Всем доброго здоровья и хорошего настроения! Действительно – какой нам смысл худеть, если наш лишний вес, отражение в зеркале и даже наше ожирение нам нравится?
Я думаю, смысл худеть есть. На представленной инфографике ⬆ этот смысл наглядно конкретизирован, кому нужны точные цифры, они по
ссылке под инфографикой. Цифры там не маленькие.
✅По актуальному на январь 2020 года мнению Всемирной Организации Здравоохранения, “основная причина ожирения и избыточного веса — энергетический дисбаланс, при котором калорийность рациона превышает энергетические потребности организма“.
То есть, от того, что мы долго едим много лишнего (“лишнего” это значит, больше, чем тратим в движении тела), мы почти наверняка заболеем ожирением. Заболев ожирением, мы с высокой вероятностью, заболеем опасными для жизни заболеваниями, включая рак. Иными словами, есть лишнее – почти такая же вредная привычка как курить и злоупотреблять алкоголем.
У вредной привычки есть больше чем нужно – примерно такая же отправная психологическая точка, как у всех других вредных привычек и очень похожие последствия для здоровья – серьезные болезни, низкое качество жизни, преждевременная смерть и проблемы в связи с этим для наших близких.
Поэтому, если наш лишний вес, отражение в зеркале и даже наше ожирение нам нравится, у нас всё равно есть смысл и основания похудеть. А хотя бы и ради того, чтобы в зеркале было кому отражаться. Если помрём раньше времени, то и отражаться будет некому, правильно? Ну откуда в могиле зеркало?
📗Электронная книга о похудении “Минус 37 кило” продаётся здесь, бумажная здесь. Почитать отзывы читателей здесь.
🐧📧 Здесь подписка на PuzaNet.Net для тех кто хочет читать меня ежедневно. Это бесплатно и всегда можно отписаться.
🐇Здесь вы найдёте ссылку для скачивания бесплатного и очень удобного счётчика калорий на ваш телефон. Если хотите, попробуйте точно повносить съеденное всего 3-4 дня, многое станет понятно. Не понравится – удалите, он ведь вас не съест? А если поможет? 5 минут в день на здоровье жалко?
🙋♀️Здесь пройти анонимный опрос о том, пытались ли вы похудеть, результаты опубликую в феврале, но уже видно, что они очень интересные. Всем спасибо и здоровья! 👍
Здесь пройти анонимный опрос о том, пытались ли вы похудеть, результаты опубликую в феврале, но уже видно, что они очень интересные. Всем спасибо и здоровья! 👍
