<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	
	>
<channel>
	<title>
	Комментарии: Справятся ли полные женщины с лишним весом самостоятельно или им нужна помощь Пузанета?	</title>
	<atom:link href="https://puzanet.net/spravjatsja-li-polnye-zhenshhiny-s-lishnim-vesom-samostojatelno-ili-im-nuzhna-pomoshh-puzaneta/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://puzanet.net/spravjatsja-li-polnye-zhenshhiny-s-lishnim-vesom-samostojatelno-ili-im-nuzhna-pomoshh-puzaneta/</link>
	<description>Минус 37 кило. Срываю зло на близких, рефлексирую и разговариваю с собой</description>
	<lastBuildDate>Sat, 07 Sep 2019 08:04:37 +0000</lastBuildDate>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	
	<item>
		<title>
		Автор: Денис		</title>
		<link>https://puzanet.net/spravjatsja-li-polnye-zhenshhiny-s-lishnim-vesom-samostojatelno-ili-im-nuzhna-pomoshh-puzaneta/#comment-811</link>

		<dc:creator><![CDATA[Денис]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 07 Sep 2019 08:04:37 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://puzanet.net/?p=2024#comment-811</guid>

					<description><![CDATA[В ответ на &lt;a href=&quot;https://puzanet.net/spravjatsja-li-polnye-zhenshhiny-s-lishnim-vesom-samostojatelno-ili-im-nuzhna-pomoshh-puzaneta/#comment-809&quot;&gt;Татьяна&lt;/a&gt;.

Здравствуйте, уважаемая Татьяна и все читатели. Спасибо за комментарии. Мы наконец добрались до дома сегодня ночью, сейчас разгребу кой-какие дела и потихоньку всем отвечу 🖐]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>В ответ на <a href="https://puzanet.net/spravjatsja-li-polnye-zhenshhiny-s-lishnim-vesom-samostojatelno-ili-im-nuzhna-pomoshh-puzaneta/#comment-809">Татьяна</a>.</p>
<p>Здравствуйте, уважаемая Татьяна и все читатели. Спасибо за комментарии. Мы наконец добрались до дома сегодня ночью, сейчас разгребу кой-какие дела и потихоньку всем отвечу 🖐</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Автор: Татьяна		</title>
		<link>https://puzanet.net/spravjatsja-li-polnye-zhenshhiny-s-lishnim-vesom-samostojatelno-ili-im-nuzhna-pomoshh-puzaneta/#comment-809</link>

		<dc:creator><![CDATA[Татьяна]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 06 Sep 2019 19:06:33 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://puzanet.net/?p=2024#comment-809</guid>

					<description><![CDATA[Денис, надеюсь Вы дома и добрались благополучно). Если у Вас есть время, то я бы хотела обсудить как раз психологию худеющего, но так и не похудевшего человека, то есть меня. Ну и не только меня разумеется, но и многих и многих людей, которые десятилетиями раскачиваются на этих качелях. Диета - срыв. Я в адеквате и не требую диагнозов и рецептов, просто хочу обсудить. Так же я понимаю, что проблема в голове и надо просто менять образ жизни, от слова совсем и навсегда. В моём случае срывы происходят всегда. Самый полезный мой опыт был -47 кг на интервальном питании в сочетании с моно. То есть 1 день 1 продукт. Вес продержала почти 5 лет. Все остальные попытки (кодирование, ПП, ПК) результата практически не дали. Нет, я худела, но......неминуемый срыв, вес удержать не могла. Отдельно о ПК. Считала калории в течении 6 месяцев, подключила кардио и обруч. Хорошо похудела, но.....такой нюанс, по мере получения результата я стала потреблять всё меньше и меньше калорий, начала с 1200, опомнилась на 600. Стала увеличивать. Вес естественно встал. И всё. Было плюнуто. 1200 взяла не то балды, так посчитал калькулятор (рост очень маленький). Короче.... как выстроить что-то в голове, чтобы не уходить в пике? Этот вопрос меня и мучает. Что скажете?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Денис, надеюсь Вы дома и добрались благополучно). Если у Вас есть время, то я бы хотела обсудить как раз психологию худеющего, но так и не похудевшего человека, то есть меня. Ну и не только меня разумеется, но и многих и многих людей, которые десятилетиями раскачиваются на этих качелях. Диета &#8211; срыв. Я в адеквате и не требую диагнозов и рецептов, просто хочу обсудить. Так же я понимаю, что проблема в голове и надо просто менять образ жизни, от слова совсем и навсегда. В моём случае срывы происходят всегда. Самый полезный мой опыт был -47 кг на интервальном питании в сочетании с моно. То есть 1 день 1 продукт. Вес продержала почти 5 лет. Все остальные попытки (кодирование, ПП, ПК) результата практически не дали. Нет, я худела, но&#8230;&#8230;неминуемый срыв, вес удержать не могла. Отдельно о ПК. Считала калории в течении 6 месяцев, подключила кардио и обруч. Хорошо похудела, но&#8230;..такой нюанс, по мере получения результата я стала потреблять всё меньше и меньше калорий, начала с 1200, опомнилась на 600. Стала увеличивать. Вес естественно встал. И всё. Было плюнуто. 1200 взяла не то балды, так посчитал калькулятор (рост очень маленький). Короче&#8230;. как выстроить что-то в голове, чтобы не уходить в пике? Этот вопрос меня и мучает. Что скажете?</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Автор: Денис		</title>
		<link>https://puzanet.net/spravjatsja-li-polnye-zhenshhiny-s-lishnim-vesom-samostojatelno-ili-im-nuzhna-pomoshh-puzaneta/#comment-795</link>

