Дневник худеющего человека. День 38. О мотивации

0
77

Бедный Пончик тоже не находит в себе мотивации похудеть

 
Бедный Пончик тоже не находит в себе мотивации похудеть

Текущий вес/объем/сахар, как обычно, будет внизу⬇

Один подписчик в комментариях к посту о похудении и интернет-зависимости написал:

“Бросить есть и бросить пить всегда ужасно тяжело, поскольку, оказывается, что становится нечем глушить тоску и пустоту. А значит, надо научиться эту пустоту чем-то заполнять позитивным. И желательно не шопингом, который тоже лечит)) Это особое умение, увы. Именно поэтому на пути бросания большая часть людей все-таки срывается”.

Это именно то, о чем мне интересно разговаривать с вами в моём блоге (ну не пингвинов же нам, впрямь, вместе разглядывать🐧🔜🏄‍♂️), делясь изменениями, которые происходят со мной, одновременно с потерей лишних килограммов. Совершенно верно, главное творится не снаружи, а внутри. Похоже, начал стаивать не только видимый жир, делая мой живот на ощупь похожим на детский лизун-антистресс (2 месяца назад он ощущался, как шмат прошлогоднего сала из морозилки). Уходит жир с мозга и психики и становится легче думать и чувствовать.

Вопрос сформулирован так: “чем глушить тоску и пустоту?” Ответ: “чем-то позитивным”. Понятно, что лучше не шопингом, поскольку острые приступы тоски и пустоты будут почти каждый день, а похудеть без ущерба для здоровья с 1-2 степеней ожирения можно самое быстрое за 6-9 месяцев, так что шопинговая заместительная терапия может обойтись в копеечку. Да сильно и не поможет, хоть весь мир купи.

Но я поставил бы вопрос по другому: откуда берется в нас та тоска и пустота, которую приходится глушить? В зависимости от того, как мы ответим на этот вопрос, мы станем предпринимать и действия по ее устранению. Иначе голодная пустота будет делать нам больно, а мы, не понимая, чем ее наполнить вместо вкусной и нездоровой пищи (и/или интернета, алкоголя, сексоголя, альтернативных субстанций) будем шарахаться в потёмках, успокаивая ее то одним то другим, а она всё предложенное нами на замену, будет упрямо не принимать.

Фото автора

 

Фото автора

Вчера разговорились с женой. Я спросил: “Ты знаешь кого-то лично, чтобы человек на твоих глазах похудел с 1-2 ожирения до нормы и потом хотя бы пару лет оставался с нормальным весом? Громкие похудения из мира шоу-бизнеса не принимаются, потому что они крайне сомнительны и скорее всего, ни одна “диета_аллы_пугачевой” не обходилась без хирургического вмешательства”.

Жена вспомнила всего один случай со своей старой работы, как похудела на ее глазах одна начальница отдела, килограммов на 30, но потом жена ушла в декрет, та уволилась, и что было дальше, неизвестно.

Я ломал голову, но не вспомнил ни одного. Мы с женой взрослые, социализированные люди и число наших знакомых на двоих исчисляется сотнями.

Да, людей начинавших худеть, худевших и даже на время похудевших и она и я насчитали из знакомых около 40.

Рассказал всё это к тому, что без ответа на вопрос “откуда берется в нас та тоска и пустота, которую приходится глушить?” наши результаты в похудении, скорее всего, не сильно будут отличаться от общей статистики.

На 38 день похудения мой вес – 102,5 кг (старт со 112). Окружность талии – 114 см (было 124). Сахар натощак стабильно ниже 6 (1-2 раза в неделю поднимается до 6,1-6,3). Был 8-12.

Всем добра и здоровья!

Пожалуйста, ставьте после прочтения лайк 👍 публикации. И спасибо за подписку, будем худеть вместе 🧗‍♂️

 

Поделиться:

Читайте меня на Яндекс Дзен, ВКонтакте и на Фейсбуке, получайте быстрый Puzanet в Telegram.
Предыдущая статьяВ помощь худеющему человеку. Мой день 30. Мотивация
Следующая статьяЛегко ли признать, что я ожиревший алкоголик?
Денис
Привет! Меня зовут Денис. Худею на 37 кг/похудел на 25. Срываю злость на близких, рефлексирую и много разговариваю с собой. Все материалы, размещенные на сайте PuzaNet.Net и на страницах PuzaNet в Яндекс-Дзен и соцсетях носят исключительно информационный и образовательный характер. Никто и ни при каких условиях не должен использовать мой опыт в качестве медицинских рекомендаций. Я всегда советуюсь с врачом и никогда не лечусь в Интернете.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here