похудение – PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни https://puzanet.net Минус 37 кило. Срываю зло на близких, рефлексирую и разговариваю с собой Wed, 08 Jul 2020 05:34:06 +0000 ru-RU hourly 1 https://puzanet.net/wp-content/uploads/2019/03/cropped-1552329327_889_scale_600-1-32x32.jpeg похудение – PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни https://puzanet.net 32 32 Правда ли, что сильно похудев, вы с 80% вероятностью наберете вес обратно? https://puzanet.net/pravda-li-chto-silno-pohudev-vy-s-80-veroyatnostyu-naberete-ves-obratno/ https://puzanet.net/pravda-li-chto-silno-pohudev-vy-s-80-veroyatnostyu-naberete-ves-obratno/#respond Wed, 08 Jul 2020 05:34:06 +0000 https://puzanet.net/?p=5677 Конечно, пуза нет и больше никогда не будет. Но только при условии, что будет своя, а не купленная мотивация и мозги в голове   “Если вы ограничите себя в питании и похудеете, то в течение года с 80-процентной вероятностью наберете вес обратно. Если за 12 месяцев этого не произошло, то радоваться всё равно рано: из […]

The post Правда ли, что сильно похудев, вы с 80% вероятностью наберете вес обратно? first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

]]> https://puzanet.net/pravda-li-chto-silno-pohudev-vy-s-80-veroyatnostyu-naberete-ves-obratno/feed/ 0 Как я похудел на 33 кг и какими хитростями я отвлекал свой мозг от голода https://puzanet.net/kak-ja-pohudel-na-33-kg-i-kakimi-hitrostjami-ja-otvlekal-svoj-mozg-ot-goloda/ https://puzanet.net/kak-ja-pohudel-na-33-kg-i-kakimi-hitrostjami-ja-otvlekal-svoj-mozg-ot-goloda/#respond Wed, 13 Nov 2019 13:43:50 +0000 https://puzanet.net/?p=3128 Мой начальный вес в декабре 2018 был 112 кг, талия 124 см. Текущий вес и талия⬇ в конце статьи. 🐧Я похудел на дефиците энергии. Энергию мы употребляем с пищей, а тратим всей жизнью. Если наши физические нагрузки недостаточно интенсивны, чтобы потратить всё, что мы съели, то энергия не тратится, а откладывается в виде лишнего жира […]

The post Как я похудел на 33 кг и какими хитростями я отвлекал свой мозг от голода first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

]]> https://puzanet.net/kak-ja-pohudel-na-33-kg-i-kakimi-hitrostjami-ja-otvlekal-svoj-mozg-ot-goloda/feed/ 0 От чего бывает лишний вес и реально ли похудеть, не ограничивая себя в еде? https://puzanet.net/ot-chego-byvaet-lishnij-ves-i-realno-li-pohudet-ne-ogranichivaja-sebja-v-ede/ https://puzanet.net/ot-chego-byvaet-lishnij-ves-i-realno-li-pohudet-ne-ogranichivaja-sebja-v-ede/#respond Tue, 05 Nov 2019 07:03:23 +0000 https://puzanet.net/?p=2990   В 90% случаях причина лишнего веса это переедание. Кроме переедания бывают виды ожирения, вызванные приемом лекарственных препаратов и некоторыми, например, эндокринными болезнями. Но для лечения таких редких видов ожирения тоже будет необходимо строго придерживаться дефицита калорий, просто одного дефицита калорий в этих случаях недостаточно и понадобится медицинская поддержка, которую окажет врач. Не существует таких видов […]

The post От чего бывает лишний вес и реально ли похудеть, не ограничивая себя в еде? first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

