Как многое у нас, худо-бизнес устроен недобросовестно и бесконтрольно. Но в случае с избавлением от жира вообще происходит невообразимое – за большие деньги небогатым людям (ожирение это, в первую очередь, болезнь людей с низким и средним достатком, богатых больных ожирением немного) продаётся абсолютно не уникальная и очевидная
✅За последние 57 дней, с 16.12.18 до 11.02.19 без диетолога, супер-таблеток, криолиполиза и липосакции я похудел на 12,8 кг и 16 см в талии. Мой текущий вес и сантиметры – в конце статьи⬇⬇⬇.
информация, которая бесплатно лежит под каждым кустом.
Я писал тут недавно о том, почему, на мой взгляд, никаких специальных знаний для того, чтобы похудеть не требуется. Исключительные случаи патологий колеблются в обычных статистических рамках (1,5-3,7%), ими занимаются специалисты высокой квалификации и мы такие исключения сейчас вообще не рассматриваем. Львиная доля ожирения в России и в мире – ожирение, связанное с нарушением пищевого поведения (обжорство) осложненное вредными привычками (курение, алкоголь, наркотики, низкая физическая активность). В этом перечислении ⬆ более 90% всех случаев ожирения всех степеней.
Лечение от такого ожирения одно-единственное: дефицит калорий (хирургию мы не рассматриваем сейчас). Для каждого человека есть научно рассчитанная норма (лучше сказать нормы, но отличия в расчетах между разными формулами не будут значительными) сколько ему надо есть. Оттого, что мы едим больше, чем требуется нашему организму для того, чтобы жить, всё лишнее откладывается в жир. Для того, чтобы от жира избавиться, нам надо есть меньше, чем мы привыкли и – как
дополнение, повышать физическую активность и отказываться от вредных привычек. Вот, собственно, ⬆⬆⬆вообще вся⬆⬆⬆ полезная информация о том, как похудеть. Любой диетолог из районной поликлиники, а если такого вдруг нет, то любой (хотя нет, не так – абсолютно любой) участковый терапевт обладает знаниями, необходимыми для того, чтобы дать практически любому человеку, планирующему избавиться от ожирения, верхний и нижний показатель калорий в день, за которые не рекомендуется выходить. У меня, например, такие показатели – 1640 и 1200 ккал, между ними и колеблется моя ежедневная цифра потребления калорий, у вас эти показатели будут немного другими.
Но какими бы они не были: готовьтесь к тому, что лёгкой приятной прогулкой похудение не будет. В большей или меньшей степени вам придется ограничивать себя в калориях, а это ограничение будет доставлять вам дискомфорт. Не столько вашему телу (телу то как раз, скорее всего, будет хорошо и легко), сколько вашей психике. Не один день и не две недели, а несколько месяцев как минимум, пока не перестроятся тело и мозг.
В лексиконе зависимых людей и их близких то, что с вами будет происходить, называется ломка. Может видели в кино, как ломает наркомана, или, например, наблюдали с балкона, как ваш сосед дядя Петя Щеглаков на старости лет взявшийся за ум и зашившийся от алкашки, со злости гонял вокруг гаражей весь
двор – вот нечто подобное, только в меньшей степени, предстоит пережить изнутри вам, решившимся на похудение.
Если бы бизнес избавления людей от жира был построен на профессиональной помощи в преодолении трудностей ломки, к нему не было бы никаких вопросов. Он был бы социально и нравственно осмыслен. Нацпроект даже мог бы быть такой – избавление от жира, я сейчас без подтекста и без издёвки. У нас 30% населения с ожирением и 60% с лишним весом. И умирает куча людей и лежит с инсультами и экономика страдает – все из-за этого жира, будь он неладен. У государства вполне хватило бы уже существующих ресурсов и институтов, чтобы донести до каждого взрослого гражданина РФ грамотную, популярно изложенную информацию, о том, насколько это просто – похудеть, а до каждого школьника – как правильно питаться и следить за весом. Однако, истории подобные кредитным приключениям несчастной иркутской бабушки, которую за 150 000 научили считать сколько калорий в куриной грудке или, например, вот такая реклама ⬇⬇⬇
где обещают похудение на 10 кг за 10 дней и 95 800 рублей наводит на определенные мысли и предположения: либо это заведомо ложная информация и тогда нарушение закона РФ “О рекламе”, либо это правда и тогда нанесение вреда здоровью пациентов, поскольку похудеть (не выпарить и не выдавить аппаратной терапией временно воду из организма, а избавиться навсегда от жировой ткани) на 10 кг за 10 дней без ущерба для здоровья невозможно, если это не хирургический метод, который, в общем-то тоже, здоровья не прибавляет. Но у конкретного рекламодателя метод не хирургический, а классическая диета с не необходимыми опциями.
Я с уважением и пониманием отношусь почти к любому способу зарабатывания людьми денег, кроме тех предельно одиозных, которые можно пересчитать на пальцах одной руки. К сожалению, торговля человеческим жиром никак не может быть законодательно запрещена, пока иркутские пенсионерки и московский средний класс своими собственными ногами приходят к людям, чтобы за большие деньги научиться у них тем элементарным знаниям, которых в избытке везде и бесплатно. 🐧🔜🏄♂️
Закончилась 8-я неделя моего похудения. Я вешу ровно 99 (<112) кг, а окружность меня в самом широком месте составляет 107 (<124) см🐘 Сахар натощак последний месяц просто отличный (5,3-5,8).
Читайте меня на Яндекс Дзен ВКонтакте и наФейсбуке.
Если поставите лайк👍 и подпишетесь, можем собраться и худеть вместе🧗♂️
