Как научиться подтягиваться в любом возрасте и уважать себя

0
29

Это кукурузное поле в Баварии, на его краю – турник для всех желающих. Под турником приспособление, которое легко и недорого изготовить даже в колхозной мастерской.

Я знаю, что в Москве много в парках сейчас поставили дорогих разнообразных тренажеров и иногда, проезжая на велосипеде через московские парки, останавливаюсь и немного занимаюсь. Но именно такого простого “коромысла”, как на фото, у нас не видел. Если есть, поправьте, я тоже не всё видел. Эта штука именно чтобы научиться подтягиваться людям, кто не умеет, либо сильно худеющим как мне (уже минус 27 кг есть), кто в молодости хорошо подтягивался, а потом распустил себя и когда опять взялся за ум, пришлось обучаться заново.

Это “качели”, с одной стороны, там, где перильца встает занимающийся, с другой – внутри короба, с помощью винтового механизма можно передвигать ближе-дальше относительно центра груз.

Соответственно, можно подогнать под свой вес и натренированность силу “лифта”, который будет тебя подталкивать кверху. Площадка, где встает человек – с тремя ступеньками и можно под любой рост и длину рук встать чтобы было удобно.

Сам турник изогнутый и можно браться разными хватами. Можно и вообще не использовать подставку и подтягиваться обычно.

Резинку оранжевую это мы с сыном купили в Москве, в Декатлоне и принесли с собой, немецкий дядька сдвинул вбок, пока его подход.

Что ещё заметил, люди тут не стесняются, кто лучше, кто хуже, кто накачанный, кто толстый, кто хилый. Подходят, “здрасьте-здрасьте”, с уважением по очереди делают подходы. После дядьки велосипедиста бабушка лет 65 подошла с лишним весом и 2 раза на самом-самом сильном “лифте” еле-еле но сделала. Молодчина ведь! Потом семья тоже, отец и 2 мальчика, как мой примерно, натренированные занимались. Там другие простейшие тренажеры тоже стоят, но такие есть у нас.

Если Вы принимаете решения и хотите, например, для своего поселка или для предприятия вместо курилки такое сделать, напишите, я сфотал близко с разных ракурсов и скажите куда – вышлю, но по моему и так понятно всё. Затрат там на пару тысяч, если есть кому делать, ну или чуть дороже. А то у нас часто в поселках и городках турник это место именно для спортивной, а зачастую и приблатненной молодежи, а многие мирные, в частности, худеющие россияне и хотели бы присоединиться к физкультуре, но стесняются и не знают как. А здесь бы втягивались разные поколения. Реально очень легко научиться подтягиваться, практически любому. Немцы тоже не дураки и по жизни и по спорту. Одна “Бавария Мюнхен” чего стоит⚽ Mia san mia.

Добра, здоровья. Подтягивайтесь🐇

Поделиться:

Читайте меня на Яндекс Дзен, ВКонтакте и на Фейсбуке, получайте быстрый Puzanet в Telegram.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here