Всем привет! Меня зовут Денис, на фото мой новый велик. Он у меня 3 дня, очень нравится и решил вам его показать. Это мы с ним приехали в Коломенское.
Последний велик у меня был в школе, 35 лет назад. Но это лирика. Физика такова, что 4 месяца назад я, при росте 178 см, весил 112 кг, имел сахар в крови и 12 и 14 и 16, кучу хронических заболеваний, валился в обморок, злоупотреблял алкоголем и пройти пешком даже 1 километр для меня было очень тяжелым и не быстрым приключением, от которого потом надо было долго отходить.
А вчера я проехал на своём новом велике 26 км. Позавчера 23. Если бы можно было, ездил бы и не останавливался.
Позитивное похудение это такая классная и затягивающая в жизнь штука, что невозможно остановиться
Я много лет хотел похудеть. Пытался сбросить вес с диетологом, начинал много раз самостоятельно, перерывал интернеты, пытаясь понять, почему настолько простая штука мне не даётся. Как будто меня заколдовали. Вразумительных ответов я не нашёл. Все мои попытки похудеть отскакивали от реальности как от стенки горох. С каждым месяцем я становился толще и толще, депрессивней и депрессивней.
Когда наступил психологический и физический край, я решил вырезать жир хирургически. Но адекватные врачи в Москве отказались (у меня диабет), а к неадекватному надо было ехать. Я, в общем, и поехал бы, но на всякий случай решил испробовать таблетки для похудения и пошел к врачу за рецептом на редуслим. Она отказалась наотрез, не испугалась моих угроз жаловаться и жестко прогнала меня.
И я ей очень благодарен, потому что на следующее утро я начал худеть сам. Это было 15 декабря прошлого года.
Сегодня 28 апреля. Я вешу 89,5 кг. Талия 97 см (была 124 см, и 112 кг вес). Сахар в крови нормализовался. Я чувствую себя прекрасно и физически и психологически. Я веду этот блог – PuzaNet, он про то, как я худею. Парадокс в том, что мне крайне скучна и неинтересна тема похудения и я надеюсь, что как только приду в норму (75 кг), перестану писать про все эти калории, кефиры, куриные грудки и овсяные каши. Надо похудеть, забыть об этом и интересно жить для себя и своих детей.
Ещё я придумал для себя пару-тройку нехитрых психологических рычажков, которые помогают мне становиться лучше.
✅Их можно найти в разделе “Мотивация” на PuzaNet.
Мне очень интересно, как устроен человек, что и почему происходит у него в глубине, как это взаимосвязано с другими людьми и за счет чего можно жить в физическом и психическом здоровье. И до какой степени это возможно? Поэтому дальше я хотел бы, чтобы на PuzaNet было меньше про калории и больше про психологию и здоровую жизнь – в самом широком смысле и обычным, человеческим языком, без специальных терминов и вне специфической культуры современной психологии. Кому это интересно, подписывайтесь.
Позитивное похудение это похудение не как самоцель, а как важная часть личностного развития
Кто готовить любит, тоже много на PuzaNet найдёте, я эту забаву люблю, умею и делюсь.Понятно, что все рецепты для похудения не в кастрюлях, а в головах.
Всем добра и здоровья и вашим близким тоже.
✅PuzaNet.Net. Эта гора ниже, чем кажется 🐧🧗♂️
Гарантий не даю, но если хотите, можете почитать отзывы и приобрести мою книгу, где я подробно рассказываю о том, как я нашёл не чужую, а свою мотивацию и сильно похудел.
Пожалуйста, ставьте после прочтения лайк 👍 публикации в ваших соцсетях. Можно подписаться на Пузанет и похудеть вместе со мной.
Счётчик калорий для похудения здесь
Если вы больны ожирением, перед началом большого похудения обратитесь к врачу.
Узнать свой ИМТ онлайн