		<dc:creator><![CDATA[Денис]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 04 Sep 2019 07:04:06 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://puzanet.net/?p=2024#comment-795</guid>

					<description><![CDATA[В ответ на &lt;a href=&quot;https://puzanet.net/spravjatsja-li-polnye-zhenshhiny-s-lishnim-vesom-samostojatelno-ili-im-nuzhna-pomoshh-puzaneta/#comment-791&quot;&gt;Татьяна&lt;/a&gt;.

Татьяна, здравствуйте. Если Вы не генетик и не эндокринолог и я не генетик и не эндокринолог, то смысл и содержательность нашего диалога на тему генетики и эндокринологии стремится к нулю. Я внимательно читал статистику по разным странам и возрастам и методикам подсчёта. Не менее 90%, а чаще более причин ожирения это энергетический профицит. То самое, когда много едят и мало двигаются. Про гормоны очень мало и общих советов про гормоны медицина никому не даёт. Тогда как про дефицит калорий в качестве общего средства от ожирения медицина охотно обобщает и советует всем. А вот психологию людей, в отличии от гормонов,  я немного понимаю и могу сказать прежде всего по себе, но и другим, что очень часто людям свойственно себя оправдывать, лишь бы оттянуть на подольше начало работы, без которой ничего доброго не сделаешь, даже похудение. Здоровья и добра, доберусь до дома, поговорим, если хотите, сегодня мы в Дрездене ночевали, ещё путь неблизкий]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>В ответ на <a href="https://puzanet.net/spravjatsja-li-polnye-zhenshhiny-s-lishnim-vesom-samostojatelno-ili-im-nuzhna-pomoshh-puzaneta/#comment-791">Татьяна</a>.</p>
<p>Татьяна, здравствуйте. Если Вы не генетик и не эндокринолог и я не генетик и не эндокринолог, то смысл и содержательность нашего диалога на тему генетики и эндокринологии стремится к нулю. Я внимательно читал статистику по разным странам и возрастам и методикам подсчёта. Не менее 90%, а чаще более причин ожирения это энергетический профицит. То самое, когда много едят и мало двигаются. Про гормоны очень мало и общих советов про гормоны медицина никому не даёт. Тогда как про дефицит калорий в качестве общего средства от ожирения медицина охотно обобщает и советует всем. А вот психологию людей, в отличии от гормонов,  я немного понимаю и могу сказать прежде всего по себе, но и другим, что очень часто людям свойственно себя оправдывать, лишь бы оттянуть на подольше начало работы, без которой ничего доброго не сделаешь, даже похудение. Здоровья и добра, доберусь до дома, поговорим, если хотите, сегодня мы в Дрездене ночевали, ещё путь неблизкий</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Автор: Татьяна		</title>
		<link>https://puzanet.net/spravjatsja-li-polnye-zhenshhiny-s-lishnim-vesom-samostojatelno-ili-im-nuzhna-pomoshh-puzaneta/#comment-791</link>

		<dc:creator><![CDATA[Татьяна]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 Sep 2019 09:06:09 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://puzanet.net/?p=2024#comment-791</guid>

