PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни https://puzanet.net Минус 37 кило. Срываю зло на близких, рефлексирую и разговариваю с собой Mon, 14 Dec 2020 07:04:40 +0000 ru-RU hourly 1 https://puzanet.net/wp-content/uploads/2019/03/cropped-1552329327_889_scale_600-1-32x32.jpeg PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни https://puzanet.net 32 32 Куриная грудка в духовке, фаршированная сыром и сладким перцем https://puzanet.net/kurinaya-grudka-v-duhovke-farshirovannaya-syrom-i-sladkim-perczem/ https://puzanet.net/kurinaya-grudka-v-duhovke-farshirovannaya-syrom-i-sladkim-perczem/#respond Mon, 14 Dec 2020 07:04:40 +0000 https://puzanet.net/?p=6416 На 8 порций этого не только вкусного и здорового, но и яркого внешне новогоднего блюда нам понадобится: ½ стакана измельченного сыра фета ½ стакана измельченного поджаренного сладкого красного перца ½ стакана нарезанного свежего шпината ¼ стакана оливок (желательно сорта Каламата) без косточек, порезанных на 4 части 1 ст. л. нарезанного свежего базилика (лучше бурого) 1 […]

The post Куриная грудка в духовке, фаршированная сыром и сладким перцем first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

]]> https://puzanet.net/kurinaya-grudka-v-duhovke-farshirovannaya-syrom-i-sladkim-perczem/feed/ 0 В кого вырастет за год милый щенок корги и как корги в Москве растут в цене. Фото по месяцам 2020 https://puzanet.net/v-kogo-vyrastet-za-god-milyj-shhenok-korgi-i-kak-korgi-v-moskve-rastut-v-czene-foto-po-mesyaczam-2020/ https://puzanet.net/v-kogo-vyrastet-za-god-milyj-shhenok-korgi-i-kak-korgi-v-moskve-rastut-v-czene-foto-po-mesyaczam-2020/#comments Sun, 13 Dec 2020 10:27:37 +0000 https://puzanet.net/?p=6403 И, наконец, про то, как изменились цены на корги в Москве в 2020 году. Мы покупали нашу любимую “крокодилу” в феврале 2020 за 80 000 рублей, от титулованных родителей чемпионов в хорошем московском клубе корги-пемброк. Наша щеня была самая красивая и самая дорогая в помете (ее братики-сестрички уходили по 60 000- 70 000). До этого, […]

The post В кого вырастет за год милый щенок корги и как корги в Москве растут в цене. Фото по месяцам 2020 first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

]]> https://puzanet.net/v-kogo-vyrastet-za-god-milyj-shhenok-korgi-i-kak-korgi-v-moskve-rastut-v-czene-foto-po-mesyaczam-2020/feed/ 1 Правильное Похудение = Правильные Мысли + правильное питание (но не обязательно бананы). Обновленное оглавление сайта PuzaNet https://puzanet.net/pravilnoe-pohudenie-pravilnye-mysli-pravilnoe-pitanie-no-ne-obyazatelno-banany-obnovlennoe-oglavlenie-sajta-puzanet/ https://puzanet.net/pravilnoe-pohudenie-pravilnye-mysli-pravilnoe-pitanie-no-ne-obyazatelno-banany-obnovlennoe-oglavlenie-sajta-puzanet/#respond Sun, 13 Dec 2020 08:38:59 +0000 https://puzanet.net/?p=6399 Хотя бананы тоже очень полезны при похудении. Особенно зеленые, в них очень много полезных секретов для худеющих. Ищите 3 статьи про бананы в Оглавлении внизу Дорогие друзья! Не про бананы, конечно, в первую очередь, хотел поговорить с вами я, а о том, что ниже – обновленное оглавление сайта прямые ссылки на мои статьи о разных […]

The post Правильное Похудение = Правильные Мысли + правильное питание (но не обязательно бананы). Обновленное оглавление сайта PuzaNet first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

