация “внутренняя”. Помог психолог такую мотивацию создать – честь ему и хвала, ну и гонорар соответствующий. Но создаётся она только самостоятельно. Поэтому под словами Дениса “сильную мотивацию похудеть можно найти только самостоятельно и невозможно купить за деньги” подписываюсь и голосую за это!

    • Да, это правда. Мне повезло здесь – у меня жена сильно организованная материя и непьющая ни капли. А если вместе муж и жена зависимы – не знаю, что поможет. Здесь вот как раз нужен третий, психолог или просто человек. Но невероятно, на уровне чуда, чтобы оба вышли из порочного круга. Я не слыхал про такое

    • Здравствуйте, мы Вам рады, только ссылку на “таинственную эзотерику” в Вашем URL я стёр, надеюсь Вы не против) Здоровья

Добавить комментарий для Евгения Отменить ответ

Please enter your comment!
Please enter your name here