					<description><![CDATA[Денис, Вы отрицаете влияние генетики и гормонального фона женщин на прибавку в весе? Нуууу......не знаю, я не генетик и не эндокринолог, но лично мой опыт подсказывает, что связь есть. Я была ребёнком с недостатком веса и в период, пардон, полового созревания вес попёр со страшной силой и за пару лет я не только добрала норму, но и приобрела избыток. Стала следить за питанием, приходилось нелегко, но держалась.....до родов. Потом настоящий бум случился. +40 кг за 2 года. Я справилась только с помощью жёстких ограничений, очень жёстких. И вот теперь новый бум.....51 год))))) Началось сначала...на колу мочало))))  Я с Вами согласна, что гормоны наедаются в том числе, но что-то же служит толчком. Я всё же считаю, что тут очевидная зависимость. Природа этой зависимости мне пока представляется очень туманно.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Денис, Вы отрицаете влияние генетики и гормонального фона женщин на прибавку в весе? Нуууу&#8230;&#8230;не знаю, я не генетик и не эндокринолог, но лично мой опыт подсказывает, что связь есть. Я была ребёнком с недостатком веса и в период, пардон, полового созревания вес попёр со страшной силой и за пару лет я не только добрала норму, но и приобрела избыток. Стала следить за питанием, приходилось нелегко, но держалась&#8230;..до родов. Потом настоящий бум случился. +40 кг за 2 года. Я справилась только с помощью жёстких ограничений, очень жёстких. И вот теперь новый бум&#8230;..51 год))))) Началось сначала&#8230;на колу мочало))))  Я с Вами согласна, что гормоны наедаются в том числе, но что-то же служит толчком. Я всё же считаю, что тут очевидная зависимость. Природа этой зависимости мне пока представляется очень туманно.</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Автор: Татьяна		</title>
		<link>https://puzanet.net/spravjatsja-li-polnye-zhenshhiny-s-lishnim-vesom-samostojatelno-ili-im-nuzhna-pomoshh-puzaneta/#comment-790</link>

		<dc:creator><![CDATA[Татьяна]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 Sep 2019 05:49:40 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://puzanet.net/?p=2024#comment-790</guid>

					<description><![CDATA[В ответ на &lt;a href=&quot;https://puzanet.net/spravjatsja-li-polnye-zhenshhiny-s-lishnim-vesom-samostojatelno-ili-im-nuzhna-pomoshh-puzaneta/#comment-781&quot;&gt;Денис&lt;/a&gt;.

Не возражаю!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>В ответ на <a href="https://puzanet.net/spravjatsja-li-polnye-zhenshhiny-s-lishnim-vesom-samostojatelno-ili-im-nuzhna-pomoshh-puzaneta/#comment-781">Денис</a>.</p>
<p>Не возражаю!</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Автор: Денис		</title>
		<link>https://puzanet.net/spravjatsja-li-polnye-zhenshhiny-s-lishnim-vesom-samostojatelno-ili-im-nuzhna-pomoshh-puzaneta/#comment-789</link>

		<dc:creator><![CDATA[Денис]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Sep 2019 19:35:44 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://puzanet.net/?p=2024#comment-789</guid>

					<description><![CDATA[В ответ на &lt;a href=&quot;https://puzanet.net/spravjatsja-li-polnye-zhenshhiny-s-lishnim-vesom-samostojatelno-ili-im-nuzhna-pomoshh-puzaneta/#comment-788&quot;&gt;Renata&lt;/a&gt;.

Всё точно. А я раньше не подозревал, что в семечках и орешках есть калории. Как-то в голову не приходило]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>В ответ на <a href="https://puzanet.net/spravjatsja-li-polnye-zhenshhiny-s-lishnim-vesom-samostojatelno-ili-im-nuzhna-pomoshh-puzaneta/#comment-788">Renata</a>.</p>
<p>Всё точно. А я раньше не подозревал, что в семечках и орешках есть калории. Как-то в голову не приходило</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Автор: Renata		</title>
		<link>https://puzanet.net/spravjatsja-li-polnye-zhenshhiny-s-lishnim-vesom-samostojatelno-ili-im-nuzhna-pomoshh-puzaneta/#comment-788</link>

		<dc:creator><![CDATA[Renata]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Sep 2019 19:32:56 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://puzanet.net/?p=2024#comment-788</guid>