]]> https://puzanet.net/pravilnoe-pohudenie-pravilnye-mysli-pravilnoe-pitanie-no-ne-obyazatelno-banany-obnovlennoe-oglavlenie-sajta-puzanet/feed/ 0 Детокс салат с тыквой и авокадо https://puzanet.net/detoks-salat-s-tykvoj-i-avokado/ https://puzanet.net/detoks-salat-s-tykvoj-i-avokado/#respond Sun, 13 Dec 2020 08:26:34 +0000 https://puzanet.net/?p=6396   Хотя некоторые диетологи называют такой тип салатов детокс-салатами, этот салат станет достойным украшением праздничного стола. А масло из виноградных косточек (если вы выберете его) придаст ему неповторимый утонченный аромат. Если же пойти на смелый эксперимент и заменить греческий йогурт тахини, то получится абсолютно постный рецепт. И еще: все ингредиенты для этого салата, кроме авокадо, […]

The post Детокс салат с тыквой и авокадо first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

]]> https://puzanet.net/detoks-salat-s-tykvoj-i-avokado/feed/ 0 Омлет в духовке (лучше чем в садике) с помидорами и перцами. Легкий пошаговый рецепт https://puzanet.net/omlet-v-duhovke-luchshe-chem-v-sadike-s-pomidorami-i-perczami-legkij-poshagovyj-reczept/ https://puzanet.net/omlet-v-duhovke-luchshe-chem-v-sadike-s-pomidorami-i-perczami-legkij-poshagovyj-reczept/#respond Sun, 13 Dec 2020 07:46:02 +0000 https://puzanet.net/?p=6391   Многие, следящие за своим питанием, на время похудения избегают омлетов. Однако, если правильно сделать омлет, и не нарушать при его поедании энергетический баланс, то это простое и любимое (?) с советского садика блюдо не повредит худеющим. Давайте пошагово приготовим омлет в духовке по рецепту знаменитого греческого шеф-повара Акиса Петретзикиса Мы не будем добавлять в […]

The post Омлет в духовке (лучше чем в садике) с помидорами и перцами. Легкий пошаговый рецепт first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

]]> https://puzanet.net/omlet-v-duhovke-luchshe-chem-v-sadike-s-pomidorami-i-perczami-legkij-poshagovyj-reczept/feed/ 0 Правда ли, что от кефира с огурцами при большом похудении сильно пронесёт? Вот я, например, похудел на 36 кг https://puzanet.net/pravda-li-chto-ot-kefira-s-ogurczami-pri-bolshom-pohudenii-silno-pronesyot-vot-ya-naprimer-pohudel-na-36-kg/ https://puzanet.net/pravda-li-chto-ot-kefira-s-ogurczami-pri-bolshom-pohudenii-silno-pronesyot-vot-ya-naprimer-pohudel-na-36-kg/#respond Mon, 07 Dec 2020 23:12:47 +0000 https://puzanet.net/?p=6382 Хотите верьте, хотите нет, но от кефира с огурцами никаких больших проносов (вы меня извините, если пришлось к столу) не будет и быть не может. Это миф и глупые шуточки. Взять, к примеру, меня. Два года назад (без одной недели, 15 декабря 2018 года) я резко изменил образ жизни с нездорового на здоровый и начал сильно худеть. Год […]

The post Правда ли, что от кефира с огурцами при большом похудении сильно пронесёт? Вот я, например, похудел на 36 кг first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

]]> https://puzanet.net/pravda-li-chto-ot-kefira-s-ogurczami-pri-bolshom-pohudenii-silno-pronesyot-vot-ya-naprimer-pohudel-na-36-kg/feed/ 0 Найден новый (золотой?) ключ к похудению от Павла Дурова. Это оказался хорошо забытый старый ключик🗝 https://puzanet.net/najden-novyj-zolotoj-klyuch-k-pohudeniyu-ot-pavla-durova-eto-okazalsya-horosho-zabytyj-staryj-klyuchik%f0%9f%97%9d/ https://puzanet.net/najden-novyj-zolotoj-klyuch-k-pohudeniyu-ot-pavla-durova-eto-okazalsya-horosho-zabytyj-staryj-klyuchik%f0%9f%97%9d/#respond Sun, 06 Dec 2020 12:02:12 +0000 https://puzanet.net/?p=6378 Павел Дуров опубликовал позавчера манифест под заголовком “Меньше потребляйте. Больше творите. Так прикольнее” ( Consume Less. Create More. It’s More Fun). Несмотря на зависть иронию соцсетей и посыпавшиеся дурацкие мемы, нельзя не заметить, что Дуров написал качественный в своей простоте философско-практический текст, посвященный проблеме чрезмерного потребления. Как главный PuzaNet для похудения, и автор книги “Минус 37 кило” не могу с удовлетворением не отметить, что якорный […]

