Как на самом деле выжимать полезный свекольный сок?

0
54
И сырая  не идеально и вареная - ещё не идеальней. Попробовать золотую середину?
И сырая не идеально и вареная – ещё не идеальней. Попробовать золотую середину?

✅Свёкла:

Раз так попёрла свекольная волна, продолжу. Этому способу выжимать и пить свекольный сок меня научил один полицейский в сербском городе Ниш, куда занесла кривая много лет назад. Сок из свежей свёклы в чистом виде – насколько полезная, настолько и “агрессивная” для некоторых организмов штука.

Знаю, что многие следящие за здоровьем и в России и за границей дают свежевыжатому соку из сырой свёклы отстояться или “выветриться” перед употреблением. Вплоть до нескольких часов. Возможно, эти люди правы, но я делаю сок не из свежей, а из немного подваренной свеклы. Примерно минут 20 я её варю и потом делаю сок, как описано ниже и сразу пью. Никаких плохих симптомов, которыми пугают, лично я не заметил.

Если сомневаетесь, лучше проконсультируйтесь не с интернетом, а с лечащим врачом, который знает, что полезно и вредно лично вам.

Свёклу, когда мы сами растили, я всегда использовал для сока не магазинную, а свою, а сейчас дают бесплатно добрые люди, в свёкле которых я уверен, что химии не наемся. Вы решайте сами.

✅Делаем:

  • Режем красные яблоки на 4 части, вырезаем сердцевинки. Мы много лет для таких смесей используем “Чемпион” или “Богатырь”, но я
свекла в духовке рецепт
Это фото к рецепту салата, ссылка вверху⬆

думаю, что здесь дело вкуса и возможностей.

  • Моем и чистим морковку, режем на кусочки.
  • В емкость блендера (или в соковыживамалку по очереди) – яблоки, морковь, имбирь, свеклу, куркуму, перец и апельсиновый сок – желательно отжать самому.
  • Если в блендере, то закрываем крышку и крутим долго – 2-3 минуты на максимальной скорости. Если получился слишком густой, разбавляем ещё чуточку апельсиновым соком.
  • Подаём со льдом.

✅Понадобится:

  • 2 красных яблока побольше
  • 3 средних морковины
  • 40 граммов очищенного корня имбиря
  • 200 граммов немного подваренной свеклы
  • 1 чайная ложка куркумы
  • свежемолотый черный перец
  • сок двух лимонов
  • лёд

А в моей книге “Минус 37 кило” интересного намного больше, чем в свёкле

Поделиться:

Читайте меня на Яндекс Дзен, ВКонтакте и на Фейсбуке, получайте быстрый Puzanet в Telegram.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here