За последние 30 дней, с 15.12.18 до 15.01.19 без диетолога, супер-таблеток, криолиполиза и липосакции я похудел на 7,8 кг и 8 см в талии. Мой текущий вес и сантиметры – в конце статьи.
🐧🔜🤸♂️
Не перестаю удивляться: насколько мало мне, оказывается, надо для жизни, и насколько быстро мой организм приспособился к сокращению пищи в 3-4 раза. Дела… Мне ведь не просто хватает, а реально не лезет в меня больше, чем съедаю. Последние дни вечером не добираю калорий даже до 1200 (а надо-то мне вообще 1640 в день) и MyFitnessPal ругается, что я не доедаю. Вчера в кровати в 22:15 уже смотрел-смотрел на приложение, показывает, что 1015 калорий съел за день, а я такой думаю: «Что же я забыл в тебя записать?» Прогнал весь день в голове: нет, ничего. Встал, пошёл, насыпал стаканчик геркулеса, заварил кипятком, капнул сверху чайную ложку оливкового масла, съел без охоты, посчитал, внёс. И всё равно не дотянул до 1200! Желудок у меня, что ли так быстро сморщился, как люди говорят?
🐘🔜🤸♂️
Может, конечно, это и временное явление. Чтобы, как говорится, усыпить мою бдительность, а потом так «хлоп!» вдруг и «разморщиться» обратно. И опомнится не успею, как опять захочется пару корытец картошки на сале со шпикачками и ещё запрещенной пенистой жидкостью из литровой кружки это дело сверху залить. Посмотрим. Нельзя терять бдительность и давать себя раскачать.
🌻🤸🌻
Идёт 31 день, чувство постоянного голода исчезло где-то после Нового Года. Да сильно и не мучило. Всё-таки очень правильно получилось начать всю эту историю с похудением одновременно с отпуском и с новогодними каникулами. Море настолько сильное энергетически явление для нас, живущих от него далеко, что, кажется, можно было бы вообще не есть ту неделю, только стоять возле моря, морем дышать, каждой клеткой морем обволакиваться. И солнце, конечно. У нас и на юге даже солнце разного качества, только на вид похоже. Это как помидоры сравнивать подмосковные под пленкой и из южных стран грунтовые. По виду вроде помидор и тоже помидор, но от одного прёт энергией, музыкой, футболом и жизнью, а другой – полудохлый унылый чудик, если чем и отдаёт, так грязной пластмассой и голубым огоньком. А его, между прочим, дети едят☝. Так вот и солнце там и у нас.
🌅🌅🌅
Вес на сегодня 104,2 и талия 116. Хотя, реально, скорей всего, меньше. Сегодня среда, а я взвешиваюсь раз в неделю, по понедельникам, но прям подмывает каждый день встать на весы, всё бы взвешивался да взвешивался. А если окажется ноль? А если минус, но не большой? Четверг, пятница, суббота, воскресенье…остаётся 4 дня до взвешивания!
Всем добра, здоровья, нормального веса и сахара (у меня 5,3 натощак уже 3 дня), а подписавшимся на канал и лайкнувшим – особенных благ, а ещё чтобы сбылось их секретное желание🌻❤🌷.
