Комментарии: Я похудел на 22 кг за 4 месяца. Какие обеды лучше https://puzanet.net/ja-pohudel-na-22-kg-za-4-mesjaca-kakie-obedy-luchshe/ Минус 37 кило. Срываю зло на близких, рефлексирую и разговариваю с собой Thu, 23 May 2019 08:10:12 +0000 hourly 1 Автор: Ирина@@@@ https://puzanet.net/ja-pohudel-na-22-kg-za-4-mesjaca-kakie-obedy-luchshe/#comment-220 Thu, 23 May 2019 08:10:12 +0000 https://puzanet.net/?p=1037#comment-220 Я варю вместо курицы индейку, или запекаю в фольге. Понимаю Вашу ненависть к курице 🙂 Еще очень выручает тунец. Да, он дорогой, я покупаю примерно за 400 рэ полкило мороженного. Бывают акции. 89 ккал. Он как мясо насыщает, не как рыба. Можно взять фунчозу (345 ккал), мне хватает 50 грамм на 2 раза ( у меня в 200 граммовой пачке, 4 свитка ее). Ее просто водой заливаю, с салатом листовым и соевым соусом прекрасно. Тунца жарю на сковородке, помазав именно кусочек растительным маслом, на сковородку не лью. по 2-3 минуты с каждой стороны, внутри он остается розовым. Рекомендую. А то куры эти…..

]]> Автор: Денис https://puzanet.net/ja-pohudel-na-22-kg-za-4-mesjaca-kakie-obedy-luchshe/#comment-82 Fri, 19 Apr 2019 08:05:43 +0000 https://puzanet.net/?p=1037#comment-82 В ответ на Татьяна.

Хороши грецкие, но очень много калорий

]]> Автор: Татьяна https://puzanet.net/ja-pohudel-na-22-kg-za-4-mesjaca-kakie-obedy-luchshe/#comment-80 Fri, 19 Apr 2019 06:30:59 +0000 https://puzanet.net/?p=1037#comment-80 А мне геркулесовый завтра очень понравился. Ем с удовольствием, с каким давно уже даже мясо не ела)) прикупила грецких орешков, вообще, пальчики оближешь) Ням)) Советую.

]]> Автор: Денис https://puzanet.net/ja-pohudel-na-22-kg-za-4-mesjaca-kakie-obedy-luchshe/#comment-78 Thu, 18 Apr 2019 15:59:30 +0000 https://puzanet.net/?p=1037#comment-78 В ответ на Татьяна.

У меня лично от овсянки на молоке изжога, а от на воде нет. Но здесь у всех по разному. да, потерпите, отвечу

]]> Автор: Татьяна https://puzanet.net/ja-pohudel-na-22-kg-za-4-mesjaca-kakie-obedy-luchshe/#comment-77 Thu, 18 Apr 2019 15:57:32 +0000 https://puzanet.net/?p=1037#comment-77 В ответ на Денис.

Овсянка, тем более на воде, совсем не мое. Не лезет… а если влезет, то изжога (( Про углеводы не помню, может и я. Но ответ тоже жду

]]> Автор: Денис https://puzanet.net/ja-pohudel-na-22-kg-za-4-mesjaca-kakie-obedy-luchshe/#comment-76 Thu, 18 Apr 2019 13:53:13 +0000 https://puzanet.net/?p=1037#comment-76 В ответ на Татьяна.

Чегой-то завтраки мои не понравились? Это Вы ведь раньше спрашивали про угли? Я помню, время найду, напишу.

]]> Автор: Татьяна https://puzanet.net/ja-pohudel-na-22-kg-za-4-mesjaca-kakie-obedy-luchshe/#comment-75 Thu, 18 Apr 2019 13:31:20 +0000 https://puzanet.net/?p=1037#comment-75 Завтраки ваши мне совсем не понравились, а вот обеды да, вкусненько. )) Курица и у меня в лидерах. Углеводов сколько недобираете?

]]>