<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	
	>
<channel>
	<title>
	Комментарии: Уничтожение ожирения или выведение толстяков?	</title>
	<atom:link href="https://puzanet.net/unichtozhenie-ozhirenija-ili-vyvedenie-tolstjakov/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://puzanet.net/unichtozhenie-ozhirenija-ili-vyvedenie-tolstjakov/</link>
	<description>Минус 37 кило. Срываю зло на близких, рефлексирую и разговариваю с собой</description>
	<lastBuildDate>Wed, 04 Sep 2019 13:53:29 +0000</lastBuildDate>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	
	<item>
		<title>
		Автор: Татьяна		</title>
		<link>https://puzanet.net/unichtozhenie-ozhirenija-ili-vyvedenie-tolstjakov/#comment-799</link>

		<dc:creator><![CDATA[Татьяна]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 04 Sep 2019 13:53:29 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://puzanet.net/?p=2030#comment-799</guid>

					<description><![CDATA[В ответ на &lt;a href=&quot;https://puzanet.net/unichtozhenie-ozhirenija-ili-vyvedenie-tolstjakov/#comment-794&quot;&gt;Tigoda&lt;/a&gt;.

Спасибо! Поддержка на моем пути очень важна :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>В ответ на <a href="https://puzanet.net/unichtozhenie-ozhirenija-ili-vyvedenie-tolstjakov/#comment-794">Tigoda</a>.</p>
<p>Спасибо! Поддержка на моем пути очень важна 🙂</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Автор: Татьяна		</title>
		<link>https://puzanet.net/unichtozhenie-ozhirenija-ili-vyvedenie-tolstjakov/#comment-798</link>

		<dc:creator><![CDATA[Татьяна]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 04 Sep 2019 13:52:51 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://puzanet.net/?p=2030#comment-798</guid>

					<description><![CDATA[В ответ на &lt;a href=&quot;https://puzanet.net/unichtozhenie-ozhirenija-ili-vyvedenie-tolstjakov/#comment-797&quot;&gt;Денис&lt;/a&gt;.

Денис, мне усидчивости не хватит вести блог так упорно, как Вы... Я читаю Вас регулярно, а пишу изредка. Но на работе уже спрашивают совета, что делать, чтобы измениться так же, как я, а мне ведь еще столько же потерять надо, сколько уже ушло. И все же когда в начале пути я думала о 40-45 килограммах, это пугало, а сейчас, когда впереди 20-25, осознаю, что и позади УЖЕ 20!!! Дорогу осилит идущий! Главное - не раскиснуть посреди дороги, не махнуть рукой, не потерять настрой. Вы правы, что мотивацию не купишь за деньги, надо просто убедить себя, договориться. Мне нравится представлять себе процесс своего постройнения следующим образом: вот есть я с лишним весом, и это как мраморная глыба, внутри которой я - стройная и здоровая. И каждое мое действие, направленное на избавление от лишнего веса, это как труд скульптора, отсекающего лишнее от глыбы мрамора, и из-под резца начинают проглядывать черты идеала...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>В ответ на <a href="https://puzanet.net/unichtozhenie-ozhirenija-ili-vyvedenie-tolstjakov/#comment-797">Денис</a>.</p>
<p>Денис, мне усидчивости не хватит вести блог так упорно, как Вы&#8230; Я читаю Вас регулярно, а пишу изредка. Но на работе уже спрашивают совета, что делать, чтобы измениться так же, как я, а мне ведь еще столько же потерять надо, сколько уже ушло. И все же когда в начале пути я думала о 40-45 килограммах, это пугало, а сейчас, когда впереди 20-25, осознаю, что и позади УЖЕ 20!!! Дорогу осилит идущий! Главное &#8211; не раскиснуть посреди дороги, не махнуть рукой, не потерять настрой. Вы правы, что мотивацию не купишь за деньги, надо просто убедить себя, договориться. Мне нравится представлять себе процесс своего постройнения следующим образом: вот есть я с лишним весом, и это как мраморная глыба, внутри которой я &#8211; стройная и здоровая. И каждое мое действие, направленное на избавление от лишнего веса, это как труд скульптора, отсекающего лишнее от глыбы мрамора, и из-под резца начинают проглядывать черты идеала&#8230;</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Автор: Денис		</title>
		<link>https://puzanet.net/unichtozhenie-ozhirenija-ili-vyvedenie-tolstjakov/#comment-797</link>

		<dc:creator><![CDATA[Денис]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 04 Sep 2019 07:09:19 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://puzanet.net/?p=2030#comment-797</guid>

					<description><![CDATA[В ответ на &lt;a href=&quot;https://puzanet.net/unichtozhenie-ozhirenija-ili-vyvedenie-tolstjakov/#comment-793&quot;&gt;Татьяна&lt;/a&gt;.

