Привет всем, кто хочет похудеть, как похудел на 29 кг я, или же просто со скуки не знает чем себя занять и покорно открывает всё, что приносит ему течение чистейшей и прохладной реки искусственного интеллекта.

Написал вчера мой ровесник с такими же проблемами:

– Осталось 11 лишних кг? Вот и у меня столько же. По своей методе за год скинул около 30 килограммов и дело встало. И ни вперед, ни назад (только это и радует) не движется уже почти 3 месяца.

Так вот, организму глубоко плевать, что мы думаем о своем нормальном весе, о том, как должны выглядеть и сколько см иметь талию, обхват груди, бицепса и тому подобное.

Поэтому, те лишние, на мой взгляд, килограммы веса, он таковыми не считает. Он считает их очень ценными, уместными и весьма желанными.

И с этим ничего не попишешь.

Можно, разумеется, свернуть свою тушку в бараний рог, замучить голодом и диуретиками, но она найдет способ, как нам отомстить за такое над ней насилие…

✅PuzaNet:

У меня сегодня не 11, а всего 8 лишних, это ты к старой июньской статье написал. Не думаю, что ты прав, но не спорю. Здоровья🖐⚽

Он мне отвечает:

✅PuzaNet , Спасибо. Рад бы ошибиться, но как?.. Пока, воз и ныне там…

✅PuzaNet:

Тогда спрошу: ты считаешь и заносишь калории, прям точно-точно как считал раньше, до плато, каждый прием пищи без исключений? Или стал опытным и решил, что можно на глаз?

И на это он мне пишет, внимание:

✅PuzaNet , приемы пищи я не считаю вообще. Их два. Главный принцип – не переедать. Ну и кое-какие специальные упражнения. Уходило 2 кг каждый месяц как по расписанию и “когда совсем была близка наша победа” – треть от уже достигнутого всего и оставалось дожать, тут организм сказал: “Стой, раз-два!” И система перестала работать…

✅PuzaNet:

Ну, тогда могу предположить, что ответ на твою проблему найден. Если хочешь, попробуй месяц точно и скрупулезно считать и увидишь ошибку. MyFitnessPal или любой другой счётчик калорий на телефон. Бесплатно. Скачать 2 минуты. Занести прием пищи – 2 минуты. Захочешь – поделишься потом. Удачи 🖐

Желаю этому парню сил и терпения, буду рад, если он напишет, как пошли его дела со счетчиком калорий.

Ребята, считайте калории, причём точно, без пропусков и упущений. Заносите в счётчик всё. Не доверяйте своей интуиции, она многих в жизни подводила. То, что вы не хотите заносить калории и тратите намного больше времени на пустые споры в блогах – не от вашей развитой интуиции, а от лени ударить палец о палец. Очень многие, позаносив калории в счетчик хотя бы неделю, ахнули, поняв, как много они переедают, взялись за дело правильно и быстро похудели.

Есть точные нормы еды, следуя которым, вы не сможете не похудеть. Это исключено. И эти нормы, почти наверняка, отличаются от вашего представления от того “мало” или “много” вы едите. Нет никаких “много” и “мало”, друзья, есть только точные цифры.

И потом, что вы теряете? Если вы всё равно не худеете, не считая калории, попробуйте недельку похудеть, считая калории. Хуже ведь уже не будет? А лучше будет, даю пузанет-гарантию. Я считал калории и похудел на 29 кг и ещё немного скоро дохудею. Попробуйте и вы. MyFitnessPal или любой другой счётчик калорий на телефон. Бесплатно, как воздух и мотивация на Puzanet.Net.

Три старые статьи по теме похудения и мотивации изменить свою жизнь:

4 эффективных способа отвлечь мозг от голода

Моё бесплатное и быстрое похудение

Что я ел, сильно худея, когда мне хотелось сладкого

Можете подписаться и похудеть или просто читать про жизнь. Совсем скоро выйдет моя книга о похудении – там будет много новой и необычной мотивации