Top.Mail.Ru
Главная Книга для похудения Минус 37 кило (электронная книга для скачивания)

Минус 37 кило (электронная книга для скачивания)

(18 отзывов читателей)

440.00
295.00₽ (по промокоду)


Как купить: Инструкция

Книга, которая реально помогает похудеть. Написана автором популярного блога Puzanet.net. Все секреты его похудения на 37 кг наконец раскрыты. Личный опыт+ истории читателей + меню + мотивация.

Поделиться:

Описание

Цена книги «Минус 37 кило» для подписчиков сайта PuzaNet.Net – 295 рублей (активируется промокодом при оформлении заказа)

Описание товара: электронная книга (в формате pdf и epub)
Автор: Пузанет
Название: Минус 37 кило
Объем: 276 стр, 22 иллюстрации

Читать фрагмент книги

Получить промокод и купить за 295 руб!

Как купить: Инструкция

18 отзывов на Минус 37 кило (электронная книга для скачивания)

  1. Милена (проверенный владелец)

    Автор, конечно, резковат в суждениях и я не со всем могу согласиться, много спорных моментов в книге. Но вот я почитала его историю и поняла, что надо за себя браться, пока гром не грянул. Не люблю я слово «мотивация», наше русское слово «вдохновение» намного лучше, но я реально завелась от этой книги, хочу со старшей дочкой вместе попробовать начать новую жизнь. А, и рецепты я многие освоила – очень вкусно, конечно. Спасибо, Денис.

    • Денис

      Милена, спасибо за отзыв. Насчёт рецептов, я думаю, будет к Новому Году большая красивая книга с рецептами. Но без загада. Здоровья

  2. Петр

    Скажите, когда бумажную ждать и сколько будет стоить? Электронную скачал, дошел до меню. книга легкая. Много полезных лайфхаков не только для тех кто хочет вес скинуть, но и завязать с бухлом и курением. Написано честно и этим очень нравится, как будто с хорошим человеком посидел и поговорили по душам. ь бумажную, куплю тестю в подарок – он очень поправился, как на пенсию вышел, надо спасать человека.

    • Денис

      Здравствуйте! На сегодня, 23 октября продаётся только электронная в формате pdf, через 1-2 дня при покупке электронной она будет и в пдф и в e-pub, где-то дней через 10 – бумажная начнёт продаваться. Спасибо, что читаете и за отзыв. По цене сегодня не могу сказать точно. Но книга бумажная будет полноцветная, на хорошей бумаге, все красивые иллюстрации Елены Кравчук из электронной сохранятся и на качестве печати мы решили не экономить.

      Поэтому, при всём желании, она, конечно, будет дороже, чем электронная. Но промокод будет действителен и для покупки электронной и для покупки бумажной, так что если скачали электронную, сохраните промокод, он пригодится. Здоровья и привет тестю))

  3. Мария

    Наткнулась на эту книгу случайно, полистала пробную версию, подумала, купила и не пожалела!

    Плюсы, которые понравились мне:
    – Юмор. Все знают, что худеть нервно и грустно, но когда автор дружит с юмором, это здорово помогает читателю избегать лишних стрессов;
    – Мотивация не только на словах, а наличие конкретных лайфхаков для того, чтобы прокачать свое психологическое состояние;
    – Внимание к истокам проблемы, а не слепая “война с последствиями”;
    – Доступное объяснение того, как работать с калориями;
    – Здоровое отношение к еде;
    – Меню!!!
    – Упражнения для всех (не только физические, кстати, но и интеллектуальные);
    – Классные зайцы с иллюстраций, которые будут удерживать вас на позитиве!

    Минусы:
    – Если вы нежная фиалка, то местами вам будет жестковато
    – Хочется (еще) больше классных рецептов!
    – Я не люблю овсянку, но здесь только смириться((

    • Денис (проверенный владелец)

      Спасибо, фиалкам вообще нелегко живётся🌺

  4. Елена Алексеевна

    Книга очень порадовала адекватностью и тем, как все доступно изложено – автор говорит нормальным языком и не пытается чему-то заумно учить, говорить с тобой свысока, с позиции успеха. Мне кажется, это очень важно для тех, кто уже давно пытается похудеть и пару раз успел обломаться. У многих уже присутствует внутренний страх, мол, это сложно, я не потяну. И в то же время автор не заискивает перед тобой – честно говорит о важном.
    Мне больше всего понравилась глава про мотивацию, ее действительно часто начинает не хватать, особенно когда начинают появляться первые результаты. Вроде бы процесс сдвинулся с мертвой точки, а ты расслабился, «побаловал» себя, и вот уже все килограммы вернулись, а вместе с ними и мысли о том, что ты тряпка, и тебе уже ничего не поможет. А тут после прочтения осталось чувство, будто поговорил с другом без купюр, и это отрезвляет, встряхивает, хочется действительно взять себя в руки и начать работать над собой. Действительно, как пишет Денис, волшебства не бывает, но мы можем сами сделать «чудо», для которого даже не надо ждать удобного момента, а можно начать уже сейчас. Дорогу осилит идущий!
    Спасибо Денису за большую и качественную работу!

