Мифы – PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни https://puzanet.net Минус 37 кило. Срываю зло на близких, рефлексирую и разговариваю с собой Sun, 24 May 2020 12:28:34 +0000 ru-RU hourly 1 https://puzanet.net/wp-content/uploads/2019/03/cropped-1552329327_889_scale_600-1-32x32.jpeg Мифы – PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни https://puzanet.net 32 32 Можно ли похудеть на интуитивном питании https://puzanet.net/mozhno-li-pohudet-na-intuitivnom-pitanii/ https://puzanet.net/mozhno-li-pohudet-na-intuitivnom-pitanii/#respond Sun, 24 May 2020 12:28:34 +0000 https://puzanet.net/?p=5427 Конечно, похудеть на интуитивном питании можно. Но в одном-единственном случае: если при интуитивном питании (да и при любом другом питании) энергии, которая поступает в ваше тело через еду, будет чуть меньше, чем энергии, которую вы тратите. Этот принцип энергетического дефицита – вообще один-единственный принцип похудения, предусмотренный природой. Если же, при интуитивном питании вы будете продолжать […]

The post Можно ли похудеть на интуитивном питании first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

]]> https://puzanet.net/mozhno-li-pohudet-na-intuitivnom-pitanii/feed/ 0 Можно ли на самоизоляции убрать живот массажем вместо дефицита энергии? https://puzanet.net/mozhno-li-na-samoizolyaczii-ubrat-zhivot-massazhem-vmesto-deficzita-energii/ https://puzanet.net/mozhno-li-na-samoizolyaczii-ubrat-zhivot-massazhem-vmesto-deficzita-energii/#respond Mon, 13 Apr 2020 15:06:31 +0000 https://puzanet.net/?p=4978 Уберет ли массаж складки жира на животе Для сильно худеющих за счёт дефицита калорий, однако любящих при этом потеребенькать складки жира на животе (“Ничего мы не теребенькаем, а делаем самомассаж живота для похудения!..”, – поправят меня эти люди) у меня две новости.  Даже не знаю с какой начать, поскольку обе они хороши. К счастью для […]

The post Можно ли на самоизоляции убрать живот массажем вместо дефицита энергии? first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

]]> https://puzanet.net/mozhno-li-na-samoizolyaczii-ubrat-zhivot-massazhem-vmesto-deficzita-energii/feed/ 0 Нобелевский лауреат Есинори Осуми опроверг “методику интервального голодания Есинори Осуми” во время лекции в Москве https://puzanet.net/nobelevskij-laureat-esinori-osumi-oproverg-metodiku-intervalnogo-golodaniya-esinori-osumi-vo-vremya-lekczii-v-moskve/ https://puzanet.net/nobelevskij-laureat-esinori-osumi-oproverg-metodiku-intervalnogo-golodaniya-esinori-osumi-vo-vremya-lekczii-v-moskve/#respond Sun, 19 Jan 2020 17:24:32 +0000 https://puzanet.net/?p=3940 17 января 2020 на ВДНХ состоялась открытая   лекция  “Аутофагия и особенности голодания, продлевающего жизнь” лауреата нобелевской премии японского учёного Есинори Осуми. Лекция состоялась в рамках 18 Ассамблеи “Здоровая Москва”. Целый месяц вся Москва была облеплена рекламой, где профессор Есинори Осуми назывался автором методики интервального голодания. Многочисленные рекламные статьи в популярных изданиях приглашали на лекцию “автора знаменитой методики […]

The post Нобелевский лауреат Есинори Осуми опроверг "методику интервального голодания Есинори Осуми" во время лекции в Москве first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

]]> https://puzanet.net/nobelevskij-laureat-esinori-osumi-oproverg-metodiku-intervalnogo-golodaniya-esinori-osumi-vo-vremya-lekczii-v-moskve/feed/ 0 Ещё раз о пользе бани для похудения https://puzanet.net/eshhyo-raz-o-polze-bani-dlya-pohudeniya/ https://puzanet.net/eshhyo-raz-o-polze-bani-dlya-pohudeniya/#respond Sun, 05 Jan 2020 08:08:21 +0000 https://puzanet.net/?p=3757   Привет, ну что – хорошо попарились на каникулах? Я пока после Нового Года только в фитнес-клубе ходил вчера в сауну после тренировки и бассейна, но в меру, больше погреться, потому что был с ребенком и хочу его постепенно к бане приучать. Не буду тянуть кота 🐱‍🏍ни за какие места и сразу отвечу на вопрос: какая из […]

The post Ещё раз о пользе бани для похудения first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

]]> https://puzanet.net/eshhyo-raz-o-polze-bani-dlya-pohudeniya/feed/ 0 Психологическая мантра “принять себя таким как есть” https://puzanet.net/prinyat-sebya-takim-kak-est-polezna-li-dlya-zdorovya-eta-mantra/ https://puzanet.net/prinyat-sebya-takim-kak-est-polezna-li-dlya-zdorovya-eta-mantra/#respond Sat, 30 Nov 2019 07:20:31 +0000 https://puzanet.net/?p=3432 Под психологическими “мантрами” я имею в виду не резонирующие наборы звуков на санскрите, а модные “психологические” глупости, которые массово продаются целевой аудитории с низким уровнем критического мышления. Люди жуют эти чужие мысли-“обезболивающие” мантры, как коровы жвачку и их совесть (по отношению и к себе и к другим) на время беспокоит их меньше и меньше, пока не […]

The post Психологическая мантра "принять себя таким как есть" first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

