🐇Привет. Я похудел за 9 месяцев на 30 кг и ещё осталось похудеть на 7 до запланированной нормы. Мой стартовый и текущий вес/обхват талии ⬇ в самом низу. Но удобнее подписаться под пингвином ↘ и читать меня сразу здесь, на сайте PuzaNet.Net, чтобы не пропустить ничего полезного.
Отвечу на вопросы из заголовка статьи в обратном порядке.
✅С профессиональными психологами я пробовал похудеть 4 раза на протяжении 10 лет. Я предполагал их задачу в том, что они помогут мне найти конкретную мотивацию, подскажут рычаги и законы психологической механики , но оказывалось, мы друг друга изначально неправильно понимали. Это мой личный опыт и если кому-то психологи помогли найти мотивацию и похудеть, я рад.
✅✅С диетологом я пробовал однажды похудеть несколько лет назад и даже похудел на несколько килограмм, но потом откатился по весу дальше чем начинал. Принципом похудения был дефицит и подсчёт калорий, я его усвоил в первые пять минут. Остальное общение это была попытка найти мотивацию по нехитрому принципу “выбить приятное приятным”. “Что Вам приятней кроме еды?”
Ну как “что”? Что и всем. Всем людям приятно-неприятно одно и то же. Потом я начал с её разрешения выпивать немножко, потом “множко”, потом много, одновременно стал много есть и перестал к ней ходить.
И это тоже мой личный опыт, если кому-то диетологи помогают, очень хорошо. По крайней мере, они врачи, и если не несут ерунды, что можно похудеть за счёт чего-то, кроме дефицита калорий, то могут кому-то принести пользу.
Сопутствующие необязательные услуги, которые они впаривают, про “что тебе ещё приятно?” и прочий лимфодренаж это как раз понятно. Как говорил Министр-Администратор: “Люди деньги зарабатывают”.
✅✅✅На жиросжигающих таблетках я не худел ни разу, потому что на сентябрь 2019 года науке неизвестны вещества, которые сжигают жир в живом человеческом теле, хотя эти вещества и продают во всех интернетах стран с низким уровнем информационной культуры населения.
Жир в живом, а не в мёртвом человеческом теле сжигает исключительно дефицит энергии или калорий.
И, как раз поэтому, именно с помощью дефицита энергии или калорий я самостоятельно и бесплатно похудел на 30 кг (не за горами объявление и про 31) и стал Пузанетом, чего и всем желаю.
Мой вес 15 декабря 2018 года был 112 кг, обхват талии был – 124 см. У меня сахарный диабет 2 типа и сахар в крови около 10 лет был сильно выше нормы. Вес на 22 сентября 2019 года 81,8 кг, обхват талии 87-88 см. Сахар в крови в пределах нормы с февраля. Мой рост 178 см, возраст 49 лет.