    • Денис (проверенный владелец)

      Спасибо большое за отклик

  5. Инна

    Денис, спасибо за замечательную книгу! Купила не потому, что надо похудеть (уже сделано💪), а потому что зачитывалась Вашими постами на сайте. Книга была прочитана “на одном дыхании”. Всё Вы верно описали в жизни правильно худеющего; особенно хороша мысль “Я не ребенок – потерплю!” (про вкусняшки). Хотелось бы даже более развёрнуто на ту тему, что Голод во время похудания и обретения лучшей версии себя – это благо и нормально. Может, как-нибудь потом, при очередном переиздании книги, добавите в текст ВАШИ мантры, когда очень хотелось поесть, но вы держались?
    С пожеланиями дальнейших творческих и иных успехов, Ваш друг по кефиру😉.

    • Денис (проверенный владелец)

      Спасибо большое ) Так “мантры” у каждого свои и для других не волшебные

  6. Ольга

    Замечательная книга не только по существу, но и по атмосфере. Спокойно, легко, весело, понятно, прекрасный язык. Ну, и личность автора располагает к себе с первой страницы.
    На мой взгляд, можно было бы и поподробнее, потому что личный опыт – это всегда очень интересно, и ещё потому, что просто отличный текст, хочется читать и читать! То, что хочется при этом ещё и худеть – само собой)
    Денис, поздравляю и спасибо! Ещё одной хорошей книжкой в мире больше)

    • Денис (проверенный владелец)

      Я Вам очень признателен за отзыв, но особенно за Ваши замечательные статьи о музыке и культуре, которые мы давно читаем и слушаем всей семьёй, так что нас за уши от Вас не оттащишь. Ваш проект “Культшпаргалка”, по моему лучшее, что есть на сегодня в России на тему популяризации культуры. Желаю Вам огромного успеха и миллионных аудиторий и не сомневаюсь, что всё это к Вам придёт. Про “поподробнее”: у меня так и было, но книга, по рекомендациям знающих людей сокращена на 1/3, чтобы была доступней, и вся вот эта бытописательская вода была откачана насосом. Одним нравится, другим нет, видите как. Думаю, что будет ещё возможность поподробнее рассказать о чём-то. Ещё раз спасибо большое

  7. Oльга Фульман (проверенный владелец)

    Привет, дорогой Денис. Я хочу присоединиться к поздравлениям о книге. Пожалуйста, поставь мою благодарность тебе за “сдвиг” с дивана. У нас почти 40 фунтов или 18 килогаммов улетело. Удачи во всем. Напиши от меня смешно, я так не умею 😘😘😘

    • Денис (проверенный владелец)

      Спасибо, очень рад за тебя. Привет Аризоне)

  8. Елена

    Огромное спасибо Денису за мотивацию, за книгу, за драйв, за вправление мозгов! Рецепт похудения все знают, но часто не хочется признавать, что единственный путь – это меньше жрать и больше двигаться, а хочется какую-то волшебную таблетку. ) Нет ее, этой таблетки! Но даже если бы и была, то не поможет! А если даже и поможет, то временно! Менять надо свои установки, привычки, образ жизни, искать и находить замену обжорству и малоподвижному образу жизни. Я на одном дыхании прочитала книгу и очень рада, что она попала мне в руки! Прошло лишь два дня, а я уже считаю калории, пытаюсь подружится с физическими нагрузками и готовлю новые вкусные и полезные блюда! Эта книга вдохновляет и помогает сделать первый шаг! Читайте и не пожалеете!

    • Денис (проверенный владелец)

      Спасибо!

  9. Kristina

    Прочитала книгу за один вечер — весело, смешно и полезно! Сейчас о похудении пишут столько, что, честно говоря, можно в тоске читать месяцами, а тут все быстро, просто и по делу.
    Первая часть, чтобы понять, как ты оказался в точке недовольствия собой и что теперь с этим делать. У Дениса своя история, но по его примеру каждый может восстановить свою. Честно признать проблемы уже половина решения. Вторая часть отвечает на наш любимый вопрос «Что делать?». Худеть! Не импульсивно и через эмоции, потому что придут срывы, а включив голову. Чтобы не бросить все на второй день, есть третья часть — про мотивацию и работу с целями. Если ты знаешь, почему и зачем делаешь то, что делаешь, проще дойти до конца. Ну и дальше, четвертая часть (моя любимая) содержит в себе кучу полезных кейсов, а главное — меню!
    Меню это действительно находка, особенно для тех, кто не фанат изобретать велосипеды. Я не фанат, мне бы вообще хотелось распечатать себе меню на неделю, повесить на холодильник и забыть о проблемах с придумыванием полезного завтрака/обеда/ужина. Я видела, что есть вероятность кулинарной книги, и это очень хорошая новость! Маленькая просьба от ваших (по)читалетей, Денис, добавьте туда меню хотя бы на пару недель!

