Здравствуйте! Пара слов о массаже сегодня. Когда я худел со 112 до 75 кг (дохудел пока до 77, но, как говорят пираты⛵, “ещё не вечер”), то иногда ходил и на массаж.
Сейчас в Москве эта оздоровительная забава стала более чем доступна. Мы с женой ходим на тайский и балийский массажи и всем советуем, но только с одобрения врача, поскольку массаж полезен не всем.
Где: Тайскую/балийскую массажистку сейчас держит почти каждый уважающий себя московский салон красоты, у нас вокруг дома в шаговой (5-10 мин) доступности мы знаем не менее трех таких мест. То есть, там и парикмахерская и ногти и депиляция и массаж.
Кроме этого, есть специализированные сети массажных салонов типа “Тайрай”, мы туда тоже ходили, но кроме того, что в 2-3 раза дороже, чем возле дома, разницы не заметили. Кроме того, мы болтаем с тайками о том о сём, они рассказывают нам свои секретики, что работают одновременно и в “Тайрае” и в шаговых. Насчёт чисто-красиво – особой никакой разницы не заметили.
Как: ну как – вот, приходишь ты такой/такая на массаж, массажистка проводит тебя в комнату, сама выходит, ты сперва раздеваешься. Надеваешь либо холщовую “пижаму”, либо одноразовое бельё. Она вопросительно стучит в дверь, ты говоришь: “Заходи!” Ложишься на живот либо на маты, либо на массажную кушетку. Мы обычно берем массаж на полтора-два часа, можно на час или даже на полчаса, но не вижу смысла так коротко.
Сперва она тебе моет (или протирает) ноги, потом начинает очень качественно разминать – обычно с ног, потом спину, руки, потом переворачиваешься на спину, опять идёт с ног, руки, шею и голову-лицо.
Кто: обычно это деревенские тайки от 40 лет и старше, редко моложе. По комплекции чаще всего накачанные колобки. Опытные профессиональные массажистки. Средняя зарплата в Москве, по их словам, 50 000 руб, 6 дней в неделю работают часов по 10, живут обычно по нескольку человек на квартирах. По русски почти не понимают, по английски чуть лучше, в общем если есть желание поговорить, подбирайте очевидную тему: например, что-кто любит поесть.
Эротика: нет. Совсем не для этого, эротическая составляющая отсутствует. Она делает массаж в одежде, разных мест не касается. Часто в медицинских масках делают. Так что даже самые подозрительные жёны могут смело отпускать в лапы таек своих худеющих мужей.
Механика: как обычный медицинский массаж, только много специальной механики, с помощью “рычагов” рук-ног-коленей. В балийском акцентированно давят на разные точки. С непривычки может быть больно, но массажистка всегда спрашивает и можно остановить и попросить помягче. Зато разминает отлично.
Эффект: я лет 6 назад на горнолыжном курорте в Германии, ещё с весом 100+ напившись много пива (сейчас вспоминаешь как не про себя уже это всё), неудачно скатился на лыжах с крутой горки, в результате чего полетел ласточкой🦃 и приземлился всем немалым весом на левую руку. Давно всё зажило, но иногда болит плечо/лопатка. И вот сейчас хожу в зал и после некоторых жимов болит чувствительно.
Так вот после массажа на неделю-две можно смело о таких болях из нездорового прошлого забыть. Со спиной у меня тоже проблемы и тоже после массажа отпускает.
Ноги отлично разминает – особенно икроножную. Я много ходил и ездил на велосипеде при похудении – отличное подспорье.
Психотехники и прочая эзотерика: близко нет. Простая механическая штука. Никаких чакр, тонких энергий и обмена ими не предусмотрено. Здоровая накачанная деревенская тётка мнёт тебя как пластилин и вставляет на место твои разболтавшиеся “винтики”.
Сколько стоит: в хорошем непафосном салоне красоты шаговой доступности в Москве на январь 2020: 1000-1500 рублей за час, если берете 2 часа, скорей всего сделают небольшую скидку. Если есть возможность, дайте “девчонкам” “на рука” хоть рублей 300-500 – они будут лучше стараться. В пафосных и сетевых умножайте сумму на 2-3.
Жир на животе: нет, не уберёшь. Ни один грамм жира ни на животе, на на других местах ни от какого массажа никуда не денется. Жир исчезнет исключительно от дефицита (нехватки) энергии, который мы можем создать если будем есть меньше, чем тратим. Так мы похудеем, как я похудел на 35 кг и похудею немного ещё.
Узнать свой Индекс Массы Тела (ИМТ) онлайн за несколько секунд можно здесь.
Напоминаю, что сам по себе ИМТ не является диагнозом, но если он больше 25, рекомендую Вам посетить врача, а если он больше 30, лучше пойти на приём к доктору прямо сегодня или в ближайший удобный день.
📗Электронная книга о похудении “Минус 37 кило” продаётся здесь, бумажная здесь. Почитать отзывы читателей здесь.
🐧📧 Здесь подписка на PuzaNet.Net для тех кто хочет читать меня ежедневно. Это бесплатно и всегда можно отписаться.
🐇Здесь вы найдёте ссылку для скачивания бесплатного и очень удобного счётчика калорий на ваш телефон.
