Худею на 37 кг и похудел на 27. Диабет 2. Финишная прямая

9
144
Мещерский парк - хорошее место для финишных прямых
Мещерский парк – хорошее место для финишных прямых

Привет. Сегодня 30 июля 2019, а 15 декабря 2018 я начал худеть с диабетом 2 типа со 112 кг/124 см до 75 кг/и сколько выйдет см.

Первые месяцы моё похудение шло настолько быстро, что я даже уверял читателей, что к июлю мой вес будет 75 кг. Сегодня предпоследний день июля, но мой вес 85,2 кг, и понятно уже, что за оставшиеся сутки я 10 кг не скину даже по Малышевой, нейросистеме 7 и диете бурановских бабушек.

Но несмотря на то, что я промахнулся с месяцем, моя сегодняшняя цифра это всё равно очень хорошая новость. Потому что:

1) моё так называемое плато при похудении, то есть очень медленная динамика похудения последних недель не стоит на месте, а медленно сматывается, и я уверен, что рано ли поздно ли (100% рано) мой вес станет таким,

каким хочу я, то есть совсем нормальным;

2) у меня больше времени привыкнуть к норме не сколько желудком, вкусовыми рецепторами и обменом веществ, сколько головой, потому что норма, как я считаю, это, прежде всего работа для головы, а потом – для всего остального тела;

3) есть время доделать получше мою книгу о похудении, и показать её ещё трем-четырём уважаемым парам глаз, потому что я не могу ведь ещё не дохудеть, а книгу о своём похудении уже начать продавать, правильно?

4) ну и есть повод объявить сегодня красивый обратный отсчёт, как обычно бывает перед стартом ракеты. Итак, сегодня – 10, посмотрим-посмотрим когда 9 теперь. Думаю, что скоро, но торопиться специально никуда не буду, не блох ловлю.

Ещё хочу спросить постоянных читателей PuzaNet вот о чём. Я, как вы заметили, начал переводить и регулярно публиковать разные популяризирующую медицину статьи на темы похудения и вообще здоровья в разных его аспектах.

🖐⚽Вам интересна такая популяризация медицины и ЗОЖ из американских и английских журналов в нашем с PuzaNet-иха исполнении или вы хотели бы больше рассказов о жизни, фоток, эмоций, путешествий, мотивации? Просто рук пока всего четыре на двоих с женой и не хотелось бы распыляться на работу, которая менее неинтересна и полезна читателям.

Не сочтите за труд, напишите, пожалуйста, чего вы хотели бы читать больше.

Мы как раз обсуждаем сейчас с разных сторон будущее нашего проекта PuzaNet. В любом случае, даже после моего скорого дохудения до нормы он продолжится и будет развиваться, но понятно, что худеть мне дальше будет уже некуда и поэтому хотелось бы услышать вас, каким бы вы PuzaNet под себя сделали, если бы вам лично за это ничего не было (формулировка моей прекрасной психологини несколько лет назад, когда она помогала мне принять сложное решение).

Спасибо, что читаете меня и спасибо за любую обратную связь – комментарии, лайки и репосты. Я всё это вижу и для меня это важно. Скоро моя книга.

Подписаться на Puzanet. И мотивация и рецепты и, в любом случае, много, много полезного🐧🐧🐧

Поделиться:

Читайте меня на Яндекс Дзен, ВКонтакте и на Фейсбуке, получайте быстрый Puzanet в Telegram.

9 КОММЕНТАРИИ

  1. подскажите, в каком состоянии Ваша кожа после такого серьезного похудения? не обвисла? какие-то меры принимаете (мази, кремы, массажи) или для Вас это не столь важный аспект? хочу “леща кинуть” – Ваш пример сподвиг меня на реальные действия после многочисленных безуспешных попыток похудеть разными способами, но вот перспектива “фартука вместо бывшего брюшка” – страх страшный. спасибо

