самоизоляция – PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни https://puzanet.net Минус 37 кило. Срываю зло на близких, рефлексирую и разговариваю с собой Sat, 03 Oct 2020 05:30:18 +0000 ru-RU hourly 1 https://puzanet.net/wp-content/uploads/2019/03/cropped-1552329327_889_scale_600-1-32x32.jpeg самоизоляция – PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни https://puzanet.net 32 32 Как не набрать лишний вес во время “второй осенней волны самоизоляции” https://puzanet.net/kak-ne-nabrat-lishnij-ves-vo-vremya-vtoroj-osennej-volny-samoizolyaczii/ https://puzanet.net/kak-ne-nabrat-lishnij-ves-vo-vremya-vtoroj-osennej-volny-samoizolyaczii/#respond Sat, 03 Oct 2020 05:30:18 +0000 https://puzanet.net/?p=6307   2020 продолжает отжигать, дурные предчувствия становятся явью. С понедельника в Москве переводят на удалёнку 30% работающих, в планах московских властей перевести 50%, это миллионы людей. Пенсионерам и “хроникам” (неуважительное, всё-таки, словечко придумали о больных людях медиа-хипстеры) рекомендовано сидеть дома. Московские школы, включая музыкальные, на внеплановые каникулы отправили. Дядя Собянин надеется, что мы будем себя хорошо вести и ему […]

The post Как не набрать лишний вес во время "второй осенней волны самоизоляции" first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

]]> https://puzanet.net/kak-ne-nabrat-lishnij-ves-vo-vremya-vtoroj-osennej-volny-samoizolyaczii/feed/ 0 Быстро худеем после вредной для здоровья собянинской “самоизоляции” с понедельника, 1 июня https://puzanet.net/bystro-hudeem-posle-vrednoj-dlya-zdorovya-sobyaninskoj-samoizolyaczii-s-ponedelnika-1-iyunya/ https://puzanet.net/bystro-hudeem-posle-vrednoj-dlya-zdorovya-sobyaninskoj-samoizolyaczii-s-ponedelnika-1-iyunya/#comments Sat, 30 May 2020 09:24:10 +0000 https://puzanet.net/?p=5477   Наша крайняя перед “самоизоляцией” велопрогулка с сыном 26 марта 2020 года. На следующий день дядя Собянин закрыл московские парки для нас и наших детей. Обратите внимание чиновников кто-нибудь – примерно такая плотность народа на Воробьевых Горах и в Нескучном ежедневно на буднях. Если специально не лезть обниматься с ментами, то сложно представить более безопасное […]

The post Быстро худеем после вредной для здоровья собянинской "самоизоляции" с понедельника, 1 июня first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

]]> https://puzanet.net/bystro-hudeem-posle-vrednoj-dlya-zdorovya-sobyaninskoj-samoizolyaczii-s-ponedelnika-1-iyunya/feed/ 2 Самые первые (но не последние) последствия “самоизоляции” для здоровья россиян https://puzanet.net/samye-pervye-no-ne-poslednie-posledstviya-samoizolyaczii-dlya-zdorovya-rossiyan/ https://puzanet.net/samye-pervye-no-ne-poslednie-posledstviya-samoizolyaczii-dlya-zdorovya-rossiyan/#comments Fri, 01 May 2020 07:42:43 +0000 https://puzanet.net/?p=5232 Привет! С праздником весны и труда🔥🚩. Публикую результаты опроса на сайте PuzaNet.Net. Они впечатляют уже тем, что все проголосовавшие оказались здоровы. А дальше смотрите сами и сами делайте выводы. Полезные ссылки внизу⬇⬇⬇ Изменила ли пандемия и “самоизоляция” ваш здоровый образ жизни и в какую сторону?: Нет, ничего не изменилось, моя физическая активность осталась на прежнем […]

The post Самые первые (но не последние) последствия "самоизоляции" для здоровья россиян first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

