Сейчас опять будут говорить в комментариях, что неправильно пишу, что у женщин всё по другому, а у мужчин всё по другому. Может и по другому, я не женщина, да и за всех мужчин тоже не скажу. Только свой личный опыт. Сейчас его анализирую и делаю первые выводы.
Самая сильная и надежная мотивация, которая 100% раскроется, как запасной парашют – дети.
В моём случае не сработала мотивация просто здоровья и продолжительности жизни. Да, понимал головой, но чуть-чуть не дотягивало, чтобы щёлкнуть, а после 100 кг+ вообще полная апатия наступила. И много знаю таких, как я, мужиков из моего поколения. “Да ты ведь помрешь – ну и помру, а тебе то что”.
Мотивация здоровья и продолжительности жизни для похудения часто не работает, потому что больной ожирением часто отчаялся и находится в депрессии
С мотивацией красоты в моем случае все и так понятно, малоинтересная для меня тема. Ну, вернее как – конечно, неприятно на трезвую голову выглядеть бегемотом. Но уже после полбутылки водки – хоть песню спеть, хоть сплясать, хоть докопаться до кого и почувствовать себя первым парнем на раёне.
Мотивация “слабо – не слабо” в юности хороша. А после 40 на всё отвечаешь “слабо” или просто ничего не отвечаешь и только сыто щуришься, типа ты ленивый взрослый кот и типа ты выше и мудрее всего этого молодого-пацанского.
Мотивация качества жизни? Ну, я вообще не избалованный этим, поэтому тема может почти бесконечно гнуться, но не превращаться в фатальную. Извечное русское “бывало и хуже”.
Мотивация качества жизни для похудения не подходит большинству населения 1/6 части суши
А вот дети – совсем другого качества мотивация. 100% щёлкает и включает зажигание. Дальше всё равно мотор сам, без твоего усилия не заведется, но уже хоть лампочки загораются: значит ты еще жив и, возможно, способен к движению.
✅Я имею в виду, мысль о том, что ты от своего жира можешь умереть, а твой ребенок останется без отца со всеми вытекающими. Это очень сильная мотивирующая мысль.
Как быть, если ваши дети выросли, или с ними не сложились отношения, или их нет? Я не знаю. Найдите что-то своё. Я думаю, что мотивацию жить и становиться лучше невозможно найти только в одном-единственном случае: если вы уже шагнули вниз с крыши девятиэтажки. Во всех остальных случаях, даже, если вы уже занесли ногу, её не может не быть.
Найти мотивацию похудеть это найти мотивацию стать лучше
