Каскадное голодание по канадской методике: плюсы и минусы от похудевшего на 26 кг (не на ней)

14
211

каскадное голодание канадская методика

 

Вывесил позавчера меню, на котором я похудел на 26 кг и еще похудею на 11 (дам ссылку в конце⬇), и один человек написал в комментариях:

Я живой пример: Чем заморачиваться подсчётом калорий и составлением сложных меню питайтесь через день. Я на этой системе за пол года похудел на 5 размеров с 56-го до 48-го и загнал диабет в зону ремиссии.

✅PuzaNet для похудения: Спасибо, 🖐я не заморачиваюсь и моё меню простейшее. Ваш способ рисковый, посоветуйтесь с врачом лучше. Здоровья, если хотите можно на сайте продолжить диалог

Я живой пример: ✅PuzaNet , ничего рискового. Канаде так диабет лечат. Ещё раз для тех, кто кроме мурзилки ничего не читает. В Канаде лечат диабет каскадным голоданием. Я тому живой пример. У меня сахар нормализовался за пару месяцев, а сейчас спустя пол года при условии строгой диеты я обхожусь без метформина. У меня сахар выше 5,5 не поднимается. А когда я начинал сахар был 12,4 и я его больше месяца не мог сбить ниже 8. А потом мне попалась заметка про канадский метод. У меня все анализы как у молодого. А мне через пару месяцев будет 56. Теперь понятно? Мне плевать на всех переубеждальщиков))) Я себя чувствую будто мне 25 лет. И анализы идеальные. даже зрение начало восстанавливаться. Кстати, по-моему пишется через дефис. Русский сперва выучите, а уж потом писаниной в сети занимайтесь. Я вижу вы психоаналитик такой же как и писатель. Вы хоть в чём-то профессионал?

Ну и там чем дальше тем агрессивней, и пришлось его банить. И тем не менее: хоть я и ни разу не профессионал российской индустрии похудения и не имею к этой мошеннической пирамиде никакого отношения, мне стало интересно, чему и как учат в Канаде в отношении здорового питания.

Для этого я решил почитать не мурзилку, а сайт food-guide.canada.ca, который принадлежит правительству этой прекрасной страны и на котором доступным языком изложены основные принципы здорового питания, которые популяризируются и внедряются в Канаде на государственном уровне и под контролем национальных органов здравоохранения .

Там много, делюсь совсем тезисно содержанием и выводами, кому интересно, посмотрите сами. Может быть сделаю для сайта Puzanet.Net подробный перевод некоторых рекомендаций, они замечательны.

✔1) ни одного упоминания о каскадном голодании и вообще о голодании на официальном правительственном канадском сайте о здоровом питании нет. Зато там есть предостережение о так называемых fad diets,

можно перевести как “модные, попсовые, причудливые диеты”.

По косвенным признакам каскадное голодание можно отнести именно к таким “диетам”, канадский Минздрав им даёт такую характеристику: “Это диеты, которые часто используются в коммерческих целях и обещают быстрое решение проблемы потери веса или исцеление от хронического заболевания”. Ничего не напоминает?

✔✔2) суммарно рекомендации правительства Канады для канадцев по здоровому питанию можно изложить так: “Понятие здоровое питание” – значительно шире и глубже, чем виды продуктов, которые вы едите.Здоровое питание это где, когда, почему и как вы едите”. Золотые слова, мне особенно про “почему?” понравилось.

“Не про жир, а про жизнь”, как я это называю.

И там дальше даются самые традиционные рекомендации про овощи-

фрукты, здоровые жиры, энергетический баланс – то есть всё то, что говорит ВОЗ и наш Минздрав РФ, ничего нового, просто стильно изложено. Кстати, мобильное приложение есть у этого сайта, а у нашего минздравовского аналога “такздорово” – есть ли? А почему? Недорого сделать ведь.

✔✔✔3) Я не исключаю, что кому-то полный отказ от пищи под строгим контролем врача и на короткое время будет в чем-то полезен. Не исключаю даже, что какой-то отдельно взятый уважаемый канадский сантехник с 3 степенью ожирения мог неделями ничего не есть, выжить и потому стать живым примером и делиться в интернете своей методикой с фан-группой. Но 100%, что бесконтрольное голодание может многим ,тем более с эндокринными заболеваниями нанести вред. Поэтому прошу всех уважаемых читателей воздержаться в комментариях на PuzaNet от рекомендаций нетрадиционных, или как говорят в Канаде “причудливых” диет, которые могут причинить людям вред. Такие рекомендации будут удаляться, как потенциально вредные.

