Зачем я наконец-то пошёл в спортзал, похудев на 32 кг с диабетом 2 типа. И про подписку на Пузанет пару слов

0
59

 

Как я похудел на 32 кг и зачем наконец-то пошёл в спортзал. И как быть, если не приходят мои статьи по подписке

Котики Б.Клибана желают успехов в похудении своему больному ожирением другу
Котики Б.Клибана пришли пожелать успехов в похудении своему больному ожирением другу

Привет! Я Пузанет, и у меня отличная новость. Я наконец-то пошёл в спортзал. Почему я сразу не пошёл худеть в спортзал, где худеют настоящие мужики, я подробно объясняю в своей книжке о похудении “Минус 37 кило”. Если кратко, сильно сомневаюсь, что при моём тогдашнем состоянии физического здоровья и мыслей, я бы добился того, чего добился без спортзала, а на дефиците калорий и простейшей физической активности – позитивного изменения не только цифр на весах, но и всего себя.

✅Похудев с зимы до апреля на 20+ кг я купил велосипед и всё лето, почти ежедневно на нём тренировался и таким макаром похудел с мая по октябрь ещё на 10+ кг. Велосипед в силу обстоятельств русской погоды припаркован до весны теперь и вот, пришло время спортзала.

Я ещё потерял время, поскольку пытался найти тренера 1) недалеко от дома б) дружащего с головой, в) близкого мне по возрасту и культурно-образовательному уровню, но стала посещать мысль, что можно так проискать до морковкиного заговения. И тут жена 💘решительно вмешалась (так то она сидит обычно молча, но в критические моменты берёт решение на себя) и купила 👍нам в ближайший спортзал к дому абонемент на всю семью.

Там доброжелательные молодые ребята, всё показали как включать-выключать и больше мне пока от них ничего не нужно. Мы занимались вчера около часа на тренажерах и потом около часа плавали в бассейне. Я никуда не гонюсь и ни с кем не соревнуюсь (даже с собой), и хочу мягко и

радостно входить в это новое для меня дело. Буду потихоньку наблюдать за собой и кому интересно – рассказывать.

И вот как раз в связи с этим: читатели говорят, что подписаны на Puzanet в Дзене, но им не приходят статьи по подписке. Мне тоже не все статьи приходят, на кого я подписан, даже правильней сказать, чаще всего не приходят.

И в Фейсбуке и в ВК тоже так – подписка не гарантирует, что вам придёт то, на что вы подписаны. Я, например, в Дзене подписан на один канал о музыке и культуре и не хочу пропустить его публикаций, а лента мне его не показывает. Поэтому я скачал себе на телефон мобильное приложение Яндекс Дзен и теперь, как только автор этого канала публикует что-то новое, у меня загорается на телефоне красная лампочка и я радостно потираю руки: “Ага, Пузанет, тебе снова есть что почитать”. Вот так это выглядит и я ничего для себя важного не пропускаю⬇⬇⬇

Так что, если хотите читать меня именно на Дзене, думаю, единственный надёжный способ ничего не пропустить – скачать себе на телефон приложение Яндекс Дзен для мобильных устройств.

Ну а самое надёжное всё-таки – подписаться на сайте. Каждый вечер все новые публикации у вас в почтовом ящике. Подписываться 1 минуту.

✅Пока писал этот пост, только что пришло на почту от Натальи: “Книга “Минус 37 кило” понравилась и читается на одном дыхании так хочется, чтобы и похудеть после прочтения удалось! Но ваше меню это просто вечная голодовка. Наверное, для меня это не реально. Но за книгу большое спасибо”.

Дорогая Наталья, реально это и для вас и для каждого и это совсем не голодовка. Вы пока начинайте, а я объясню ещё поподробней. Всем здоровья и добра, буду признателен за отзывы о книге и конструктивные замечания как сделать ее лучше.

Puzanet. Пуза нет и не надо🐇👍

Поделиться:

Читайте меня на Яндекс Дзен, ВКонтакте и на Фейсбуке, получайте быстрый Puzanet в Telegram.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here