Руки прочь от кефира для похудения при диабете 2 типа

0
179

 

Обманщики, а особенно обманщицы, пишущие про похудение, в творческом кризисе – посягают уже на самое святое – на 1% кефир. Слышат вблизи тяжелую поступь честного PuzaNet-а 🐧и паникуют, ясное дело.

✅ Вчера прислали люди ссылку на такие обманщицкие худо-каналы, прочитал у них, что пить кефир при похудении вредно. Причём, якобы, особенно вреден кефир при диабете 2 типа.

А я думаю – чего это в комментариях к карточкам и статьям с моим ежедневным меню эффективного и быстрого похудения стал каждое утро появляться однотипный мусор с критикой 1% кефира. Обгадят анонимно кефир и прыг в кусты. Просишь “обоснуй” – молчат, как кефир в рот набрали. Некрасиво, парни и девушки. Не-кра-си-во. Сумел сказать, сумей ответить.

Я не истина для всех и могу писать исключительно о своём личном опыте. Но мой опыт тоже не с помойки. У меня более 10 лет диабет 2 типа, мои подробнейшие анализы, включая сахар перед началом похудения можете посмотреть в Оглавлении этого канала или на моём сайте PuzaNet.Net.

🖐15 декабря 2018 года я начал похудение со 112 кг до 75. Сейчас (середина апреля 2019) я вешу 91 кг. То есть, процесс идёт более чем быстро и эффективно, чего и всем желаю.

Основу моего питания эти 4 месяца составляют курица и 1% кефир. Кефир это необыкновенная палочка выручалочка для меня. Я везде ношу (вожу с

собой) бутылку 1% кефира и как проголодаюсь отхлебываю. В среднем литр в день выпиваю, иногда и больше.

Это никакая не кефирная диета для похудения, это просто мне так удобно. Попроще к диетам и всё получится. Не в них ключ для похудения (в конце дам ссылку где лежит этот ключ).

Для полноты картины – я дисциплинированный человек и каждое утро (за редкими исключениями) замеряю натощак сахар в крови. Эти 4 месяца он обычно колеблется от 5 до 6. Раза 4 было до 6,9. Выше ни разу. При этом я как пил полтаблетки диабетона 60 каждое утро, так и пью, вот думаю, что надо и от этого потихоньку отставать. Как вы считаете, у меня хороший результат?

До начала похудения сахар зашкаливал – 8, 9, 10 натощак это была “норма”, было и 12 и 14 и столько, что лучше не вспоминать. Кефир я тогда почти не пил, ну может раз-два в месяц.

Понятно, что мой опыт не статистика. Но я наблюдаюсь у врача. Никаких вопросов к моему кефиру у него не возникло. Как-как вы сказали: лецин воздействует на поджелудочную железу и на гормон GIP? И что дальше? Я в этом вообще не разбираюсь и не стесняюсь признаться. Уверен, что вы тоже не разбираетесь, разбирались бы – помалкивали, а не копипастили бы разные отрывки из ученых фраз, не понимая их смысл.

Я разбираюсь только в том, что лично мне полезно и это моя личная статистика и факты. Вот они: за последние 4 месяца я выпил больше бочки кефира по объему. Я очень хорошо себя чувствую. Похудел на 21 кг. Нормализовал сахар в крови. Талия уменьшилась на 26 см. В голове очень хорошо, на душе очень радостно. Первая зима за 15 лет, когда ни разу не болел и ни разу не температурил.

Хотите дальше поддакивать в комментариях про гормон GIP, право ваше. Я пойду кефирчику шарахну и гулять километров на 12. Кто со мной?

✅PuzaNet.Net. Не даёт спуску лжи.

Ах да, ссылка про ключ к похудению. Вот здесь лежит ключ 🔑, берите и пользуйтесь.

Поделиться:

Читайте меня на Яндекс Дзен, ВКонтакте и на Фейсбуке, получайте быстрый Puzanet в Telegram.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here