Как помочь мужу бросить пить и похудеть на 37 кг

0
110

Вес, талия, сахар внизу⬇⬇⬇

Когда муж борется с зависимостью, и не с одной, а с тремя (алкоголь, курение, и переедание), семья должна стать командой.
Нужно приложить все силы, чтобы максимально облегчить ему задачу.

Я недавно где-то прочитала воспоминания одного из друзей Высоцкого, как Марина Влади с одной стороны, пытаясь вылечить его от пьянства, кодировала его и помещала в клиники, а с другой, в силу своих французских привычек, каждый день пила вино за обедом и ужином. Конечно, так искушать человека, которому и так тяжело, нельзя.
Мы не держим в доме алкоголь, никакой, совсем.

На 23 февраля мой муж готовил мясо тушеное в вине и впервые за 3 месяца мы купили спиртное (сухое вино) специально для этого рецепта, оно было использовано не все, и мясо еще тушилось, а остатки вина я вылила в унитаз, на всякий пожарный случай.

А 15 декабря, когда он начал процесс, то сам все свои запасы и нычки повыбрасывал.

То же самое касается и питания – я не трескаю жареную картошку с салом, не покупаю торты-пирожные, грудинки-буженинки.

Ни я, ни ребёнок не едим ничего из того, что нельзя/вредно есть мужу. На удивление, это оказалось совсем не сложно – когда пироженка не подмигивает тебе из холодильника, о ней и не вспоминаешь.

Обязательно нужно разбавлять рутину позитивом, яркими эмоциями – например, очень важно, как проходит свободное время : если раньше человек лежал на диване с пивом и семечками, то снова лежать на диване (пусть даже с кефиром и сельдереем) – плохая идея.

Мы стараемся пару раз в месяц и чаще выбираться на концерт или в театр, и каждые выходные сделать максимально насыщенными – прогулками, делами, да вот опять же PuzaNet требует внимания. Мы ходили в январе-феврале на Леонида Серебряникова, на “Теноров 21 века”, а вот здесь слушали Баха и Моцарта. Последнее место недорогое и качественное, а если покупать абонементы заранее, то очень недорогое.

Ну и «погода в доме», конечно, очень важна. Надо всем вместе радоваться каждому сброшенному килограмму, каждому дню без алкоголя и табака, и искренне, безоговорочно верить в успех. Тогда все получится.

✅Здесь предыдущие советы моей жены: первые, вторые, третьи.

Закончилась 10-я и началась 11-я неделя моего похудения. Я вешу 95,4 🎈(<112) кг, а окружность меня в самом широком месте составляет 104 (<124) см🐘 Сахар натощак сегодня 5,4. Ещё минус полтора кило и будет ровно половина цели.

Читайте меня на Яндекс Дзен, ВКонтакте и наФейсбуке, получайте быстрый Puzanet в Telegram.

Если поставите лайк👍 и подпишетесь, можем собраться и худеть вместе🧗‍♂️

 

 

Поделиться:

Читайте меня на Яндекс Дзен, ВКонтакте и на Фейсбуке, получайте быстрый Puzanet в Telegram.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here