Это письмо нашей читательницы Ирины – продолжение откликов читательниц Как женщина похудела на 19 кг за 4 месяца, совсем не имея силы воли, Что помогло женщине не сорваться, худея с 84 до 61 кг и Женщина в 46 лет похудела с 83 до 56 кг, потому что ей “несчастье помогло”.

Если вы тоже хотите рассказать свою историю победы (или пока только борьбы) над лишним весом, чтобы помочь похудеть другим людям, контакты внизу, можно под своим именем или анонимно⬇

Что я делаю, когда очень хочется сладкого

Я сейчас пока в начале процесса похудения, уже сбросила самую малость – 6,3 кг а цель 25 кг, то есть я даже половину пути еще не прошла, хочу поделиться своими мыслями о правильном питании. Про движение всем всё понятно, тут об этом все девочки хорошо писали, да и сам автор канала. Я тоже очень хочу похудеть и уверена, что не сорвусь.

Я с детства без ума от сладкого, умираю без него. И не просто от сладкого, а от сладкого и жирного одновременно – торт «Сказка», или «Наполеон», мороженое «Пломбир» это моё всё.

Видимо, сказывается советское детство, тогда особых изысков не было. В пломбир ещё люблю варенье добавить брусничное или клубничное и потоптать ложечкой в тарелке, чтобы подтаял и это кремообразную массу есть.

Конечно, с такими вкусами как у меня похудеть очень сложно ( и это я ещё про шашлык из свиной шейки с жирком не рассказываю), да и атеросклероз сосудов в мою дверь не то, что деликатно стучится, а уже открывает её с ноги.

Я спасаюсь от сладкого в основном двумя способами.

На работе – я работаю в бухгалтерии большого НПЗ, нас много, коллектив женский, тортики-пироги-конфеты каждый день: дни рождения, и проставы  за отпуск без конца, доедать не успеваем.

Когда решила худеть, наврала всем, что у меня диабет, сладкое считаю не то, что в граммах, а в миллиграммах.

Сама держу в столе финики, в принципе, с зелёным чаем ( я прям огромную кружку завариваю, 0,5л) один два финика в день очень выручают – это мой первый способ.

А если тортик уж очень сильно меня манит, то отрезаю себе крошечный кусочек, реально размером с чайную ложечку, стараюсь его медленно съесть, подольше во рту удержать, прочувствовать вкус.

Ну такой грех себе раз в неделю позволяю, если не реже. Мне так легче, иначе сорвусь и сожру потом два-три огромных куска, и все усилия коту под хвост. Вот такой способ я для себя открыла, думала, что это моё открытие, а оказывается, это уже придумали давно, чит-мил называется, от английского слова «cheat»- обманывать.

То есть обмануть организм, дать ему чуть-чуть того, что он хочет, чтобы не сорваться. Это мой второй способ. Может ничего нового я не сказала, но что тут нового можно придумать – все давно написано и сказано. Всем желаю здоровья.

Контакты для связи желающим поделиться своими историями в Я-мессенджер или в любой из привязанных соцсетей.

Почитать ещё по теме:

Как похудеть, если не получается похудеть. Пошаговая инструкция

Похудела на 42 кг с кучей диагнозов, при которых не худеют, даже если едят как птички

Не секрет похудения на 66 кг от Светланы Шляпниковой 🏆из села Белая Глина Краснодарского края