Худею с диабетом 2 типа. Маленькие хитрости: зачем я пью клубничную воду

0
142

Помните, как злой Онегин в гостях у добрых Лариных боялся, чтобы брусничная вода ему не наделала б вреда? Вот клубничная вода точно вреда не наделает, тому как и я, худеет с диабетом 2 типа. Известно, что при похудении и многих диетах надо пить много воды, и бывает, что она, что называется, “не лезет”, а нужна. Кувшин с клубничной водой в холодильнике поможет пить воду не через силу, а с удовольствием. При этом, клубничная вода – не компот и не разведенное водой варенье, в нее не добавляют сахар, кроме тех крох, которые попадут из ягод.

Поэтому, внося клубничную воду в счетчик калорий, я не заморачиваюсь, ноль там калорий или, пять – считаю за обычную воду. Вот здесь, написал почему я поменял один счетчик калорий на другой. Сейчас привыкаю к FatSecret, после MyFitnessPal, который, возможно, оказался редиской.

Я раньше просто заливал клубнику водой, а вчера наткнулся на сайте у Акиса Петредзикиса, как делает клубничную воду он, делюсь способом, рецептом это не назовешь:

– берем 100 грамм клубники, моем, удаляем зеленые хвостики, режем каждую ягоду на 4 части

Фото автора, Кошице, Словакия
Фото автора, Кошице, Словакия

– берем одну киви, режем дольками

– один лимон, – ненавощенный снаружи воском, говорит Акис – тоже дольками. Те, которые везут в Россию промышленных количествах, по моему, все навощенные.

– кладем в кувшин все, что мы приготовили, добавляем 5-6 листиков базилика и 2 горошины кардамона, заливаем все это литром холодной воды, ставим в холодильник на полчаса.

Можно добавить кубик льда перед тем как пить, можно не добавлять. Ребенок тоже будет пить с удовольствием. Понятно, что кока-колу не перебьет по вкусу, но простую воду своей душистостью и необычностью – легко. Гугланул напоследок клубничную воду на русском, Черный Коллективный Копирайтер говорит, что она выводит шлаки из организма. Вон оно как, мужики то и не знали, что такое шлаки в организме. Ох уж эти сказочники.

Добра и здоровья всем, остаемся на Puzanet дружеской связи.

✅Читайте меня на Яндекс Дзен, ВКонтакте и наФейсбуке.

✅Каждый день красивые мотивирующие фото и видео на Puzanetinfo в Инстаграм.

✅Здесь быстрый Puzanet в Telegram.

✅Продолжается подписка на лучшие рецепты и советы для худеющих на сайте PuzaNet.Net

Похудеем по честному?🐧🔜🧗‍♂️

Поделиться:

Читайте меня на Яндекс Дзен, ВКонтакте и на Фейсбуке, получайте быстрый Puzanet в Telegram.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here