А я и похудел на 29 кг и плато преодолел. Без свиста, но эффективно

0
38

А я и похудел на 29 кг и плато преодолел. Без свиста, но эффективно

Даже наш старый знакомец решил взяться за ум и первым делом набил себе мотивационные татухи, думает "красиво". Эх, молодо, зелено, ветер в голове. Но счётчик калорий тоже скачал. Вот в этом - молодец и впервые поступил по взрослому
Даже наш старый знакомец решил взяться за ум и первым делом набил себе мотивационные татухи, думает “красиво”. Эх, молодо, зелено, ветер в голове. Но счётчик калорий тоже скачал. Вот в этом – молодец и впервые поступил по взрослому

Привет всем, кто хочет похудеть, как похудел на 29 кг я, или же просто со скуки не знает чем себя занять и покорно открывает всё, что приносит ему течение чистейшей и прохладной реки искусственного интеллекта.

Написал вчера мой ровесник с такими же проблемами:

– Осталось 11 лишних кг? Вот и у меня столько же. По своей методе за год скинул около 30 килограммов и дело встало. И ни вперед, ни назад (только это и радует) не движется уже почти 3 месяца.

Так вот, организму глубоко плевать, что мы думаем о своем нормальном весе, о том, как должны выглядеть и сколько см иметь талию, обхват груди, бицепса и тому подобное.

Поэтому, те лишние, на мой взгляд, килограммы веса, он таковыми не считает. Он считает их очень ценными, уместными и весьма желанными.

И с этим ничего не попишешь.

Можно, разумеется, свернуть свою тушку в бараний рог, замучить голодом и диуретиками, но она найдет способ, как нам отомстить за такое над ней насилие…

Очень обречённо писал мне вчера этот хороший, судя по всему парень, аж зубы свело и решил поставить ему и вам позитивную фотку, для настроения. Гольф. Игра мудрых и гармоничных, среди полей и зайцев. То есть, игра не олигархов, а пастухов. Играйте и выигрывайте
Очень обречённо писал мне вчера этот хороший, судя по всему парень, аж зубы свело и решил поставить ему и вам позитивную фотку, для настроения. Гольф. Игра мудрых и гармоничных, среди полей и зайцев. То есть, игра не олигархов, а пастухов. Играйте и выигрывайте

✅PuzaNet:

У меня сегодня не 11, а всего 8 лишних, это ты к старой июньской статье написал. Не думаю, что ты прав, но не спорю. Здоровья🖐⚽

Он мне отвечает:

✅PuzaNet , Спасибо. Рад бы ошибиться, но как?.. Пока, воз и ныне там…

✅PuzaNet:

Тогда спрошу: ты считаешь и заносишь калории, прям точно-точно как считал раньше, до плато, каждый прием пищи без исключений? Или стал опытным и решил, что можно на глаз?

Это в гольфе играют "на глаз". Да и то, годы тренировок нужны были пастуху, чтобы приобрести навык и выигрывать. А в похудении, да ещё человеку, который пришел от нездоровья - да какой там, ёлки зелёные, "глаз"? Счетчик калорий на телефон и считай точно и худей быстро. Не алмаз наш глаз. А счётчик не подведет
Это в гольфе играют “на глаз”. Да и то, годы тренировок нужны были пастуху, чтобы приобрести навык и выигрывать. А в похудении, да ещё человеку, который пришел от нездоровья – да какой там, ёлки зелёные, “глаз”? Счетчик калорий на телефон и считай точно и худей быстро. Не алмаз наш глаз. А счётчик не подведет

И на это он мне пишет, внимание:

✅PuzaNet , приемы пищи я не считаю вообще. Их два. Главный принцип – не переедать. Ну и кое-какие специальные упражнения. Уходило 2 кг каждый месяц как по расписанию и “когда совсем была близка наша победа” – треть от уже достигнутого всего и оставалось дожать, тут организм сказал: “Стой, раз-два!” И система перестала работать…

✅PuzaNet:

Ну, тогда могу предположить, что ответ на твою проблему найден. Если хочешь, попробуй месяц точно и скрупулезно считать и увидишь ошибку. MyFitnessPal или любой другой счётчик калорий на телефон. Бесплатно. Скачать 2 минуты. Занести прием пищи – 2 минуты. Захочешь – поделишься потом. Удачи 🖐

Человек делится с человеком опытом не только в гольфе. Вот я похудел на 29 кг с диабетом 2 типа, рассказываю что и как и вы меня лайкаете, а кто-то, допустим, огурцы солит хорошо, рассказывает мне и я его тоже лайкаю. Так продолжаются на Земле человеческие знания
Человек делится с человеком опытом не только в гольфе. Вот я похудел на 29 кг с диабетом 2 типа, рассказываю что и как и вы меня лайкаете, а кто-то, допустим, огурцы солит хорошо, рассказывает мне и я его тоже лайкаю. Так продолжаются на Земле человеческие знания

Желаю этому парню сил и терпения, буду рад, если он напишет, как пошли его дела со счетчиком калорий.

Ребята, считайте калории, причём точно, без пропусков и упущений. Заносите в счётчик всё. Не доверяйте своей интуиции, она многих в жизни подводила. То, что вы не хотите заносить калории и тратите намного больше времени на пустые споры в блогах – не от вашей развитой интуиции, а от лени ударить палец о палец. Очень многие, позаносив калории в счетчик хотя бы неделю, ахнули, поняв, как много они переедают, взялись за дело правильно и быстро похудели.

Потому что даже у гольфа есть свои правила. Что же говорить о похудении? То игра, а то медицина. Как можно похудеть, не зная главного правила похудения: тратить больше, чем ешь или "дефицит калорий"? А вы говорите "мало ем". Может и "мало", да много. Вот такой "парадокс"
Потому что даже у гольфа есть свои правила. Что же говорить о похудении? То игра, а то медицина. Как можно похудеть, не зная главного правила похудения: тратить больше, чем ешь или “дефицит калорий”? А вы говорите “мало ем”. Может и “мало”, да много. Вот такой “парадокс”

Есть точные нормы еды, следуя которым, вы не сможете не похудеть. Это исключено. И эти нормы, почти наверняка, отличаются от вашего представления от того “мало” или “много” вы едите. Нет никаких “много” и “мало”, друзья, есть только точные цифры.

И потом, что вы теряете? Если вы всё равно не худеете, не считая калории, попробуйте недельку похудеть, считая калории. Хуже ведь уже не будет? А лучше будет, даю пузанет-гарантию. Я считал калории и похудел на 29 кг и ещё немного скоро дохудею. Попробуйте и вы. MyFitnessPal или любой другой счётчик калорий на телефон. Бесплатно, как воздух и мотивация на Puzanet.Net.

Три старые статьи по теме похудения и мотивации изменить свою жизнь:

4 эффективных способа отвлечь мозг от голода

Моё бесплатное и быстрое похудение

Что я ел, сильно худея, когда мне хотелось сладкого

Можете подписаться и похудеть или просто читать про жизнь. Совсем скоро выйдет моя книга о похудении – там будет много новой и необычной мотивации

Поделиться:

Читайте меня на Яндекс Дзен, ВКонтакте и на Фейсбуке, получайте быстрый Puzanet в Telegram.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here