]]> https://puzanet.net/prinyat-sebya-takim-kak-est-polezna-li-dlya-zdorovya-eta-mantra/feed/ 0 Осторожно: ещё один мошеннический проект о похудении набирает обороты https://puzanet.net/ostorozhno-eshhjo-odin-moshennicheskij-proekt-o-pohudenii-nabiraet-oboroty/ https://puzanet.net/ostorozhno-eshhjo-odin-moshennicheskij-proekt-o-pohudenii-nabiraet-oboroty/#respond Tue, 29 Oct 2019 18:57:04 +0000 https://puzanet.net/?p=2910   Скриншот с канала мошенников о похудении на Яндекс Дзен. Осторожно: много недостоверной информации Толстяк не мамонт? Чем больше голов рубить гидре коммерческого похудения, тем больше их отрастает. Вот и ещё одна высунулась и пошла извиваться. Придётся опять доставать из сарая старую добрую лопату, чтобы немного порубить ядовитое пресмыкающееся. Информация с ресурса, скриншоты с которого […]

The post Осторожно: ещё один мошеннический проект о похудении набирает обороты first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

]]> https://puzanet.net/ostorozhno-eshhjo-odin-moshennicheskij-proekt-o-pohudenii-nabiraet-oboroty/feed/ 0 Разоблачение диеты Джейсона Фанга “Код ожирения” https://puzanet.net/razoblachenie-diety-dzhejsona-fanga-kod-ozhirenija/ https://puzanet.net/razoblachenie-diety-dzhejsona-fanga-kod-ozhirenija/#comments Fri, 25 Oct 2019 09:11:46 +0000 https://puzanet.net/?p=2834   Может не “глобальное” и не “исследование”, а коммерческое жульничество? Разоблачение диеты доктора Фанга «Код ожирения» в Healthline.com, автор Jessica Peralta, статья опубликована 5 октября 2018 года, сокращенный и адаптированный перевод ©Puzanet.Net Всё что вам нужно знать о популярной диете доктора Фанга «Код ожирения»: Нам день ото дня обещают обещают подобрать всё новые и новые лёгкие ключи […]

The post Разоблачение диеты Джейсона Фанга "Код ожирения" first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

]]> https://puzanet.net/razoblachenie-diety-dzhejsona-fanga-kod-ozhirenija/feed/ 6 Свекольный кисель “Плоский животик” лучше сжигает жир если его пить или если им натираться? https://puzanet.net/svekolnyj-kisel-ploskij-zhivotik-luchshe-szhigaet-zhir-esli-ego-pit-ili-esli-im-natiratsja/ https://puzanet.net/svekolnyj-kisel-ploskij-zhivotik-luchshe-szhigaet-zhir-esli-ego-pit-ili-esli-im-natiratsja/#respond Fri, 11 Oct 2019 10:23:52 +0000 https://puzanet.net/?p=2259 Натираюсь свёклой я – мы со свёклою друзья? Привет, я Пузанет, похудевший на 31 кг, правда, без нескольких грамм, точные цифры внизу⬇. В своей прошлой статье, посвященной коварному чудо-киселю для похудения “Плоский животик” я писал: “Состав чудо-киселя для похудения “Плоский животик” подкупает своей простотой: в него входит свёкла, чернослив и овсяные хлопья. Логический парадокс (и особый цинизм […]

The post Свекольный кисель "Плоский животик" лучше сжигает жир если его пить или если им натираться? first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

]]> https://puzanet.net/svekolnyj-kisel-ploskij-zhivotik-luchshe-szhigaet-zhir-esli-ego-pit-ili-esli-im-natiratsja/feed/ 0 Чудо-кисель для похудения “плоский животик”. Почему он настолько опасен https://puzanet.net/chudo-kisel-dlja-pohudenija-ploskij-zhivotik-pochemu-on-nastolko-opasen/ https://puzanet.net/chudo-kisel-dlja-pohudenija-ploskij-zhivotik-pochemu-on-nastolko-opasen/#respond Thu, 03 Oct 2019 04:38:36 +0000 https://puzanet.net/?p=2226   Привет. Я Пузанет 🖐, похудевший на 30 кг, мои точные цифры по весу/талии/сахару в крови – по ссылке внизу, там же любознательный читатель найдёт и пару интересных ссылок насчёт мотивации, которая, собственно, и сделала львиную часть работы – мне ничего не оставалось, как только взять и похудеть. Возможно, вам будет проще читать меня без ссылок, […]

The post Чудо-кисель для похудения "плоский животик". Почему он настолько опасен first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

]]> https://puzanet.net/chudo-kisel-dlja-pohudenija-ploskij-zhivotik-pochemu-on-nastolko-opasen/feed/ 0 Про похудение на интуитивном питании от похудевшего на 27 кг https://puzanet.net/pro-pohudenie-na-intuitivnom-pitanii-ot-pohudevshego-na-27-kg/ https://puzanet.net/pro-pohudenie-na-intuitivnom-pitanii-ot-pohudevshego-na-27-kg/#comments Tue, 20 Aug 2019 18:27:10 +0000 https://puzanet.net/?p=1964 “Но притворитесь! Этот взгляд Всё может выразить так чудно! Ах, обмануть меня не трудно!..Я сам обманываться рад!” А.С. Пушкин об интуитивном питании Привет. Я Денис, автор блога PuzaNet в котором ежедневно рассказываю о том, как удивительно меняется моя жизнь одновременно с похудением на 37 кг, которое запланировал (уже есть минус 27 и полгода нормальный сахар […]

The post Про похудение на интуитивном питании от похудевшего на 27 кг first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

]]> https://puzanet.net/pro-pohudenie-na-intuitivnom-pitanii-ot-pohudevshego-na-27-kg/feed/ 12