]]> https://puzanet.net/ot-chego-byvaet-lishnij-ves-i-realno-li-pohudet-ne-ogranichivaja-sebja-v-ede/feed/ 0 Женщина быстро похудела на 21 кг и делится не секретами похудения https://puzanet.net/zhenshhina-bystro-pohudela-na-21-kg-i-delitsja-ne-sekretami-pohudenija/ https://puzanet.net/zhenshhina-bystro-pohudela-na-21-kg-i-delitsja-ne-sekretami-pohudenija/#respond Thu, 31 Oct 2019 04:54:10 +0000 https://puzanet.net/?p=2923 На фото не автор реплики Ольга, а одна модель для красоты, Аня. Фото собственноручно моё, Пузанета для похудения Привет, я Пузанет, эта реплика не моя, а читательницы из Севастополя Ольги Жевнарюк, которая с мая по октябрь похудела больше чем на 21 кг. В конце статьи бонусом коммент года на PuzaNet👍⬇   🎈Ещё в 90-е пыталась […]

The post Женщина быстро похудела на 21 кг и делится не секретами похудения first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

]]> https://puzanet.net/zhenshhina-bystro-pohudela-na-21-kg-i-delitsja-ne-sekretami-pohudenija/feed/ 0 Фотки “до” и “после”похудения: почему они небезопасны для похудения и психического здоровья https://puzanet.net/fotki-do-i-posle-pohudenija-pochemu-oni-nebezopasny-dlja-pohudenija-i-psihicheskogo-zdorovja/ https://puzanet.net/fotki-do-i-posle-pohudenija-pochemu-oni-nebezopasny-dlja-pohudenija-i-psihicheskogo-zdorovja/#respond Mon, 21 Oct 2019 06:28:37 +0000 https://puzanet.net/?p=2389 Почему фотки до и после похудения небезопасны для похудения и психического здоровья? А вот Пузанет не выкладывает фотки своего похудения в Интернет. Голову бережёт Вчера наткнулся на здравое мнение не фейкового, а реального английского психиатра о людях (дословно “женщинах”), которые “документально фиксируют” потерю своего веса в интернете, выкладывая на всеобщее обозрение многочисленные фотки своего “до” и своего […]

The post Фотки "до" и "после"похудения: почему они небезопасны для похудения и психического здоровья first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

]]> https://puzanet.net/fotki-do-i-posle-pohudenija-pochemu-oni-nebezopasny-dlja-pohudenija-i-psihicheskogo-zdorovja/feed/ 0 Ожирение и депрессия: “толстое теля двух маток сосёт”? https://puzanet.net/ozhirenie-i-depressija-tolstoe-telja-dvuh-matok-sosjot/ https://puzanet.net/ozhirenie-i-depressija-tolstoe-telja-dvuh-matok-sosjot/#respond Tue, 15 Oct 2019 09:32:25 +0000 https://puzanet.net/?p=2322   На рисунке изображены телята и коровы, пословица народная. Все сходства случайны Ожирение и депрессия – две стороны одной медали Основная причина ожирения – и в мире и в России, это банальное переедание, недостаток физического движения и нарушение энергетического баланса. Часто ожирение приводит к другим тяжелым последствиям, например к депрессии, из которой почти невозможно выбраться без серьёзных усилий […]

The post Ожирение и депрессия: "толстое теля двух маток сосёт"? first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

]]> https://puzanet.net/ozhirenie-i-depressija-tolstoe-telja-dvuh-matok-sosjot/feed/ 0 Обёртывание пищевой плёнкой для похудения: реальные плюсы и минусы от похудевшего на 31 кг https://puzanet.net/objortyvanie-pishhevoj-pljonkoj-dlja-pohudenija-realnye-pljusy-i-minusy-ot-pohudevshego-na-31-kg/ https://puzanet.net/objortyvanie-pishhevoj-pljonkoj-dlja-pohudenija-realnye-pljusy-i-minusy-ot-pohudevshego-na-31-kg/#respond Sat, 12 Oct 2019 17:42:53 +0000 https://puzanet.net/?p=2281   Скриншот с мошеннического канала о похудении. Люди, будьте бдительны Метод обёртывания пищевой плёнкой для похудения прекрасно известен мне с 1989 года. В том году уходил на дембель наш фельдшер, старший сержант Рябокрыс. Он был призван после медучилища, служил на королевском положении. Даже жил в медсанчасти и не бегал со всеми ни зарядок, ни кроссов, ни […]

