Мои вес, окружность талии и сахар натощак в динамике (на 42-й день похудения) внизу⬇⬇⬇
Про весы это вопрос одной девушки в личку. Нет, лично меня, почему-то весы совсем не задалбывают. Наоборот! Мне даже интересно узнавать постоянно что-то новое, например, сколько это 50 граммов огурца, или 200 граммов куриной грудки, и тяжелей ли она индюшачьей грудки и сколько запеченых в духовке тигровых креветок уместится на краешке моего кофейного блюдца.
Жизнь наша настолько суматошна и водоворотна, что любой позитивный повод притормозить и отдельно вглядеться в какую-то простую ее часть, легкомысленно не использовать. Кто его знает, что нас ждет послезавтра и не будем ли мы с грустью вспоминать эти “задолбавшие” нас весы, как ненадолго выпавший нам кусочек покоя и счастья.
Весы мы с сыном купили в декабре, в тот самый день, когда я начал худеть. Потому что я сразу подумал, что без весов, а на глаз, а уж тем более по принципу”просто меньше жрать” у меня похудеть не получится. Мне помогло то, что с прошлого своего похудения с диетологом я помнил сколько она мне рекомендовала калорий и у меня был уже (нудноватый правда) опыт их исчисления на бумажках и по порциям. Поэтому сейчас я скачал себе на телефон MyFitnessPal и убедившись, что считать за меня калории будет он, понял, что мне останется взвешивать пищу, а для этого надо купить весы. Как сейчас помню, в тот день была Черная Пятница и поэтому со скидкой (?) мы купили электронные весы для кухни за 670 рублей.
На любых современных кухонных весах есть функция минусования тары. То есть, ставишь тарелку, весы ее завешивают, потом нажимаешь на кнопку, загорается ноль и слово “тара”. Кладешь на тарелку еду, и весы показывают вес еды без тарелки. Никаких вычислений в столбик – настолько все удобно и просто.
По времени процесс завеса занимает 1-2 минуты (это с запасом), поэтому когда люди, не желающие худеть придумывают себе оправдания и нервно размахивая руками, восклицают:”Ну да, буду я весь этот геморрой и цирк с весами устраивать!”, я только улыбаюсь и потом ласково говорю им, что всё у них будет хорошо и что в какой-то момент процесс завеса собственной пищи не сможет им не понравится.
Но конечно, на всё нужна привычка.
Вот собственно и всё, что я хотел рассказать вам об использовании весов в процессе моего похудения.
Мой текущий вес на 42-й день похудения: 101,2 кг (было 112), талия 112,5 см (было 124), сахар вчера натощак 5,7, сколько было лучше не вспоминать.
Пожалуйста, ставьте после прочтения лайк 👍 публикации. Спасибо за подписку, можно собраться и худеть вместе 🧗♂️
