Эту историю прислала мне постоянная читательница PuzaNet Наталья Петровна🌷🖐, публикую с её разрешения.
“А вот еще один случай из жизни. Моя родственница была на юбилее 80 лет своей подруги. Вес этой подруги 106 кг. Еле ходит даже по квартире, а до магазина дойти – вообще целая экспедиция на полдня.
Не знает как похудеть. Все врачи ей в один голос говорят – надо похудеть, она им: “Скажите, как?” При этом говорит, что мало ест.
Ну, и вот. Моя родственница (ей 82 скоро) наблюдала за едой и за столом. Было всего трое человек, вместе с хозяйкой. Салаты были всякие, майонезные, с мясом, очень сытные, колбаса вареная и с жиром копченая, сыр, всякие соленья-маринады, тортик конечно.
Моя родственница положила себе 1 ложку одного салата, 1 кусочек колбасы вареной и чай с маленьким кусочком тортика.
Никакой консервации не ела вообще. Но в конце – на столе ничего не осталось, все тарелки были пустые. Из салатниц хозяйка сама доела ложкой остатки себе в рот. Ну, и возник вопрос – кто это все съел? Получается, 2 человека, а скорее всего – одна хозяйка.
И это называется – “я мало ем”???
Моя тетя о-о-о-чень удивляется таким обжорам. Кстати, она – инструктор походов выходного дня в городском клубе туристов уже много-много лет, и дважды в неделю у них эти прогулки в лесопарке – обязательная программа.
Вес был 3 года назад 80 кг (рост 162 см), а теперь уже 73 кг (она регулярно ходит в какую-то поликлинику, где пенсионерам бесплатно основные анализы и обследования, там дают распечатку, где динамика за 4 года уже), и хорошо себя чувствует, активна, и еще нам помогает.
Я ей раньше продукты покупала, а то и булочки, а сейчас она говорит – не надо, ест мало, активно использует пароварку для любых овощей”.
✅По актуальному на январь 2020 года мнению Всемирной Организации Здравоохранения, “основная причина ожирения и избыточного веса — энергетический дисбаланс, при котором калорийность рациона превышает энергетические потребности организма“.
“Психосоматика” не виновата. “Психосоматика” это чаще всего просто телесный показатель недостаточного качества личности, вот здесь подробно об этом. А “виновато” то, что подавляющее большинство людей ленится скачать за 2 минуты бесплатный счетчик калорий на телефон и точно вносить туда всё съеденное на протяжении долгого времени. Обычно с ожирения (ИМТ≥30) до нормы худеют не меньше нескольких месяцев, а то и лет. Конечно, тяжело, поэтому многие начинают и соскакивают.
Если долго есть меньше чем тратишь под наблюдением и контролем врача, невозможно не похудеть. Если малоежка не худеет, значит он – многоежка.
🐧📧 Здесь подписка на PuzaNet.Net
🐇Здесь вы найдёте ссылку для скачивания бесплатного и очень удобного счётчика калорий на ваш телефон. Если хотите, попробуйте точно повносить съеденное всего 3-4 дня, многое станет понятно. Не понравится – удалите, он ведь вас не съест? А если поможет? 5 минут в день на здоровье жалко?
🐈Здесь посмотреть результаты анонимного опроса о попытках похудеть или пройти самому. Спасибо! 👍
📗Моя книга “Минус 37 кило” на Озоне (бумажная) и на PuzaNet.Net (электронная и бумажная, по промокоду FREDERICA дешевле)
