Комментарии: С чего начать сильно худеть, если худеть сильно не хочется?

Автор: Денис

Денис — Wed, 18 Sep 2019 16:00:19 +0000

В ответ на Renata. Ну он замедляется с возрастом, всё равно - обмен веществ. То есть, у них некоторые основания так причитать имеются. Просто кто-то, увидев, что медленней пошло дело, начнет больше сил прилагать, а другой станет плакать под кривой березой, что омары в Волге не ловятся, как мне уже исписали на Дзене ту статью про Волгоград. Всё от мозга, да, есть люди позитив и люди негатив и люди нытики

Автор: Renata

Renata — Sun, 15 Sep 2019 04:25:00 +0000

Пришла одна мысля про обмен веществ. Многие полные люди считают, что у них “неправильный” обмен веществ – мол, ем “три ложки” и полнею из воздуха, а еще завидуют белой завистью тем, кто ест “в три горла и худой как палка”. Так вот. Если считать калории, то становится понятно, что обмен у таких людей как раз самый что ни на есть правильный – поступающая пища вся преобразуется в энергию, и усваивается на 100%. Это – правильная работа ЖКТ. А то, что человек эту энергию не тратит из-за своих привычек и образа жизни – это уже ведь не обмен веществ виноват, а мозг. Отсюда вывод – большинству при правильном обмене веществ надо просто перенастроить мозг, но на основании объективного знания о поступающей и затрачиваемой энергии. Денис об этом пишет всегда. И действует личным примером. Так что, дорогие наши полные люди – радуйтесь, что у вас правильный обмен веществ. Это важно, и очень. И это очень позитивная новость, и позитивный посыл. И именно правильный обмен веществ поможет вам обрести здоровье, красоту и абсолютно другое качество жизни, вашей и ваших близких людей.

Автор: Денис

Денис — Fri, 13 Sep 2019 10:41:26 +0000

В ответ на Евгения. И Вам спасибо. Посчитайте недельку-другую, не понравится, снесёте. Здоровья

Автор: Евгения

Евгения — Fri, 13 Sep 2019 10:28:31 +0000

Ой,Денис,я нашла первый шаг! Скачаю счетчик,Вам спасибо!

Автор: Денис

Денис — Tue, 13 Aug 2019 18:31:59 +0000

В ответ на Марина. Здравствуйте, Марина. Вам спасибо, что даёте такую обратную связь. Это важно, потому что слышишь голоса живых людей, кому твой труд нужен. Насчет того, что скачали и захотелось это простейшая детская уловка, не ставить больших задач, а ставить самые крохотные и реалистичные. Весы со скидкой полторы тысячи с биоимпедансом (сколько жира, сколько костей, сколько чего). Купите, недорого

Автор: Марина

Марина — Tue, 13 Aug 2019 17:09:08 +0000

Здравствуйте, Денис! Как же я завидую вашей семье, родственникам, друзьям и коллегам! Как в жизни мне лично не хватает вот такого легкого, оптимистичного, юморного общения! Это невероятно, вы пишете: “Просто скачайте счетчик калорий, а худеть пока не начинайте…”
Сколько раз я слышала про подсчет калорий))) И вот я его скачала…И вот я стала ради интереса заносить туда свою еду…А теперь я уже не хочу, чтобы моя норма превышала ту, что мне насчитала эта бездушная программа, и вот я уже не покупаю пиво в пятницу…а весов у меня пока нет, и я не знаю, куда катится мой вес. Но хочу верить, что уменьшается. Как же ваш пример заразителен! Буду читать и дальше. Спасибо!!

Автор: Денис

Денис — Sat, 10 Aug 2019 08:10:18 +0000

В ответ на Renata. 🐇🖐

Автор: Renata

Renata — Sat, 10 Aug 2019 08:06:39 +0000

В ответ на Денис. Да, спасибо, вот надо бы заняться профилактикой, это же гораздо проще,чем потом лечить, или дожидаться необратимых изменений.

Автор: Денис

Денис — Sat, 10 Aug 2019 07:56:08 +0000

В ответ на Renata. Спасибо Вам. Нам с женой, как понимаете, тоже не по 20 лет и пьём много кофе, особенно сейчас, в связи с моим похудением. Ей одна хорошая врач именно для профилактики того, о чём Вы говорите посоветовала просто кальций-Д3. И она его пьёт по 2 таблетки в день и мне подсовывает. Он есть разных производителей, тот что российский недорогой. Безрецептурный. Вы сходите к своему врачу, может и Вам что-то подобное выпишут. Я не даю Вам конкретный совет, что пить, что нет, просто рассказываю о своём опыте. Но здесь, конечно, хороших врачей много, хотя и в других регионах они есть

Автор: Renata

Renata — Sat, 10 Aug 2019 05:50:32 +0000

Денис, спасибо! Вот это самые правильные слова, которые я читала про мотивацию начать похудение. Человек – сам кузнец своего счастья, говоря добрыми старыми лозунгами. И принятие решения, и движение по процессу смены всего образа жизни – это личное дело. Ключевое слово – дело. Читаю Вас давненько уже, сегодня вот подписалась на сайте. Скажу, что у меня немного другая цель – не хочу толстеть. Мое фитнес-приложение считает, что мой идеальный вес – 55,2 кг. Я сейчас 62,2 кг. “Лишние” 7 кг, как бы. Но когда я дошла до 58,9 – мне было как-то совсем некомфортно. Может, и зря испугалась? Боюсь пока сильно скидывать все, а боюсь конкретно остеопороза. Прочитала где-то, что в пенсионном возрасте сильное похудение у женщин может вымывать кальций из костей. А мне это зачем? Не знаю, это вопрос для ответа или просто риторический… С кем бы посоветоваться? Врачей не люблю, не видела здоровых врачей, а ведь не нами было сказано – “врачу – исцелися сам”. Вот как-то так.