Моя недавняя статья “Ровно год без алкоголя, после 10 лет алкоголизма. Мне стало лучше или хуже?” собрала много замечательных откликов читателей, которые дольше и успешней меня сопротивляются зеленому змию🐍, ссылка на эту статью внизу⬇.
Сегодня дополнение по мотивам знаменитого мема: “Скучно без водки“. Так скучно без неё или нет? Если бросаешь пить (а у меня получилось так, что совпало с бросанием курить и с началом большого похудения со 112 до 76 кг на сегодня) высвобождается невероятная куча времени с которым не знаешь что делать.
И это высвободившееся время совпадает с большим количеством высвободившейся позитивной энергии. Я думаю, что эта энергия высвобождается от сопротивления. Вот ты не сопротивлялся, не прилагал усилия много лет, тыркал в труху, а тут начал упираться в твёрдое, сопротивляться и как следствие – пошёл ток. Вопрос теперь – куда этот ток применить.
Энергия и время провисают в высвободившейся пустоте. И немного не по себе, не видно смысла и понимания – что с ними делать.
Количество пустоты не малое: каждый вечер 2-3 бутылки пива занимают часа полтора, а то и два заслуженной расслабухи. Пачка сигарет в день это как минимум ещё час (3 минуты курим одну сигарету х 20), а если с выходами на балкон или на крыльцо офиса, одеваниями-обуваниями-разуваниями, то и все два.
3-4 часа непривычно свободного времени в день это очень много. Ты же привык это время занимать не чем-то путным, а табаком-алкоголем.
А если ещё пятничные-субботние вечерние посиделки часа на 2-3 именно с водкой сюда приплюсовать и некоторую небоеспособность на следующее утро, то получится, что на алкоголь и его последствия тратится значительная часть нашей жизни.
✅Мне кажется, что уместней всего это огромное время и энергию хорошо потратить, на то, чтобы думать. Мне тут тоже легче было, поскольку завязка совпала с началом большого похудения. Бегать я боялся сперва из-за коленей с таким весом (а потом и на велике поехал и побежал), двигаться надо было и я выбрал ходьбу пешком, по часу, потом по 2 и больше.
Пока ходишь – отлично думается. Словно письмо самому себе пишешь и систематизируются мысли. “Рефлексия”, – скажут психологи. Смотреться в себя как в зеркало.
После этого уже становятся очевидными куча полезных занятий, какими можно заполнить эту пустоту и на которые направить энергию. Но это уже частности и у каждого они свои. Даже поиграть во что-то можно, как герой Леонова советовал. Не обязательно в карты – в города например. Но если не начать думать, без водки будет скучно и к ней рано или поздно вернёшься.
Ссылка на статью: Ровно год без алкоголя после 10 лет алкоголизма. Мне стало лучше или хуже?
Много о зависимостях здесь. 📗Электронная книга о правильном похудении “Минус 37 кило” продаётся здесь, бумажная здесь. Почитать отзывы читателей здесь.
✅🐧📧 Если вы тоже хотите получать новые публикации и промокоды на новые книги, подпишитесь, нажав здесь и подтвердите адрес вашей почты.