Надо будет ещё один пост сделать из этого комментария)) Слушайте, может Вы вместо меня будете вести весь этот Пузанет? А то я, если честно, маленько задолбался в одиночку переть против этой шоблы]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>В ответ на <a href="https://puzanet.net/unichtozhenie-ozhirenija-ili-vyvedenie-tolstjakov/#comment-793">Татьяна</a>.</p>
<p>Надо будет ещё один пост сделать из этого комментария)) Слушайте, может Вы вместо меня будете вести весь этот Пузанет? А то я, если честно, маленько задолбался в одиночку переть против этой шоблы</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Автор: Tigoda		</title>
		<link>https://puzanet.net/unichtozhenie-ozhirenija-ili-vyvedenie-tolstjakov/#comment-794</link>

		<dc:creator><![CDATA[Tigoda]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 Sep 2019 18:49:57 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://puzanet.net/?p=2030#comment-794</guid>

					<description><![CDATA[Главное не врать себе. Татьяна, удачи, я Вами восхищаюсь. Самая главная победа это победа над собой.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Главное не врать себе. Татьяна, удачи, я Вами восхищаюсь. Самая главная победа это победа над собой.</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Автор: Татьяна		</title>
		<link>https://puzanet.net/unichtozhenie-ozhirenija-ili-vyvedenie-tolstjakov/#comment-793</link>

		<dc:creator><![CDATA[Татьяна]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 Sep 2019 17:08:52 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://puzanet.net/?p=2030#comment-793</guid>

					<description><![CDATA[Откомментирую сама себя :) Знаете, что мне нравится в моем сегодняшнем состоянии? В первую очередь - завершение вранья себе. Когда я честна с собой, я навожу мосты к идеальной себе, учусь слышать и понимать себя. Для меня это именно так. Это не просто. Но это самый кайф - понимать, а где-то и преодолевать себя. Вот сижу вечером за компьютером и ловлю себя на мысли:  может, сегодня не ходить? И вроде нахожено уже немало... И перебора с калориями за день не было (организм привычно ищет, а главное, находит самооправдание для безделья)... И я себе говорю: давай, оторвись от стула, хотя бы надо пройти ДО 10.000 шагов. И я выхожу. И прохожу эти недостающие тысячи шагов, можно бы и домой исходя из поставленной цели, но... тело начинает чувствовать мышцы, и это так ЗДОРОВО! А гуляю я с наушниками, и треки в большинстве своем задают неслабый такой темп ходьбы, и я в этом своем темпе обгоняю почти всех попутчиков (исключение: скейтеры, роллеры, велосипедисты и бегуны), и ставлю себе еще цель: дойду еще столько-то... или до такого-то места... И сворачиваю от запланированного маршрута и делаю неслабый крюк, и снова возвращаюсь и иду... А в результате прохожу за одну только эту вечернюю прогулку больше тех самых вожделенных 10.000 шагов (я отлично понимаю, что это - условная цифра, это не моя самоцель). И я иду домой и горжусь собой, потому что я справилась с собой. Потому что каждая клеточка поет. Потому что - энергия! Вот тут я сама не вполне понимаю: я ведь иду энергию тратить, а на самом деле заряжаюсь! Я человек по жизни вообще неспортивный, но то, что от движения ловишь  кайф, я уже понимаю отчетливо. Так что убеждайте себя. Пробуйте. Хитрите. Уговаривайте. Обманывайте. Только НЕ СИДИТЕ на старом месте и со старыми убеждениями! Все получится! Обязательно.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Откомментирую сама себя 🙂 Знаете, что мне нравится в моем сегодняшнем состоянии? В первую очередь &#8211; завершение вранья себе. Когда я честна с собой, я навожу мосты к идеальной себе, учусь слышать и понимать себя. Для меня это именно так. Это не просто. Но это самый кайф &#8211; понимать, а где-то и преодолевать себя. Вот сижу вечером за компьютером и ловлю себя на мысли:  может, сегодня не ходить? И вроде нахожено уже немало&#8230; И перебора с калориями за день не было (организм привычно ищет, а главное, находит самооправдание для безделья)&#8230; И я себе говорю: давай, оторвись от стула, хотя бы надо пройти ДО 10.000 шагов. И я выхожу. И прохожу эти недостающие тысячи шагов, можно бы и домой исходя из поставленной цели, но&#8230; тело начинает чувствовать мышцы, и это так ЗДОРОВО! А гуляю я с наушниками, и треки в большинстве своем задают неслабый такой темп ходьбы, и я в этом своем темпе обгоняю почти всех попутчиков (исключение: скейтеры, роллеры, велосипедисты и бегуны), и ставлю себе еще цель: дойду еще столько-то&#8230; или до такого-то места&#8230; И сворачиваю от запланированного маршрута и делаю неслабый крюк, и снова возвращаюсь и иду&#8230; А в результате прохожу за одну только эту вечернюю прогулку больше тех самых вожделенных 10.000 шагов (я отлично понимаю, что это &#8211; условная цифра, это не моя самоцель). И я иду домой и горжусь собой, потому что я справилась с собой. Потому что каждая клеточка поет. Потому что &#8211; энергия! Вот тут я сама не вполне понимаю: я ведь иду энергию тратить, а на самом деле заряжаюсь! Я человек по жизни вообще неспортивный, но то, что от движения ловишь  кайф, я уже понимаю отчетливо. Так что убеждайте себя. Пробуйте. Хитрите. Уговаривайте. Обманывайте. Только НЕ СИДИТЕ на старом месте и со старыми убеждениями! Все получится! Обязательно.</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
	</channel>
</rss>