The post Найден новый (золотой?) ключ к похудению от Павла Дурова. Это оказался хорошо забытый старый ключик🗝 first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

]]> https://puzanet.net/najden-novyj-zolotoj-klyuch-k-pohudeniyu-ot-pavla-durova-eto-okazalsya-horosho-zabytyj-staryj-klyuchik%f0%9f%97%9d/feed/ 0 Как помогал людям похудеть на 15-20 кг в месяц миллиардер Б.Ю.Александров («тот, который сырки») https://puzanet.net/kak-pomogal-lyudyam-pohudet-na-15-20-kg-v-mesyacz-milliarder-b-yu-aleksandrov-tot-kotoryj-syrki/ https://puzanet.net/kak-pomogal-lyudyam-pohudet-na-15-20-kg-v-mesyacz-milliarder-b-yu-aleksandrov-tot-kotoryj-syrki/#respond Fri, 04 Dec 2020 09:26:48 +0000 https://puzanet.net/?p=6373 30 ноября 2020 умер 73-летний миллиардер Борис Александров. Врач по образованию, он был известен всем любителям сладкого творожными сырками «Б. Ю. Александров», а желающим похудеть – основанным им центром похудения Academy Viltality в Латвии, где люди, действительно, худели (и продолжают худеть) на 15-20 кг в месяц. В чём секрет такого эффективного сброса лишнего веса? Сам Александров […]

The post Как помогал людям похудеть на 15-20 кг в месяц миллиардер Б.Ю.Александров («тот, который сырки») first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

]]> https://puzanet.net/kak-pomogal-lyudyam-pohudet-na-15-20-kg-v-mesyacz-milliarder-b-yu-aleksandrov-tot-kotoryj-syrki/feed/ 0 Вкусный салат из цветной капусты с кунжутной заправкой https://puzanet.net/vkusnyj-salat-iz-czvetnoj-kapusty-s-kunzhutnoj-zapravkoj/ https://puzanet.net/vkusnyj-salat-iz-czvetnoj-kapusty-s-kunzhutnoj-zapravkoj/#respond Wed, 02 Dec 2020 06:34:58 +0000 https://puzanet.net/?p=6369 С полезнейшим для здоровья кунжутом (тахини) многие в России встречались пока только в виде высококалорийной тахинной халвы и обсыпки на булочках/рогаликах🥨. Только очень неразумно настолько уж загонять себя в угол по кунжуту. Тахинными (кунжутными) соусами можно (и нужно) заправлять супы, макароны, салаты. По густоте, душистости получается не хуже майонеза, по калориям меньше, а уж по […]

The post Вкусный салат из цветной капусты с кунжутной заправкой first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

]]> https://puzanet.net/vkusnyj-salat-iz-czvetnoj-kapusty-s-kunzhutnoj-zapravkoj/feed/ 0 Чтобы есть было некогда даже в хор записалась. А то всё конфетки-бараночки https://puzanet.net/chtoby-est-bylo-nekogda-dazhe-v-hor-zapisalas-a-to-vsyo-konfetki-baranochki/ https://puzanet.net/chtoby-est-bylo-nekogda-dazhe-v-hor-zapisalas-a-to-vsyo-konfetki-baranochki/#respond Tue, 01 Dec 2020 07:42:25 +0000 https://puzanet.net/?p=6366 Anna Varella. Disco 70’s. Анекдот про худеющую и хор внизу⬇⬇⬇ Реплика читательницы PuzaNeta Милы Дульцевой про лишний вес, ожирение и их последствия: Частая причина лишнего веса и ожирения – это пищевая мания. У моей свекровушки подобный недуг. Держит диету, говорит, что не ест простые сахара и по 3 литра меда покупает “для гостей”. А по […]

The post Чтобы есть было некогда даже в хор записалась. А то всё конфетки-бараночки first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

]]> https://puzanet.net/chtoby-est-bylo-nekogda-dazhe-v-hor-zapisalas-a-to-vsyo-konfetki-baranochki/feed/ 0