Продолжаем рассказы читательниц PuzaNet об успехах-неуспехах в похудении. Начало: Как женщина похудела на 19 кг за 4 месяца, совсем не имея силы воли, Что помогло женщине не сорваться, худея с 84 до 61 кг и Женщина в 46 лет похудела с 83 до 56 кг, потому что ей “несчастье помогло”.
Если вы тоже хотите рассказать свою историю победы (или пока только борьбы) над лишним весом, чтобы помочь похудеть другим людям, контакты внизу, можно под своим именем или анонимно⬇
У меня двое детей, погодки, обоих кормила грудью, наела лишних 20 кг к концу второго декрета. Ростом я невысокая, 158 см, и выглядела плохо из за лишнего веса, смотреть на себя в зеркало лишний раз не хотелось. 79 кг я весила. Когда старший пошёл в первый класс, я очень готовилась, хотелось и его красиво одеть, и самой выглядеть, красиво не было никаким боком.
На фоне других мам я из-за веса как тётка выглядела, хотя и причёску сделала и платье красивое надела. У нас в классе все мамы очень худенькие, как назло, а я просто бомбовоз.
Решила я за себя взяться где-то в ноябре позапрошлого года, но как ни билась, не шло дело, всю зиму промучилась, плюнула.
А в мае прошлого года снова начала, и всё получилось, к Новому Году почти всё сбросила.
Вот делюсь своими думками – почему летом легче худеть, вдруг, поможет кому-нибудь.
1. Летом рано рассветает, и день длинный, организм получает витамин Д
Я не знаю, как это по научному называется, но без солнца ни сил ни настроения у меня и так нет, а если нужно ещё и лишние усилия прикладывать, прям беда. Когда встал – ещё темно, с работы выползаешь – уже темно, мотивации никакой. И есть всё время хочется с мороза.
А летом – красота, утром солнышко в окно смотрит, птички поют, жизнь тебе улыбается, энергии в разы больше. И есть летом мне хочется меньше, чем зимой, не знаю, как вам.
2. Много свежих овощей и фруктов летом.
Конечно, в магазинах сейчас почти все овощи и фрукты есть круглый год. Но я не люблю магазинные, особенно зимой – пластмасса, а не овощи и доход у нас не такой, чтобы всё позволять себе что захочешь. Я живу в ПГТ, в частном доме, свой огородик небольшой. Со своей грядки нарвать душистых огурчиков, редиски, лучка, зеленушки, да с кефиром миску салата съесть – кайф. Яблоки у меня хорошие, запекаю в духовке – очень вкусно как десерт, и калорий мало.
3. Можно легко и с удовольствием много двигаться, ходить пешком не рискуя шею свернуть
У нас дороги очень плохо чистят, зимой идёшь, лишь бы шею не свернуть – лёд под ногами – даже песком не посыпают, какие там 10000 шагов в день. И страшно из-за темноты. А летом любо-дорого – подлиннее себе маршрут выбираю, идёшь дышишь воздухом, отовсюду разные запахи приятные цветами, деревьями, очень мне нравится.
4. Одежда летняя и зимняя: две большие разницы
Зимой все ходят в тёплой одежде – пуховики, пальто, шубы. В такой одежде много ходить некомфортно, да и фигуру она скрывает, особо и достижений своих не видно.
А летом и ходить легко, и фигура видна, идёшь мимо магазина, в стекло посмотришься – видишь сразу, когда пошло дело, сразу хочется платье новое купить. Мне это очень сил придаёт.
Контакты для связи желающим поделиться своими историями в Я-мессенджер или в любой из привязанных соцсетей.
Почитать ещё по теме:
Как похудеть, если не получается похудеть. Пошаговая инструкция
Похудела на 42 кг с кучей диагнозов, при которых не худеют, даже если едят как птички
Не секрет похудения на 66 кг от Светланы Шляпниковой 🏆из села Белая Глина Краснодарского края
📗Электронная книга о правильном похудении “Минус 37 кило” продаётся здесь, бумажная здесь. Почитать отзывы читателей здесь.
🐧📧 Здесь подписка на PuzaNet.Net для тех кто хочет читать меня ежедневно. Это бесплатно и всегда можно отписаться.
🐇Здесь вы найдёте ссылку для скачивания бесплатного и очень удобного счётчика калорий на ваш телефон.
Пройти анонимный опрос: “Каковы, по Вашей личной оценке, 3 главные причины Вашего лишнего веса” и посмотреть результаты предыдущих опросов можно здесь.
