Как похудеть вкусненько тем, кто не видит себя без макаронов, картошки и пельменей. Да, и без чебуреков ещё🥟
Привет🖐 Да никак им не похудеть. Ну, если только попозже, непреднамеренно, и по болезням, которые почти неизбежно последуют за ожирением, но такого плохого похудения не желаю никому. А преднамеренно и хорошо? Нет. Как похудеешь, если сам упрямишься и отказываешься развидеть себя в нездоровье?
🍟Макарошки, картошки и прочие пельмешки с чебуреками, доступные каждому кондитерские изделия и сахарные напитки это высококалорийная и не здоровая пища. Если иногда и позволять себе её при похудении, то потом надо балансировать избыток калорий за счёт соответствующего движения тела и ещё не факт, что получится.
Движения потребуется очень много. Например, чтобы “сжечь” энергию, которую мы съели в 100 граммах сырокопченой колбасы, придётся 1 час 45 мин ходить пешком (округленно, потому что и колбаса и вес и ноги у каждого разные).
Удивителен уровень мышления людей, которые хотят похудеть вкусненько. Понятно🦔, что вообще любая пища более или менее вкусна, а совсем безвкусных пищ (или “безвкусных пищей” правильно?) не существует в природе, иначе люди по лени отказывались бы даже есть. Понятно ещё, что даже худеющему можно готовить здоровые и низкокалорийные, изысканные блюда📗. Но единственный известный на сегодня медицине механизм правильного похудения в том, чтобы обеспечить дефицит калорий: меньше есть, чем тратишь/больше тратить, чем ешь. Эти меньше/больше требуют строгого учёта на протяжении долгого времени. На глаз похудеть вряд ли получится у многих.
✅Чем вкуснее и нездоровее еда, тем больше её хочется съесть. Чем проще и правильней еда, тем легче худеющему выдерживать дефицит калорий, без которого не обойтись. Вообще не обойтись. И если вы не хотите отказываться от ежедневных пельмешек это значит только то, что вы не готовы худеть. Что ж, погуляйте, потом если захотите, вернётесь и похудеете.
Похудеть вкусненько, отказываясь себя ограничивать даже в такой мелочи как пельмешки и баунти невозможно приблизительно по той же причине, что невозможно:
– выучить иностранный язык во сне;
– одновременно и на ёлке 🌲посидеть и на самолёте 🛩покататься;
-научиться играть на музыкальном инструменте, наотрез отказываясь заниматься музыкой;
– преждевременно не умереть, оставаясь героиновым наркоманом.
✅Ну и так далее. Каждый желающий может продолжить список причин сам. В короткой статье можно только обозначить тему, подробно и систематически она изложена здесь.
Здоровья и добра, перед началом большого похудения обязательно сходите к врачу 🐇🐇🐇
