Здравствуйте, я похудел на 35 кг без диет, а просто придерживаясь рекомендаций своего лечащего врача и принципа дефицита энергии. Подробно процесс и мотивацию своего похудения я описал в книге “Минус 37 кило”, если вам интересно, купите по ссылке внизу⬇ или на ОЗОНе, есть бумажная и электронная версия. Покупать книгу необязательно☝, можно просто бесплатно читать PuzaNet.Net.

✅Один читатель, Станислав (он сам похудел на 40 кг🖐) подсказал тему про диеты. Почему, если человек ищет в Интернете диету, чтобы похудеть, это почти наверняка тупиковый путь и он, скорее всего, не похудеет, либо похудеет, но ненадолго?

По мнению Станислава, и я с ним согласен, уже в слове “диета” многие ищущие похудения надеются на не бесконечный смысл. “Диета” воспринимается ищущими как нечто временное, как то, что рано или поздно закончится. По восприятию многих, диета – временное ограничение, диета не навсегда и поэтому диету можно потерпеть.

🍰Как чаю с сахаром не попить недельку при диабете – потерпеть, а потом опять по три ложки в чашку и конфеты “Коровка” вприкуску и баранки
ещё в сгущёнку макать – чтоб вся эндокринная система вздрогнула. Ммм, прелесть какая!..

🍤Ища диету, многие сразу, уже вместе с диетой ищут надежду соскочить с диеты. И, собственно говоря, именно поэтому они её и находят и соскакивают, даже если начинают найденную диету применять. Хотя многие находят и не начав применять, тут же начинают искать новую. Надеются, что с новой диеты удастся соскочить ещё быстрее.

Правильное похудение это похудение навсегда. Правильное похудение это не временно посидеть на гречке, кефире или овсянке, а положительное изменение образа мыслей и образа жизни. Иначе вернётся и жир на животе, даже если на время уйдёт. Знаете, почему жир вернётся? Потому что жир на животе – маркер внутреннего состояния, сигнальная лампочка тревоги. Меняться надо всему человеку, а не на гречках сидеть.

Ну и вдобавок к мыслям Станислава хочу напомнить, что помимо правильных диет, которые рекомендует только лечащий врач по результатам обследования, агрессивно рекламируется вагон и маленькая тележка диет вредных и фейковых. Эти “диеты для похудения” придуманы малограмотными мошенниками с коммерческими целями и человек, который самостоятельно, без врача ищет диету, чтобы похудеть, подвергает себя немалому риску.

✅Не ищите диет в Интернете, перед началом большого похудения обязательно посоветуйтесь с врачом.

📗Мои книги продаются здесь.

🐧📧 Если вы тоже хотите получать новые публикации и промокоды на новые книги, подпишитесь, нажав здесь и подтвердите адрес вашей почты. Если найдёте пару минут, чтобы пройти анонимный опрос о том, пытались ли вы похудеть, буду признателен, результаты опубликую на PuzaNet.Net в феврале. Спасибо!