Калории – PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни

Правильное питание для снижения веса. В чём суть

Денис — Mon, 31 Aug 2020 04:54:16 +0000

Суть правильного питания в энергии. Понять, что такое энергия это найти ключ🗝 к тому, чтобы стать здоровым и стройным – понять как тебе похудеть. Энергия – величина перехода движения одних форм материи в другие. В любой пище, без исключения, есть большее или меньшее количество энергии. И в этом главное биологическое предназначение пищи – нести энергию […]

The post Правильное питание для снижения веса. В чём суть first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

Лучшая диета для похудения в домашних условиях

Денис — Sun, 30 Aug 2020 07:58:12 +0000

Худеющие художницы Елены Наркевич по утрам мучают себя жесткой яично-сосисочной диетой для похудения Собираетесь похудеть? Как не ошибиться и выбрать подходящую именно вам диету для похудения из множества предлагаемых рынком? Секрет выбора диеты для похудения прост, как секрет любого осознанного выбора. Выбирая диету, мы должны понимать, что именно выбираем и по какому принципу оно работает. […]

The post Лучшая диета для похудения в домашних условиях first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

Так давно не худеют, как я похудел на 36 кг с диабетом 2, потому что 1650 ккал мало и так худеть неправильно

Денис — Mon, 13 Jul 2020 07:41:44 +0000

Можно похудеть быстро и культурно, а можно худеть долго и некультурно. Сами, наверное, видите разницу? Уважаемая худеющая читательница Елена Овсяникова так написала в комментариях под моей статьей: “Без чего я не смог бы похудеть на 36 кг с диабетом 2 типа. Нет, это не кетодиета и не персональный план похудения” (ссылка внизу): “Не понятно, написано […]

The post Так давно не худеют, как я похудел на 36 кг с диабетом 2, потому что 1650 ккал мало и так худеть неправильно first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

Курица в духовке целиком по рецепту бабушки Агаты

Денис — Sun, 19 Apr 2020 08:14:54 +0000

У правильной бабушки и курица в духовке тоже запечётся правильно. © PuzaNet.Net Ингредиенты для курицы в духовке: · 1 выпотрошенная куриная тушка весом примерно 2 кг · 25 г сливочного масла · ½ ст. л. твердой соли · сок половины апельсина (другую половину мы порежем пополам) · цедра 1 апельсина · ½ ч. л. […]

The post Курица в духовке целиком по рецепту бабушки Агаты first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

Правильное похудение: попытка не пытка?

Денис — Fri, 31 Jan 2020 05:43:49 +0000

Как обещал, публикую результаты анонимного опроса “Пробовали ли вы похудеть, точно считая калорийность пищи и придерживаясь дефицита калорий?“ на моём сайте о здоровье и здоровом образе жизни PuzaNet.Net. Опрос был опубликован 11 января 2020 года, на сегодня проголосовал 161 человек, пока не архивирую, как и предыдущие интересные опросы – если есть желание и 5 минут времени, […]

The post Правильное похудение: попытка не пытка? first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

“Подсчёт калорий это тупик для худеющего”: какие цели преследуют такими заголовками голые короли индустрии жиросжигания?

Денис — Wed, 27 Nov 2019 10:21:13 +0000

Лучше бы калории посчитал, “король”. Глядишь, и сбросил бы десяток килограммчиков 1. Почему “короли” индустрии коммерческого жиросжигания это голые короли? Потому что для правильного похудения никаких сакраментальных знаний и вступления в жиросжигающую секту к гуру похудения не требуется. Похудение – одна из самых примитивных и “животных” областей человеческих знаний из всех возможных. Похудение доступно всем ожиревшим жителям Земли. Исключений нет. […]

The post "Подсчёт калорий это тупик для худеющего": какие цели преследуют такими заголовками голые короли индустрии жиросжигания? first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

Я почему такой толстый раньше был – потому что у меня счетчика калорий не было

Денис — Fri, 20 Sep 2019 09:38:01 +0000

Спасибо читательнице Ларисе Чурсиной за подсказку 🖐 Привет. До того, как за последние 9 месяцев правильно похудеть на 29 кг я несколько раз начинал худеть и даже добивался успехов на время. Но всегда потом возвращался “на исходные весовые позиции” и даже отступал под натиском оккупирующего меня жира ещё глубже в тыл. Сейчас – первый раз, когда […]

The post Я почему такой толстый раньше был - потому что у меня счетчика калорий не было first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

Жир на теле – моё ненаучное определение

Денис — Tue, 09 Jul 2019 07:20:01 +0000

Привет. Сейчас дам своё puzanet-определение лишнего жира на теле. Оно может и ненаучно, зато доходчиво. Потому что у меня диабет 2 типа, мне надо освободиться от лишних 37 кг, уже освободился от 26, значит осталось сколько? – правильно, 11. А вокруг живота у меня было 124 см, сейчас 89 см, значит ушло сколько? – […]

The post Жир на теле - моё ненаучное определение first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

Правильное питание для похудения – как сделать его неправильным и бесполезным

Денис — Tue, 02 Jul 2019 15:44:34 +0000

Правильное питание это такое питание, которое обеспечивает здоровую и сильную жизнь человека и – по крайней мере, не вредит, а лучше – помогает его долголетию. Примерно такое определение правильного питания даю не только я, Puzanet, но и другие экспертные сообщества, например, Всемирная Организация Здравоохранения. ВОЗ настаивает, что правильное, здоровое питание обеспечивает защиту человека от лишнего […]

The post Правильное питание для похудения - как сделать его неправильным и бесполезным first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.

Почему, чтобы сжигать жир, я начал не с физических нагрузок, а именно с ограничения себя в калориях

Денис — Mon, 01 Jul 2019 14:04:10 +0000

Я начал худеть не с помощью физических нагрузок, а с контроля над количеством и калорийностью пищи по той причине, что: По большому счету, способов правильно похудеть всего два. Можно идти одним, можно идти другим или сочетать оба. Но результат будет одинаков – уйдёт лишний жир, который вредит нашему здоровью. Один результат, потому что один принцип […]

The post Почему, чтобы сжигать жир, я начал не с физических нагрузок, а именно с ограничения себя в калориях first appeared on PuzaNet. Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.