Привет. На волнах Радио Дзен снова я – Диджей Джедай Пузанет, похудевший на 29 кг, а совсем скоро будем праздновать мою круглую красивую цифру – минус 300, после которой мне до нормы останется всего-ничего – несчастных семь килограммчиков🐧.
Сегодня у моего ребёнка важное мероприятие по музыкальной части и поэтому только о Сцилле и Харибде словечко – это два чудовища-крайности, между которыми – хочешь-не хочешь, но придётся изловчиться и проплыть всякому отважному мореплавателю, ищущему гармонии в своих мыслях и теле.
Первая крайность худеющих – нехватка решительности. Многие и не прочь бы похудеть, отстать от зависимостей и жить в гармонии с собой и окружающим миром. Они знают как это сделать, видели пример самого Пузанета, читали его замечательные посты, и почти воодушевились. Но обычно это опытные и осторожные люди, поэтому они знают, что прогулка не будет лёгкой.
И вот они годами сидят на бережку, задумчиво выводят странные знаки палочкой на песке, мочат пяточки в водичке, мечтают о прекрасном, но так и не решаются отправиться в долгий и трудный путь.
Вторая крайность худеющих – нехватка знаний, культуры мышления и потребления информации. Люди решительные загораются, берутся за дело похудения, но не умеют сделать его правильно, тратят много лишних сил, либо отплывают в противоположном направлении. Реалии не соответствуют ожиданиям, штормит, тошнит и люди бросают начатое на полпути, возвращаясь в скверный порт приписки в состоянии худшем, чем из него отправились.
Если бы меня спросили, как быть одним и другим, я бы ответил, что правильнее сначала собрать знания и научиться элементарному информационному ликбезу. Это ведь только кажется, что Интернет не джунгли – ууу! – ещё какие, все так и норовят облапошить.
Если нет специальных знаний, придётся выбрать эталон и всё с ним сравнивать. Эталон медицинской информации (а похудением, кто не знал, занимается именно медицина) это Всемирная Организация Здравоохранения, Национальные Медицинские Организации и самое главное и необходимое – живой лечащий врач, которому государство разрешило лечить своих граждан.
После того, как врач даст рекомендации по похудению и всё разъяснит (разъяснять там немного, если нет серьезных осложнений в похудении работает дефицит калорий) я бы посоветовал не ждать у моря идеальной погоды, а уже маленько бесшабашно решиться и наконец отплыть.
Отвага худеющему тоже нужна. Но отвага со знаниями и без слабоумия.
Пузанетская Сцилла и Харибда будет посложнее гомеровской: чтобы и волки были сыты и овцы были сыты и пастух был сыт и похудел на 37 кг. Задачка, а?..
Что я ел, чтобы похудеть – две капусты, двойной маринад
С чего начать сильно худеть, если худеть сильно не хочется?
Главный принцип быстрого, скучного и бесплатного похудения
Друзья и читатели Пузанета! Если вам тоже интересна тема физического и психического здоровья и гармонии, изложенная простым языком, без заумных терминов, коммерции и из собственного опыта, если вы хотите помочь себе или своим близким стать здоровее, можете подписаться на PuzaNet.Net на сайте, здесь, на Яндекс Дзене и в привязанных соцсетях.
Ваши лайки и репосты помогут проекту и другим людям. Скоро книга.