    • Денис (проверенный владелец)

      Хорошо, добавлю) Спасибо. Они по блюдам планируются небольшими книжками

  10. Renata

    Да, книга получилась! Я как раз из тех читательниц, которые у вас под пунктом 2, кому “похудеть к отпуску” и “убрать ушки”. Но ведь если продолжать в 58 лет питаться как в 25 – огребешь проблем по-полной. Так что и мне книга очень нужная и полезная.
    Очень понравилось, что изложение структурировано максимально четко. Небольшие главы, разделы, подразделы. И визуал классный – шрифт, буквицы, узнаваемые силуэты милых ушастиков. За счет этого – читается легко и не отрываясь, точно, что за один вечер! Чувствуется, что автор уважает своего читателя, его время и его знания, это точно приятно. Для меня самой важной и новой оказалась страница 120 (и 121). Вот именно этого мне много лет и не хватало – сесть, взять ручку и написать свои настоящие желания, цели, мотивацию (как хочешь, так и назови). И не про “похудеть”, а про изменения себя к лучшему. А сброс лишнего веса – это тот “золотой ключик” папы Карло, который откроет заветную дверь в новую жизнь. И абсолютно верно, что эти волшебные слова, написанные на бумаге – у каждого очень личные, и для другого человека часто будут странными, непонятными и совершенно не мотивирующими.
    Единственный вопрос к автору – я не увидела ничего про питьевой режим. Вы сознательно это убрали? Ведь где-то на вашем сайте я точно читала, что вы пьете по утрам по 600 мл чистой воды. Я и сама так делаю уже почти год, с 20 ноября 2018. Уже в привычку вошло, если утром встала и в течение 10 минут не выпила 2 большие кружки – ноги сами несут на кухню воды попить. И это мощный импульс к общему здоровью организма.

    • Денис (проверенный владелец)

      Спасибо большое, Рената! Не, про натощак воду точно не у меня читали, я пью когда захочу, без правил. Раньше вносил, потом перестал, когда тренируюсь пью больше, когда нет – меньше. Здоровья!

  11. Антон

    Классная книга! Прочитал на одном дыхании, несмотря на то, что сам давно перешел на аудиокниги. Без лишних заморочек и занудства Деннис пишет что и как, при чтении напрягаться совсем не надо, соответственно – экономия сил для подвигов в сбрасывании жирка))) Было бы, конечно, классно совсем забыть о булках и тортиках, но этого не будет, так что я был рад встретить в меню Денниса киндер, он меня морально поддерживает:D В общем, отличная книга не для киборгов, а для нормальных людей!

  12. Егор

    Самое главное достоинство книги – это знания на выходе. Она помогает разобраться причинах и механизмах проблем, а потом подключить понимание как систематически их решать. Цели и новые привычки должны помочь держать себя в форме. Важно найти свой путь, и я надеюсь, это надолго, спасибо!

  13. Дмитрий

    Книга очень понравилась, собираюсь с ее помощью делать первые шаги по возвращению стрелки весов на место, а то вес за сотню здоровому мужику не к лицу, мягко скажем. Хороший подход, 4 раздела в которых все четко, ясно, понятно расписано – как стартовать, не думать лишнего, к чему стремиться, что есть. На работе бывают проблемы с обедом, а при переходе на ПП обычно все очень жестко – вари брокколи, носи контейнеры. Пример автора показал, что можно найти нормальный выход через суши. Я всем доволен, респект!

  14. Евгения

    Денис, спасибо огромное за книгу!!! Мне жутко стыдно, что читала ооооочень медленно, времени нет совершенно:(((, но зато я сделала это с огрооооомным удовольствием. Всё как я люблю: просто, чётко, доступно, с юмором. Собственно именно из-за этого я когда-то начала читать Ваш блог и, надеюсь, что буду читать и дальше. Мне даже сложно выделить какие-то отдельные моменты , потому что во многом наши мысли совпадают, мы практически одновременно пришли к одинаковым выводам, пользуемся одинаковыми приёмами, я как будто иногда про себя читала, словно кто-то залез ко мне в голову и всё красиво описал. Очень рада, что познакомилась с Вами. Спасибо-спасибо-спасибо!

    • Денис (проверенный владелец)

      Дорогая Евгения и все, кому не успел ответить, большое спасибо за отзывы. Мне очень важно это

  15. Сергей

    Спасибо! Шаг в перед,иногда является следствием пинка в зад!!!

  16. Юлия (проверенный владелец)

    Очень рада, что наткнулась на Ваши статьи в дзэне! Спасибо Вам за помощь в осуществлении своей мечты! Ваша книга для меня не иначе, как проводник в новою жизнь!!!

  17. Juan Ponce de Leon (проверенный владелец)

    Как алкоголик с ожирением, ответственно заявляю! Прав Пузанет!
    Брось бухать, вставай на лыжи, меньше жри и больше двигай. Попа/пузо станет, как орех, в жизни ждет тебя успех!
    Переосмыслив подход к образу жизни, питанию и т.д, похудел на 30 кг за год.
    Автор, респект! Книга хорошая👍

  18. Денис (проверенный владелец)

    Дорогие друзья, спасибо, что не только читаете, но и отзываетесь

Добавить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

День/Вес/Объем/Сахар

День - 300
Вес - 80,6
Талия - 86
Сахар - 5,4

Последние публикации

Популярное