Как быстро убрать жир с живота и боков в домашних условиях

0
35

 

как быстро убрать жир с живота и боков
Чтобы в домашних (а не в стационарных) условиях бесплатно и быстро убрать лишний жир с живота и боков, существует один-единственный способ:
  • принимать в себя через пищу немного меньше энергии, чем тратит ожиревший организм.
✅Других способов быстро убрать лишний жир с живота и боков в домашних условиях сегодня не существует.
В условиях медицинского стационара есть и другие, менее щадящие тело и кошелёк способы избавления от лишнего жира. Однако, несмотря на их инвазивность (эти методы похудения подразумевают проникновение в организм больного ожирением хирургических инструментов и различных специальных приспособлений для похудения), непосредственной причиной похудения будет всё равно дефицит энергии.
Медицина приходит на помощь человеку, который хочет обеспечить себе дефицит энергии для похудения, понимает, что иного способа похудеть в природе не существует, но ему не хватает мотивации и сил изо дня в день терпеть ограничения самостоятельно.
Вот ему и вставляют, допустим, баллон в желудок или “реконструируют” желудочно-кишечный тракт и организм за счет этого, волей-неволей, получает меньше энергии из пищи и худеет.
То есть, работает, в любом случае, дефицит энергии и больше ничего.
Поэтому, единственное специальное домашнее “упражнение” для того, чтобы быстро убрать жир с живота и боков, это дефицит энергии (неправильно можно назвать его “дефицит калорий”). И это упражнение надо выполнять не от случая к случаю, а ежедневно и долго.
Никакие хулахупы, которые, по меткому выражению армянского радио, налазят уже не на всех, никакие подходы на пресс и стояние в планке не помогут избавиться от жира на животе и боках, если продолжать есть больше энергии, чем тратишь физической активностью.
Кроме того, худеющему важно понять и то, что не существует способов избавиться от жира локально. В этом смысле, правильное похудение это типично максималистская, задорная штука: или всё или ничего. 
При дефиците энергии худеющий организм тратит лишний жир не с определенных участков тела, а равномерно везде. Жир с живота и боков может уходить не в первую очередь и это расстраивает нетерпеливых худеющих.
Нам ведь больше всего хочется поскорее избавиться от эстетически ненавистного живота, но наш вес становится меньше, а живот остается до последнего.
Единственный способ победить лишний жир на животе – терпеливо продолжать дефицит энергии, как начали. Если терпеливо продолжать, то свое время жир с живота и боков обязательно уйдёт. Терпения и здоровья!
книги о похудении

Почитать ещё о похудении и здоровье:

Мотивирующая похудеть книга📗 здесь.

Поделиться:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here