Добро пожаловать на PuzaNet.Net, первый в мире сайт о правильном похудении с пингвин-почтой🐧📧, на которую можно подписаться прямо внизу⬇, там же⬇ для новеньких видео – весь PuzaNet за 1 минуту.
✅Сначала отвечу на второй вопрос про лимоны для похудения: как я их ем, худея на 37 кг (и за 100 дней похудев на 20). Просто. Я их режу пополам, и с помощью вилки, как на фото внизу,⬇⬇⬇ выдавливаю лимонный сок буквально во все салаты, во все блюда из бобовых и во все блюда с рыбой и морепродуктами. В мясное, макаронное и курицу не выдавливаю лимон, а еще не употребляю лимон с кашами и молочным.
Пожалуй, что все остальное ем с лимонным соком. Поскольку разнообразных салатов сейчас, в процессе похудения, я ем много, то и лимонов уходит около килограмма в неделю.
Ради экономии времени лимонный сок в счетчик калорий не вношу. Поскольку я всю пищу по калориям, для честного подсчета округляю не вниз, а вверх, то эти неучтенные крохи (16 ккал на 100 гр сока) вообще ни на что не влияют.
Сжигают ли лимоны жир в моём организме? Нет, не сжигают. Расщепляет ли лимонный сок жир на животе худеющего? Да никогда в жизни. Жир сжигает и расщепляет исключительно дефицит калорий, когда мы расходуем энергии больше, чем получаем с пищей. В природе вообще не существуют продукты, которые сжигают жир в живом человеке, иначе не было бы толстых. А они есть.
Я думаю, что как раз поэтому правильное похудение такое медленное – чтобы мы как следует запомнили свои мучения и взялись за ум не на время, а навсегда. Кстати, знаете, в чем разница между правильным и неправильным похудением? Правда нет? А PuzaNet знает самый точный и короткий ответ на этот вопрос.
✅✅✅Помогают ли лимоны похудеть? Лично мне – очень. Во первых, это кладовая витаминов. Только посмотрите, сколько их в лимоне: (на 100 грамм): А – 2 мкг, В1 -0,04 мг, В2 -0,02 мг, В5 -0,2 мг, В6 -0,06 мг, В9 -9 мкг, ❗❗❗С – 40 мг (это вообще бомба здоровья), Е – 0,2 мг, РР – 0,2 мг.
Это просто праздник какой-то. Из многочисленных полезных свойств лимона выделю всего два главных для лично моего похудения с диабетом: мощнейшая поддержка иммунитета и помощь в пищеварении. И то и другое мне сейчас чрезвычайно важно.
Кроме этого, лимон мне лично очень нравится по вкусу, но здесь товарищей нет, это вы правильно меня поправляете. Мне вот салат без лимона уже как бы и не салат вовсе. Как себя приучишь, так и будешь потом есть много лет. Всем добра и здоровья.
Похудеем по честному?🐧🔜🧗♂️
Восхищаюсь вашим ироничным стилем и правдивостью слога! “Я думаю, что как раз поэтому правильное похудение такое медленное – чтобы мы как следует запомнили свои мучения и взялись за ум не на время, а навсегда.” !!!! Хочу завести цитатник с Вашего блога.
🖐🖐🖐