Приготовить низкокалорийный домашний майонез дома очень просто. Посмотрите короткое видео от Акиса Петретзикиса, которое я перевел на русский язык и попробуйте сами.
Майонез это не обязательно нездоровая пища – он может быть и здоровым. Но переедать всё равно не стоит, если переели, надо вернуть баланс за счёт дефицита энергии.
Выкладывайте фото и видео ваших рецептов в комментариях. Ссылка на много других вкусных и полезных рецептов внизу.
Много рецептов и полезных советов для худеющих здесь
Книги для похудения: мотивация, механика, рецепты, полезные советы здесь.