Сперва ответ про фейковые диеты, в конце будет ссылка на разбор конкретных диет и небольшое объявление про меня в Дзене, кому, конечно, интересно.
Итак, почему худеют на диетах, которых нет? Например, “Диета Протасова”? Никакого диетолога Протасова никогда не было, нет и, возможно, уже не будет, “диету” придумала израильская журналистка для смеха-выгоды, а люди по ней действительно худеют, без шуток.
Или, скажем, “канадская каскадная диета” – Канада слыхом о таком не слыхивала, а кто-то на ней реально похудел. И так далее, фейковых диет столько, что не хватит пальцев перечислять.
Приведу простой пример не из диетологии, а из жизни, прям свежий-свежий и думаю, что ответ на вопрос почему худеют на неправильных диетах будет дан исчерпывающий.
Я сегодня ездил в Московскую область по делам и стоял на переезде. Мимо меня проезжала электричка, а сзади снаружи на ней ехали подростки, их ещё называют зацеперы. Примерно так, как на фото это
выглядело, только их было двое.
Ответьте, пожалуйста, на четыре вопроса:
🟢1) почему некоторые зацеперы доезжают до Фрязино?
Ответ очевиден: потому, что во Фрязино едет электричка, к которой они прицепились.
🟣2) подвергают ли подростки, цепляющиеся за фрязинские электрички опасности свою жизнь?
Ответ очевиден: да, безусловно. Только в 2016 году и только на территории Московского Транспортного Узла произошло 83 ЧП с участием зацеперов, в ходе которых пострадали 88 несовершеннолетних. Из них 40 погибли.
🟡3) Все ли зацеперы ехавшие во Фрязино погибли и пострадали?
Ответ очевиден: нет, не все. Многие из зацеперов доехали до Фрязино по причине, указанной в пункте 1.
🔴4) Является ли факт гибели и увечья не всех, а только некоторых зацеперов основанием желающим доехать до Фрязино не покупать билет и не садиться в вагон, а цепляться к электричке снаружи и ехать как это изображено на фото?
Ответ неочевиден для многих, желающих сэкономить на билете и по этой причине подвергающих опасности свою жизнь. Цеплялись, цепляются и
цепляться будут пока стоит мир, желая перехитрить закон, но часто обманывая себя.
Закон это рекомендация ВОЗ (самые главные на Земле по медицине) по похудению: “Потребление энергии (калорий) должно быть сбалансировано с ее расходом”. То есть ешь меньше-трать больше. В этом всё, что надо знать о похудении вообще.
И если условная “диета Протасова” или “диета ясновидящей Эльвиры” создаёт дефицит калорий, то человек худеет, но не по причине глупой, выдуманной с коммерческими целями диеты, а по причине дефицита калорий.
Никаких диет ВОЗ никому не рекомендует. Диету в качестве лечебного средства может назначить исключительно врач, который лечит больного и контролирует его состояние.
Диеты в интернете это всё равно что группы зацеперов в соцсетях, с той только разницей, что группы зацеперов ищет Транспортная Прокуратура, которая делает представление соответствующим органам о блокировке этих вредных групп. А группы “Худею по Протасову” или “Худею по бурановским бабушкам” прекрасно себя чувствуют, не стесняются, зарабатывают на рекламе и их никто не закрывает.
Билет на поезд похудения – это работа над собой, неизбежная при правильном и безопасном похудении, деньги на этот билет, то есть собственные усилия люди хотят сэкономить. Да, иногда получается, чаще нет.
Осторожней, граждане зацеперы. Осторожней. Можете грохнуться со своих выдуманных диет, да так что костей не соберёте. Купите лучше билет=сходите к врачу и начните выполнять простейшие рекомендации – меньше есть, больше тратить в движении. Не так сложно как кажется, сто
процентов доедете, с гарантией.
Объявление про меня, Пузанет и Дзен: я подумал и решил всё-таки вернуться. Возникла между нами размолвка, что ж, пожили отдельно и решили опять съехаться, как говорится, дать друг другу второй шанс. Попробовать потерпеть друг друга, не ради себя, а ради детей😥.
Пока читала, возникла почему-то ещё одна ассоциация: электричка во Фрязино едет медленно, потому что там одна колея, а значит и шансов доехать целым и невредимым гораздо больше, но как ни крути внутри гораааааздо безопасней. Так же и с диетами: тише едешь – дальше будешь. Не стоит гнаться за мгновенными результатами, а уж -10, -15, -20 кг в неделю – это вообще даже не знаю как культурно обозвать. Лучше потихоньку исключать из своего рациона излишки, но без срывов, чем как некоторые пытаются вообще почти перестать есть, а потом срываются и толстеют ещё больше. Мне потребовалось всего лишь уменьшить потребление хлеба и заменить сахар в чае-кофе на стевию. Много жирного и жареного никогда не ела, при желании шоколад и прочие вкусности вполне вписываются в калораж 1600-1700.
Да, я хотел про тише едешь, но уже не вмещалось. А про стевию 2 слова скажите, пожалуйста, я всё хочу попробовать, но не дойду никак купить. Стоит? Она ведь немного неприятная на вкус?
Стевию в чистом виде в магазинах я не нашла, а в интернете лень заказывать, хотя попадалась трава, но это не очень удобно. У меня жидкая. Я так поняла, что небольшие добавки фруктозы, эритрита и прочие, как раз и нужны для нейтрализации неприятного привкуса. Мне он не кажется неприятным, поначалу чувствовалось что-то другое, а сейчас привыкла. Свекровь тоже пытается поменьше сахара есть, но со стевией пока не подружилась. Когда в выпечку добавляю немного вместе с сахаром, никто не замечает или по крайней мере не возмущается.
Надо попробовать будет, написал жене смс-ку, чтоб купила) Расскажу свои впечатления, сравним. Я уже без сахара привык, и потом ягод столько, что хватает сладкого
А я вот никак не могу привыкнуть без сладкого, раз в несколько дней прямо обязательно надо или полшоколадки, или мороженку.
Кого-то мне это напоминает. Неужели меня?