Хорош ли будет воскресный семейный обед, если ты худеешь на 37 кг с диабетом 2 типа?

0
77

✅Вес/талия/сахар в динамике внизу⬇

Он будет хорош👍если знать, где пообедать. Вообще-то жена хотела сегодня пообедать в “Братьях Караваевых”. Мы поехали проверять к доктору мои глаза, а там напротив эта вкусная забегаловка. Напомню, что у меня диабет 2 типа, и я, в декабре, перед тем, как начать худеть на 37 кг, полностью обследовался, кроме глаз. И вот сегодня, у похудевшего на 15 кг и на 67 день эксперимента, дошли руки и до этого. Как я понял доктора, она ничего страшного в моих глазах не увидела, есть какая-то микро-фигня, которая может быть вызвана как диабетом, так и холестерином (а его показатели зашкаливали). Поэтому она мне дала контакты своей знакомой офтальмологини в НИИ Эндокринологии, которая занимается много лет именно глазами диабетиков и порекомендовала там пройти МРТ глаз, на котором уже все точно будет видно. Ну, как нибудь.

Доктор принимает внутри Садового Кольца, мы живем вне Третьего и последний раз на машине я был в центре еще в прошлом году. Оказалось, что многое изменилось с тех пор и теперь парковка внутри Садового перестала быть бесплатной по воскресеньям и выходным и стоит, сколько бы вы думали? – 380 рублей в час. “Когда вы уже нажретесь и лопнете?” – наверное этот риторический вопрос задавали в последние месяцы тысячи людей до меня и немедленный ответ Космической Пустоты: “Никогда-да-да-да-да…” долго носил ветерок вдоль фасадов Тверской, Охотного Ряда, Малой и Большой Дмитровок.

Мы решили, что платить еще 380 рублей за 2-й час парковки в абсолютно пустом переулке это еще больший перебор, чем вынужденно (доктор то ждать не будет) платить за первый и поехали обедать ближе к дому. На Шаболовке мы бесплатно припарковались и поднялись в ресторан “9 этаж”. Жена была против, думала, что это пафосное и дорогое место, я настоял и оказалось, был прав. За 1390 рублей мы втроем пообедали очень вкусно, с интеллигентным обслуживанием и прекрасным видом на Донской монастырь, Академию Наук и прилегающую Москву.

Я съел филе судака на пару, на гарнир смесь белого и дикого риса под медово-имбирным соусом, и овощную нарезку (пардон, “крудатэ”

Паровой судак и рис на телефон

 

Паровой судак и рис на телефон

конечно). Ставлю твердую пятерку. Мои жена и сын взяли на двоих пиццу, по их словам, очень вкусную (выглядела пышно) и сырные шарики из сыра “Гауда” с острым мандариновым джемом и охапкой рукколы впридачу. В указанную выше стоимость входили еще кофе, вода и лимонад для ребенка.

Калорийность не была указана ни в меню, ни на сайте, оценку за это пока не снижаю, как говорит классная руководительница моего сына. Всё равно видно, что люди старались – и повар и собственники.

Сам, всё сам: судак на пару 175 грамм – 168 ккал, рис коричневый вареный 75 гр – 82 ккал, рис белый вареный – 87 гр – 87 ккал, овощи 100 гр – 33 ккал, итого обед 370 ккал. Более, чем диетический и очень недорогой для такого места, рекомендуем худеющим и нехудеющим друзьям.

Так подбадривает меня мой электро-приятель MyFitnessPal

 

Так подбадривает меня мой электро-приятель MyFitnessPal

Идёт 10-я неделя моего похудения. Я вешу 96,7 🎈(<112) кг, а окружность меня в самом широком месте составляет 106 (<124) см🐘 Сахар натощак последние дни скачет от 5,4 до 6,9. Я считаю, что всё это некритично.

Читайте меня на Яндекс Дзен, ВКонтакте и наФейсбуке.

 

 

Поделиться:

Читайте меня на Яндекс Дзен, ВКонтакте и на Фейсбуке, получайте быстрый Puzanet в Telegram.
Предыдущая статьяХудею в фастфудах. Нет, я никогда не вру🤦‍♂️
Следующая статьяКак и зачем учить детей считать калории?
Денис
Привет! Меня зовут Денис. Худею на 37 кг/похудел на 25. Срываю злость на близких, рефлексирую и много разговариваю с собой. Все материалы, размещенные на сайте PuzaNet.Net и на страницах PuzaNet в Яндекс-Дзен и соцсетях носят исключительно информационный и образовательный характер. Никто и ни при каких условиях не должен использовать мой опыт в качестве медицинских рекомендаций. Я всегда советуюсь с врачом и никогда не лечусь в Интернете.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here