✔✔✔✔4) Список фейковых и опасных диет заслуженно пополняет “канадское каскадное голодание”, которое занимает достойное место в гоп-компании “диеты Протасова”, “кремлевской диеты” (она же диета американских астронавтов), “диеты Есинори Осуми”, любимой мной и трогательной диеты бурановских бабушек. Каждая из этих замечательных “диет” подробно разобрана в разделе “Избавляют от жира” на сайте PuzaNet.Net.

Всем здоровья и критического отношения к информации. Вы можете подписаться на PuzaNet и на сайте и в соцсетях. Я пишу в основном не про фейки, а про то, как я сам становлюсь лучше. Но про фейки тоже приходится.

Меню, о котором говорил.

Поделиться:

Читайте меня на Яндекс Дзен, ВКонтакте и на Фейсбуке, получайте быстрый Puzanet в Telegram.

14 КОММЕНТАРИИ

  1. Приветствую! Чем мне нравится Ваш блог, Денис (и чем активно не нравятся позиции вот таких “живыхпримеров”): Вы рассказываете о своем личном опыте неагрессивно, описательно. Рассуждаете, сомневаетесь, не принимаете на веру чудодейственные методы, пытаетесь разобраться. Призываете усвоить базовые принципы (меньше потреблять и (или) больше тратить). И именно Ваша в хорошем смысле “повествовательность” лично меня привлекает продолжать осваивать эти принципы, и включать голову, когда дело касается еды или движения. А “живыепримеры” – совсем другой случай… Я не то чтобы не верю, что у него получилось, но вот эта твердокаменность – “мне плевать на переубеждальщиков” как раз и отвращает. Кстати, если реально плевать – зачем писать??? А насчет упреков в неграмотности – так это вообще супер! Да, неграмотности в сети много, согласна. Однако презрев СУТЬ всего, что пишет Денис, придраться к такой мелочи, как пропущенный дефис – … Почему-то увиделась сцена из “Бриллиантовой руки”: идет наш “живойпример”, как Козодоев-Миронов, по воде, аки посуху, а в руках стяг из палки и собственных трусов (извините меня за мой французский) с надписью: “Делай, как я!” И вот-вот свалится в воду, оступившись… Денис, я с Вами!!!

    • Я очень рад. Насчет правописания, меня самого раздражают ошибки, но при моем формате ведения блога (одному, по ночам и без корректора) они неизбежны, я как вижу что-то исправляю и благодарен за указания. Если проект разовьется, найму корректоров-редакторов. Но тогда может что-то более важное исчезнуть. Спасибо, рад что Вы со мной

      • Денис, просто ему сказать толком нечего, потому что сам-то он тоже не профессионал в этом и это печально.
        А русский язык не даром зовут великим и могучим, что он в нём правил… “По-моему”, в Вашем случае действительно через дефис, зато если Вы будете писать “по моему мнению”, то уже без. В газетах вон и то куча ошибок бывает, что уж говорить про людей без профильного образования, не в стопроцентной грамотности счастье.

      • И ещё вопрос вдогонку: если Вы кого-то заблокировали, они же могут статьи и комментарии читать или прямо вообще полное изгнание?

        • Не знаю. Я никого не комментирую, меня не банили ни разу. Может и видит, а сказать не может. Я сперва по неопытности вступал в диалог с такими, потом понял, что в 100% случаев разводится безумный срач, про то, где я еще запятую неправильно поставил и как мне жить вообще, поэтому сейчас если вижу, что клонится к безумию, сокращаю процесс и сразу в бан, в энергосберегающем режиме

  2. Был, в свое время, интересный товарищ, в инете можно найти его фото: зима, он в трусах, бородатый такой – Порфирий Иванов. Он изобрел систему “Детка” – это целый образ жизни, питания, дыхания и пр.
    Пришлось, однажды, общаться с его последователями, они как раз и практиковали систему питания, которую сейчас называют каскадным голоданием…
    Помню, они все поджарые, как гончие собаки, но фанатики конкретные…

    • Да помню-помню его, как же)) Меня в детстве поразило, как он говорил: “Ничего не выплёвывай из себя, ты выплёвываешь здоровье”)) Сектантское мышление почему то в России именно находит благодатную почву. Оголтелость и упёртость, без аргументов, причём это на все сферы жизни и сознания проецируется

  3. Странный какой товарищ) это я про живойпример). Если у тебя все так хорошо, чего ж ты, болезный, такой агессивный? Не обращайте внимания, Денис, у Вас отличный слог.. читать вас интересно и приятно). То что свое мнение и опыт Вы никому не навязываете очень импонирует.
    А такие вот живыепримеры могут идти… в Канаду пешком))) удачи и развития)

    • Так я не обращаю, но видите, он послужил поводом, чтобы сам я в Канаду сходил и узнал интересное)

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here