    • Жанна, здравствуйте. Фартук намечается конкретный. Я хоть много занимаюсь физкультурой, чтобы минимализировать, но уже понятно, что он будет. Меня, как мужчину эта проблема не слишком беспокоит, мази-кремы не использую, на массаж иногда хожу, но не живот. По моему, бояться не стоит. Если для Вас это будет проблемой, ее можно решить либо упорными тренировками, либо косметологически. Не стоит из-за этого не худеть, плюсов в миллиард раз больше

  2. Лично мне как ты уже понял, наверное, нравятся на Пузанете статьи не за жир, а за жизнь, мотивирующие, наполненные искрометным юмором. Рецепты и медицинские выкладки можно,я думаю, найти на других сайтах заточенных под то специально. Пузанет эксклюзивен тем, что это твой собственный ценный опыт и собственный взгляд, полезный многим.

    • Привет, Свет. Ну мне-то тоже. Я про жир вообще не люблю. Но дело в том, что сайт затевался как блог худеющего. Если бы речь шла о том, что сидеть на пенсии и писать что в голову взбредёт, то я бы писал рассказы для души, с заголовками типа “Как бабушка Серёги-Осеменителя попала по собственной глупости в сумасшедший дом”. Но во первых до пенсии ещё надо поработать и заработать, а во вторых, сюда уже люди идут за информацией именно о похудении. И если такие рассказы про жизнь постоянно, то их это распугает. То есть я пытаюсь придумать, как конкретно этот проект Пузанет мне дальше развивать. Или не распугает? Всяко, спасибо, что откликаешься

  3. Здравствуте, я только сегодня, когда увидела сообщение о новой заметке, подумала, а о чем Денис будет писать когда похудеет? )
    Лично я считаю, что и научные статьи нужны, отражающие точку зрения официальной медицины. Может быть подавать их в более лайтовом варианте…можно писать как там ваш диабет, как вам удается держать сахар в норме. Какой у вас при этом рацион.
    Ну и ваше личное к этому отношение).У вас хороший слог и рассуждения ваши интересно читать. Побольше мотивирующих моментов.
    Но ведь у вас еще 10 кг впереди ) так что пока темы будут)).Поздравляю с обратным отсчетом. И удачи)

    • Напрашивается и ещё один вариант – дохудеть, издать книгу и на этом завершить этот проект, чтобы гарантированно не высасывать из пальца уже ничего и избежать неуважения к людям за счет этого. То есть сайт будет крутиться всё равно, хоть вечность, книга продаваться – кому надо, потихоньку. Потому что, я считаю, что уже на заданную тему мной основное уже сказано. Если человек хочет похудеть и какую-то мотивационную пользу получает – он найдёт полезное из уже написанного, а постоянные придумывать притопы-прихлопы, чтобы кого-то ещё увлечь, вряд ли целесообразно. Но может и ошибаюсь. Подумаю, пока есть время.

  4. Денис, хочется всего! И рецептов, и науки, и собственного опыта, и просто впечатлений. Слог у Вас хороший, читать Вас интересно, Вы учите правильным вещам, поэтому бросать проект после похудения не стоит хотя бы потому, что после достижения результата наступит фаза удержания веса, а она может оказаться как легкой, так и с трудностями (лучше бы, конечно, без них). Поэтому не бросайте нас! Вы – Великий мотиватор (лично для меня – на 100%!). У меня -14 кг, вес уходит медленно, но я упорно иду вперед. Кстати, спасибо за рекомендованное приложение myfitnesspal, после fatsecret настолько проще! Живу с ним шестой день и не нарадуюсь – так удобно! И благодаря Вашим рекомендациям перестала СОБИРАТЬСЯ КУПИТЬ, а ПОШЛА (пешком!!!) и КУПИЛА кухонные весы, теперь пища ДО попадания в меня взвешивается и оценивается на калорийность. Вот прямо реально Вы подвигли меня это сделать, спасибо!!! Желаю Денису и каждому читающему его блог успехов! Мы можем ВСЕ!

    • Спасибо большое за такие слова. Если честно, MyFitnessPal и FatSecret разница как между мерседесом и ладой. Очень рад за Ваши успехи, здоровья и терпения🖐

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here