]]> https://puzanet.net/samye-pervye-no-ne-poslednie-posledstviya-samoizolyaczii-dlya-zdorovya-rossiyan/feed/ 1 Почему некоторые худеют на самоизоляции, а некоторые наоборот – поправляются https://puzanet.net/pochemu-nekotorye-hudeyut-na-samoizolyaczii-a-nekotorye-naoborot-popravlyayutsya/ https://puzanet.net/pochemu-nekotorye-hudeyut-na-samoizolyaczii-a-nekotorye-naoborot-popravlyayutsya/#respond Wed, 08 Apr 2020 08:04:39 +0000 https://puzanet.net/?p=4903 Сколько надо ходить вокруг дома и чем питаться, чтобы контролировать вес на самоизоляции? Точный ответ в этой статье Рано или поздно коронавирус закончится. И некоторые из нас выйдут из него изменившимися. Кто-то в лучшую, а кто-то в худшую сторону. Я считаю большой набор лишнего веса (не колебания пара кило туда-сюда, а постоянный вектор в сторону […]

The post Почему некоторые худеют на самоизоляции, а некоторые наоборот - поправляются first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

]]> https://puzanet.net/pochemu-nekotorye-hudeyut-na-samoizolyaczii-a-nekotorye-naoborot-popravlyayutsya/feed/ 0 Почему на самоизоляции немцам разрешают гулять, а русским нет https://puzanet.net/pochemu-na-samoizolyaczii-nemczam-razreshayut-gulyat-a-russkim-net/ https://puzanet.net/pochemu-na-samoizolyaczii-nemczam-razreshayut-gulyat-a-russkim-net/#respond Wed, 01 Apr 2020 13:59:22 +0000 https://puzanet.net/?p=4853 Что немцам хорошо, то русским нехорошо Я служил срочную в 1988-90, в самый перелом великих изменений. Неотъемлемой частью нашей службы были боевые дежурства, в том числе ночью – по 6 (с 20:00 до 02:00 и с 02:00 до 08:00) потом по 12 часов (с 20:00 до 8:00). И вот, первый год службы нам категорически не […]

The post Почему на самоизоляции немцам разрешают гулять, а русским нет first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

]]> https://puzanet.net/pochemu-na-samoizolyaczii-nemczam-razreshayut-gulyat-a-russkim-net/feed/ 0 Как наша семья двигается и питается на карантине https://puzanet.net/kak-nasha-semya-dvigaetsya-i-pitaetsya-na-karantine/ https://puzanet.net/kak-nasha-semya-dvigaetsya-i-pitaetsya-na-karantine/#comments Tue, 31 Mar 2020 11:48:15 +0000 https://puzanet.net/?p=4846 Играем в спецназ и взрослеем в режиме самоизоляции В отношении здоровья наша семья доверяет не кому попало, а только легитимным источникам. 100% легитимный источник информации о физическом и психическом здоровье – Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ). Все остальные источники необходимо сравнивать с ВОЗ. На сайте ВОЗ появилось много конкретных и понятных рекомендаций в связи с карантином. […]

The post Как наша семья двигается и питается на карантине first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

]]> https://puzanet.net/kak-nasha-semya-dvigaetsya-i-pitaetsya-na-karantine/feed/ 1 Как не набрать лишний вес в самоизоляции https://puzanet.net/kak-ne-nabrat-lishnij-ves-v-samoizolyaczii/ https://puzanet.net/kak-ne-nabrat-lishnij-ves-v-samoizolyaczii/#respond Fri, 27 Mar 2020 07:55:10 +0000 https://puzanet.net/?p=4811 Женщина и её собачка художницы Ады Бридвелд принимают нелёгкое решение строго выполнять режим самоизоляции и вести подсчет потребленной и потраченной энергии В режиме самоизоляции и карантина людям, невнимательным к себе, легко набрать лишний вес. ✅ Всемирная Организация Здравоохранения говорит, что “основная причина ожирения и избыточного веса — энергетический дисбаланс, при котором калорийность рациона превышает энергетические потребности […]

The post Как не набрать лишний вес в самоизоляции first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

]]> https://puzanet.net/kak-ne-nabrat-lishnij-ves-v-samoizolyaczii/feed/ 0