Как помогал людям похудеть на 15-20 кг в месяц миллиардер Б.Ю.Александров («тот, который сырки»)

0
10

александров сырки похудение

30 ноября 2020 умер 73-летний миллиардер Борис Александров. Врач по образованию, он был известен всем любителям сладкого творожными сырками «Б. Ю. Александров», а желающим похудеть – основанным им центром похудения Academy Viltality в Латвии, где люди, действительно, худели (и продолжают худеть) на 15-20 кг в месяц.

В чём секрет такого эффективного сброса лишнего веса?

Сам Александров говорил, что при создании центра похудения он ориентировался на… свой тюремный опыт. В 1983 году будущий миллиардер провел два года под следствием и затем год — в колонии.

По признанию Александрова, в тюрьме нет соблазнов и по этой причине там нет толстых.

Поэтому, задача сильно худеющего – ограничивать себя от соблазнов – неправильной еды, сладкого и алкоголя. Меньше есть и больше двигаться.

«В свое время я отсидел в тюрьме по 154-й статье, это незаконное предпринимательство, – вспоминал Александров. –  В тюрьме изоляция, там нет соблазнов. Тебе дают то, что дают, и все. Там толстых людей вообще нет. И я тогда решил этот принцип претворить здесь. Мы взяли, купили 180 гектаров земли, обнесли их забором, построили гостиницы. <…> И у нас это все пошло, и люди, которые приезжали, спокойно сбрасывали за месяц где-то 15–20 килограммов».

Вот какой распорядок дня в “цивилизованной тюрьме” (так, с иронией, Александров называл свой центр коррекции веса):

похудение
С сайта Academy Viltality https://academyvitality.com/

Пятиразовое, сбалансированное питание, ограниченное по энергетическому “весу” с помощью врача, 2 прогулки с палками в день, мягкий фитнес и бассейн👍.

Но что главное в этой цивилизованной тюрьме, где лишний жир-преступник остаётся на пожизненный срок? Правильно – то, что в ней нет соблазнов.

В феврале 2020 года, по словам Александрова в интервью Forbes месяц пребывания в его Клинике с программой коррекции веса стоил 3500-4500 долларов.

Если такая сумма не по карману😥, а похудеть необходимо, есть смысл задуматься вот о чём: можно бесплатно ограничить себя от соблазнов в любом месте, сильно похудеть и стать здоровым. Самое эффективное для похудения ограничение себя – не физическое, поскольку не один забор и ни одна цепь не удержат навсегда человека, который желает сделать себе плохо.

Эффективное ограничение себя от соблазнов это ограничение, прежде всего, ментальное. Похудение прежде всего в голове.

Мотивирующая книга📗 для того, чтобы ограничить себя ментально и похудеть здесь.

Бесплатный счетчик калорий здесь.

Почитать ещё о похудении:

Можно ли похудеть, не мучая себя?

Психология похудения без запретов, как мина замедленного действия

Психология похудения и не только: почему опасно трогать стигмы голого короля

PuzaNet. Начинай худеть зимой, чтобы быть здоровым к лету🤸‍♂️🐇❄

Поделиться:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here