Предлагаю вашему вниманию комментарий читателя PuzaNet к статье: “Ровно год без алкоголя после 10 лет без алкоголизма. Мне стало лучше или хуже?” (ссылку дам внизу). Это личный опыт нашего читателя, он не может подойти всем и публикуется здесь исключительно с мотивационными целями. Если у Вас подобные проблемы с зависимостями, лучше обратиться к наркологу.
“Последний мой запой (8 по счету, а может и больше) длился пол года, я выпил 290 бутылок водки за это время. Разжирел до 107 кг. Не мог до магазина дойти. Из дома не выходил, только до магазина. Работаю фрилансером и на работу как бы не надо с утра. Обязательный опохмел и продолжение. Завязал с Нового года.
Стал думать👍 и понял вот что: алкоголь – обычный яд и наркотик, который никак ничего не улучшает в жизни и в здоровье. И его принимать просто нет необходимости. Курить тоже бросил по той же причине. Никаких клятв не давал, просто зачем мне яд? Я лучше чем-нибудь займусь, куда-нибудь съезжу сделаю дела, чем дома спиваться, деградировать, терять все связи, превращаться в социально-опущенную личность.
С чего начать? Выйти надо так: берем глицин и спим, просто валяемся и ничего не делаем, первый день, будет страх смерти постоянно, но надо спать хотя бы маленькими порциями по 10 минут. Но не опохмеляемся. Страх смерти будет то усиливаться, то уходить. Нужно много воды пить и глицин принимать. Потом будет бессонная ночь, но страх смерти будет уходить потихоньку. Может быть получится поспать.
На второй день нужна активность. Что-то поделать по дому, прибраться, выкинуть бутылки, помойку, блевотину убрать, попробовать принять душ, проветрить комнату. Вода и глицин постоянно. Литров по 5 в день выпивать воды. Ночью, возможно, удастся поспать.
На 3 день уже будет легче, страх смерти уйдёт. Курить запрещено! Из лекарств: глицин, валерианка. Затем надо начинать есть, куриный бульон, легкая лапшичка и т.д.
Если есть деньги (у меня их не было) можно вызвать нарколога на дом в первый день. Главное всё делать постепенно и тут нужно время, час за часом будет становиться легче, но могут быть приходы страха смерти, это нормально, надо спокойно себя вести, не допускать паники. 2-3 дня.
Потом будет легче и уже начинать подключать дела, приборки, диеты, восстановление социальной активности. Через пару месяцев всё наладится.
В трезвости по крайне мере будет ясная голова и сможете что-нибудь делать (искать работу) Тут зависит от степени того, как сильно вы опустились за время запоя.
Если вы не пропили квартиру и есть что одеть, не всё потеряно. Полное восстановление займет как раз примерно год (если запой был несколько месяцев не просыхая). Короткие запои (неделя) я в расчет не беру, я пил обычно по пол года – год каждый день не просыхая. При этом умудрялся работать. Но заканчивалось тем что полностью опускался, терял работу, все мосты были сожжены”.
Желаем нашему читателю и тем, кто только пытается завязать, освобождения от зависимости, психического и физического здоровья.
“Ровно год без алкоголя после 10 лет без алкоголизма. Мне стало лучше или хуже?”
Много о зависимостях здесь. 📗Электронная книга об избавлении от зависимостей и правильном похудении “Минус 37 кило” продаётся здесь, бумажная здесь. Почитать отзывы читателей здесь.
✅🐧📧 Если вы тоже хотите получать новые публикации и промокоды на новые книги, подпишитесь, нажав здесь и подтвердите адрес вашей почты.
