4-й принцип бесплатного, быстрого и скучного похудения на 24 кг (и это не йога в лесу)

0
107

 

После того, как я сходил к врачу, убедился, что у меня нет серьезных заболеваний, выслушал рекомендации, как правильно худеть и установил счётчик калорий на свой телефон, мне оставалось только вносить в счетчик всё что я съедаю и худеть стремительно.

Но – гладко было на бумаге, да забыли про овраги.

Во первых, для моего психотипа этот постоянный подсчёт оказался тошнотным и муторным занятием.

Во вторых, рекомендованная врачом и счетчиком норма калорий в день, чтобы за 6-8 месяцев похудеть на 37 кг была между 1200 и 1650. Я быстро прикинул, что это примерно в 2-2,5 раза меньше, чем я ел обычно на протяжении многих лет.

Мне стало тоскливо и голодно.

Но потом я стал разбираться с собой и прислушиваться к себе – в каких местах у меня голод и в каких местах у меня тоска. И вот что услышал и понял.

Весь голод и вся тоска присутствовали исключительно в моей голове.

Всему остальному телу от ограничения себя в калориях стало очень-очень хорошо. Оно наконец-то вздохнуло, потому что я перестал его перекармливать.

Если учесть ещё и то, что я одновременно с началом похудения бросил курить (насовсем) и до капли завязал с алкашкой (похудеем – будем решать), то я физически начал себя великолепнее чувствовать с каждым днём похудения.

А вот мозг с утра до вечера пищал как мышь-истеричка и вёл себя безобразно.

“Есть хочу! есть хочу! есть хочу!” Это вот вам сейчас кажется, что вы

понимаете о чём я, но нет – вы мой мозг не знаете! Если этот пёс заведёт своё вытьё, его сложно остановить.

И тогда я понял, что весь вопрос надо решать не с кишками и желудком, а исключительно с мозгом. Проблема в нём.

Потому что: “Старший кто?”

Во мне старший не желудок точно и не кишки с печёнками. Старший во мне – мозг. А все вопросы всегда правильно решать со старшим. Спокойно садиться, разговаривать и принимать решение.

Поэтому, перед тем как начать разбираться с собой, советую всем читателям разобраться с вопросом: “Старший кто”. Может у кого-то мозг старший, у кого-то совсем другое место, такое тоже бывает.

Как только будет ответ на этот вопрос – задача отформатируется.

Все вопросы надо решать со старшим, остальное – пустая трата времени.

Завтра продолжим. Моя мотивация. Моё оглавление.

✅PuzaNet.Net. Надо уметь договариваться🐧🖐

Поделиться:

Читайте меня на Яндекс Дзен, ВКонтакте и на Фейсбуке, получайте быстрый Puzanet в Telegram.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here