The post Обёртывание пищевой плёнкой для похудения: реальные плюсы и минусы от похудевшего на 31 кг first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

]]> https://puzanet.net/objortyvanie-pishhevoj-pljonkoj-dlja-pohudenija-realnye-pljusy-i-minusy-ot-pohudevshego-na-31-kg/feed/ 0 Больные ожирением прекрасные женщины и их нетрадиционные способы бороться с комплексам https://puzanet.net/bolnye-ozhireniem-prekrasnye-zhenshhiny-i-ih-netradicionnye-sposoby-borotsja-s-kompleksam/ https://puzanet.net/bolnye-ozhireniem-prekrasnye-zhenshhiny-i-ih-netradicionnye-sposoby-borotsja-s-kompleksam/#respond Thu, 10 Oct 2019 06:51:59 +0000 https://puzanet.net/?p=2256 Больная ожирением прекрасная стильная женщина художницы Jeanne Lorioz хочет, но не может задавить крохотный комплекс под правой пяткой, который мешает ей жить Привет. Я Пузанет. Похудел почти на 31 кг, моя книга о похудении со следующей недели начнёт продаваться, вес/талия/сахар в крови ⬇ внизу. Продолжаем наш занимательный диалог с прекрасными женщинами, которые не только болеют […]

The post Больные ожирением прекрасные женщины и их нетрадиционные способы бороться с комплексам first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

]]> https://puzanet.net/bolnye-ozhireniem-prekrasnye-zhenshhiny-i-ih-netradicionnye-sposoby-borotsja-s-kompleksam/feed/ 0 Как перестать есть конфеты? Мнение жены Пузанета https://puzanet.net/kak-perestat-est-konfety-mnenie-zheny-puzaneta/ https://puzanet.net/kak-perestat-est-konfety-mnenie-zheny-puzaneta/#comments Fri, 04 Oct 2019 14:10:22 +0000 https://puzanet.net/?p=2234 Как перестать есть конфеты? “Да просто – не покупать их, и нечего будет есть”. ✅ Ответ неверный⛔. Ведь если вы учитель, воспитатель, врач, налоговый инспектор, банковский работник или, если вы просто – женщина, вам эти конфеты будут дарить. И не одну коробочку, а много разных – дорогих и дешёвых, из белого, молочного, тёмного и горького шоколада, […]

The post Как перестать есть конфеты? Мнение жены Пузанета first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

]]> https://puzanet.net/kak-perestat-est-konfety-mnenie-zheny-puzaneta/feed/ 2 Чудо-кисель для похудения “плоский животик”. Почему он настолько опасен https://puzanet.net/chudo-kisel-dlja-pohudenija-ploskij-zhivotik-pochemu-on-nastolko-opasen/ https://puzanet.net/chudo-kisel-dlja-pohudenija-ploskij-zhivotik-pochemu-on-nastolko-opasen/#respond Thu, 03 Oct 2019 04:38:36 +0000 https://puzanet.net/?p=2226   Привет. Я Пузанет 🖐, похудевший на 30 кг, мои точные цифры по весу/талии/сахару в крови – по ссылке внизу, там же любознательный читатель найдёт и пару интересных ссылок насчёт мотивации, которая, собственно, и сделала львиную часть работы – мне ничего не оставалось, как только взять и похудеть. Возможно, вам будет проще читать меня без ссылок, […]

The post Чудо-кисель для похудения "плоский животик". Почему он настолько опасен first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

]]> https://puzanet.net/chudo-kisel-dlja-pohudenija-ploskij-zhivotik-pochemu-on-nastolko-opasen/feed/ 0