					<description><![CDATA[Ух ты, тут не на шутку страсти пошли. Вот у меня один вопрос - &quot;Если человек умный, то почему он толстый?&quot; Сон разума рождает чудовищ. А насчет калорий - это истина. Три года назад сын подарил мне фитнес-трекер, а там - счетчик потраченных калорий. Увидев цифры, я долго не могла сообразить, что 200 ккал - это после 10 000 шагов. Мне казалось, что я в час должна столько тратить, что умный гаджет мне врет, что этого не может быть, что он просто не настроен, сломался, и т.д. Теперь у меня стоит на телефоне приложение MyFit, и оно мне рассчитало энергозатраты на основной обмен - всего-то 1077 ккал/сутки. И конечно, мозги потихоньку начали вставать на место. Ужасаешься от того, сколько у нас взрослые едят, их организмам вообще не надо столько еды. А если они прошли пешком от подъезда до машины, то считают, что они всё сожгли, типа подвигались, дали себе нагрузку. Ключевое слово, конечно, - самообман, эта дымовая завеса незнания.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ух ты, тут не на шутку страсти пошли. Вот у меня один вопрос &#8211; &#8220;Если человек умный, то почему он толстый?&#8221; Сон разума рождает чудовищ. А насчет калорий &#8211; это истина. Три года назад сын подарил мне фитнес-трекер, а там &#8211; счетчик потраченных калорий. Увидев цифры, я долго не могла сообразить, что 200 ккал &#8211; это после 10 000 шагов. Мне казалось, что я в час должна столько тратить, что умный гаджет мне врет, что этого не может быть, что он просто не настроен, сломался, и т.д. Теперь у меня стоит на телефоне приложение MyFit, и оно мне рассчитало энергозатраты на основной обмен &#8211; всего-то 1077 ккал/сутки. И конечно, мозги потихоньку начали вставать на место. Ужасаешься от того, сколько у нас взрослые едят, их организмам вообще не надо столько еды. А если они прошли пешком от подъезда до машины, то считают, что они всё сожгли, типа подвигались, дали себе нагрузку. Ключевое слово, конечно, &#8211; самообман, эта дымовая завеса незнания.</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Автор: Денис		</title>
		<link>https://puzanet.net/spravjatsja-li-polnye-zhenshhiny-s-lishnim-vesom-samostojatelno-ili-im-nuzhna-pomoshh-puzaneta/#comment-787</link>

		<dc:creator><![CDATA[Денис]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Sep 2019 18:28:14 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://puzanet.net/?p=2024#comment-787</guid>

					<description><![CDATA[В ответ на &lt;a href=&quot;https://puzanet.net/spravjatsja-li-polnye-zhenshhiny-s-lishnim-vesom-samostojatelno-ili-im-nuzhna-pomoshh-puzaneta/#comment-785&quot;&gt;Котик Бэтмен&lt;/a&gt;.

Меня удивляет позиция Яндекса здесь. Понятно, что на такую мерзость слетаются посетители, как на любое фрик-шоу, но даже современные маркетинговые исследования говорят, что конверсионный выхлоп от такой аудитории очень низкий. То есть, рекламировать среди посетителей этих фрик-шоу можно только узкие и специфические товары. Например, среди посетителей порноресурсов порнуха разве что и зайдёт, мерседесы и квартиры на Остоженке не там рекламируют. Яндекс почти госкомпания уже и, вероятно,  станет государственной. Неужели там совсем ополоумели, что открыто пропагандируют через свои журналы, стендапы, интервью эту гадость? Они же вред людям очевидный и государству и заработок от этих розовых пышек три копейки. И это не всё равно, что истории про то, что Алла Пугачева кого-то родила и кто-то выпил жидкость для засоров, а откровенный вред. Очень странно всё это. Раньше Яндекс был образцом культуры корпоративной в России, сейчас диву даёшься. Набрали что ли не пойми кого? ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>В ответ на <a href="https://puzanet.net/spravjatsja-li-polnye-zhenshhiny-s-lishnim-vesom-samostojatelno-ili-im-nuzhna-pomoshh-puzaneta/#comment-785">Котик Бэтмен</a>.</p>
<p>Меня удивляет позиция Яндекса здесь. Понятно, что на такую мерзость слетаются посетители, как на любое фрик-шоу, но даже современные маркетинговые исследования говорят, что конверсионный выхлоп от такой аудитории очень низкий. То есть, рекламировать среди посетителей этих фрик-шоу можно только узкие и специфические товары. Например, среди посетителей порноресурсов порнуха разве что и зайдёт, мерседесы и квартиры на Остоженке не там рекламируют. Яндекс почти госкомпания уже и, вероятно,  станет государственной. Неужели там совсем ополоумели, что открыто пропагандируют через свои журналы, стендапы, интервью эту гадость? Они же вред людям очевидный и государству и заработок от этих розовых пышек три копейки. И это не всё равно, что истории про то, что Алла Пугачева кого-то родила и кто-то выпил жидкость для засоров, а откровенный вред. Очень странно всё это. Раньше Яндекс был образцом культуры корпоративной в России, сейчас диву даёшься. Набрали что ли не пойми кого? </p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Автор: Денис		</title>
		<link>https://puzanet.net/spravjatsja-li-polnye-zhenshhiny-s-lishnim-vesom-samostojatelno-ili-im-nuzhna-pomoshh-puzaneta/#comment-786</link>

