Ожирение и депрессия – две стороны одной медали
Основная причина ожирения – и в мире и в России, это банальное переедание, недостаток физического движения и нарушение энергетического баланса. Часто ожирение приводит к другим тяжелым последствиям, например к депрессии, из которой почти невозможно выбраться без серьёзных усилий и профессиональной медицинской помощи.
Книги Пузанета продаются здесь. Электронные и бумажные. Распродажа
В редких случаях, отправными точками ожирения могут быть не переедание и внутренняя пустота, а такие нарушения здоровья, как, например, гипотиреоз, синдром поликистозных яичников, синдром Кушинга, хроническая бессонница. Редко бывает ожирение, вызванное
приёмом лекарственных препаратов, например, при лечении некоторых онкологических заболеваний.
Поэтому, каждому человеку, собирающемуся похудеть надо начинать первый шаг в сторону поликлиники. Не горы, не овраги и не лес, не харчевня “Три пескаря” и не центр коррекции веса профессора К.Базилио ⛔, а обычный, внимательный врач общей практики👍 и необходимые анализы-обследования.
Кстати, гуляли недавно с ребенком возле Дворца Пионеров на Воробьёвых Горах и увидели павильон, где можно бесплатно за один час сдать более 20 анализов и пройти кучу обследований. Отличная штука, молодец кто придумал и реализовал, хотя баба яга всегда будет против, хоть ей метро возле избушки отрой, хоть ей попу сметаной намажь. Такой уж дремучий она человек.
На протяжении многих лет в разных странах проводились исследования по связи ожирения и депрессии. Почти все эти исследования устанавливают связь между этими болезнями, а некоторые ещё и изучают
другие риски для здоровья, которые могут быть вызваны совпадением двух этих печальных для человека условий.
Ожирение может увеличить риск депрессии
Исследование, проведенное Орхусским университетом (Aarhus Universitet) и Университетской больницей Орхуса, Дания, говорит, что даже десять килограммов избыточного жира в организме значительно повышают риск депрессии – не менее, чем на 17 процентов. При этом, чем больше в теле лишнего жира, тем больше вероятность развития депрессии. Датские исследователи утверждают, что расположение жира на теле – на животе ли он копится или на других местах, не имеет никакого значения для риска развития депрессии. Риск депрессии повышается от факта лишнего жира, а не от того, на каком именно месте тела жир скапливается.
Именно психологические последствия ожирения приводят к повышенному риску депрессии, а не прямое биологическое влияние жира на организм, говорят исследователи и добавляют, что, если бы было наоборот, то лишний, абдоминальный жир, увеличивал бы риск больше всего, так как именно он оказывает наиболее разрушительное воздействие в биологическом отношении. Это исследование было опубликовано в журнале « Translational Psychiatry».
Депрессия также может вызвать ожирение
Другое исследование, проведенное в VU University Medical Center в Амстердаме, говорит о том, что пожилые люди с симптомами депрессии с большей вероятностью набирают абдоминальный лишний жир
в течение пятилетнего периода. По данным исследователей, не менее 15 процентов пожилых людей имеют симптомы депрессии. Они также более склонны к ожирению.
Исследователи говорят, что существует несколько механизмов, с помощью которых депрессия может увеличить висцеральный жир. Хронический стресс и депрессия могут активировать определенные участки мозга и привести к повышению уровня гормона кортизола, который способствует накоплению висцерального жира. Находясь в депрессии, люди могут также вести нездоровый образ жизни и придерживаться неправильного питания. Это может взаимодействовать с другими физиологическими факторами, вызывая увеличение абдоминального ожирения.
✅Вывод: ожирение и депрессия оказывают взаимное влияние друг на друга. Страдающий ожирением почти наверняка впадёт в депрессию, а страдающий депрессией, с большой вероятностью, станет её заедать лишней едой и заболеет ожирением.
Вот обо всём этом, только из личного опыта, попроще и попонятней, говорится в моей книжке “Минус 37 кило”, которую можно полистать прямо сейчас⬇⬇⬇
Использованы материалы из статьи: World Obesity Day 2019: Obesity and depression feed off each other