		<dc:creator><![CDATA[Денис]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Sep 2019 18:21:26 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://puzanet.net/?p=2024#comment-786</guid>

					<description><![CDATA[В ответ на &lt;a href=&quot;https://puzanet.net/spravjatsja-li-polnye-zhenshhiny-s-lishnim-vesom-samostojatelno-ili-im-nuzhna-pomoshh-puzaneta/#comment-784&quot;&gt;Котик Бэтмен&lt;/a&gt;.

Скорей всего догадываюсь, что за блог) Кто-то говорил, правда не про бодипозитивщиц, а про феминисток, что надо мышей коробочку выпустить на их собрание и сразу весь феминизм куда-то улетучится. Не хотят из них похудеть только совсем отмороженные фрикини, да и те, я думаю, в глубине души хотят тоже. Будем здоровы)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>В ответ на <a href="https://puzanet.net/spravjatsja-li-polnye-zhenshhiny-s-lishnim-vesom-samostojatelno-ili-im-nuzhna-pomoshh-puzaneta/#comment-784">Котик Бэтмен</a>.</p>
<p>Скорей всего догадываюсь, что за блог) Кто-то говорил, правда не про бодипозитивщиц, а про феминисток, что надо мышей коробочку выпустить на их собрание и сразу весь феминизм куда-то улетучится. Не хотят из них похудеть только совсем отмороженные фрикини, да и те, я думаю, в глубине души хотят тоже. Будем здоровы)</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Автор: Котик Бэтмен		</title>
		<link>https://puzanet.net/spravjatsja-li-polnye-zhenshhiny-s-lishnim-vesom-samostojatelno-ili-im-nuzhna-pomoshh-puzaneta/#comment-785</link>

		<dc:creator><![CDATA[Котик Бэтмен]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Sep 2019 16:30:35 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://puzanet.net/?p=2024#comment-785</guid>

					<description><![CDATA[Да, и еще один блог  &quot;пышки&quot; тоже немного меняется. Мои комменты она напрочь игнорирует, но перестала хотя бы выкладывать омерзительные фото ожиревших  девушек и женщин с романтическими подписями  &quot;Пышки в розовом&quot;, &quot;Пухляшки на пляже&quot; и т.п. - наеюсь, не без моего влияния ( оставляю и буду оставлять  ей под этими фото кучу негативных комментов). Шоколад, правда, да еще молочный с орехами, дама трескает за милую душу,  и питается ежедневно на 2200 ккал, считая это для себя  самым подходяшим. Ну хоть не на 4000 ккал, как раньше - и то хорошо.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Да, и еще один блог  &#8220;пышки&#8221; тоже немного меняется. Мои комменты она напрочь игнорирует, но перестала хотя бы выкладывать омерзительные фото ожиревших  девушек и женщин с романтическими подписями  &#8220;Пышки в розовом&#8221;, &#8220;Пухляшки на пляже&#8221; и т.п. &#8211; наеюсь, не без моего влияния ( оставляю и буду оставлять  ей под этими фото кучу негативных комментов). Шоколад, правда, да еще молочный с орехами, дама трескает за милую душу,  и питается ежедневно на 2200 ккал, считая это для себя  самым подходяшим. Ну хоть не на 4000 ккал, как раньше &#8211; и то хорошо.</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
	</channel>
</rss>
