Скучно без водки? 14 месяцев без алкоголя после 10 лет алкоголизма

0
95

как бросить пить и чем себя занять

Художник Борис Иванов из цикла “Планета толстяков”

Моя недавняя статья “Ровно год без алкоголя, после 10 лет алкоголизма. Мне стало лучше или хуже?” собрала много замечательных откликов читателей, которые дольше и успешней меня сопротивляются зеленому змию🐍, ссылка на эту статью внизу⬇.

Сегодня дополнение по мотивам знаменитого мема: “Скучно без водки“. Так скучно без неё или нет? Если бросаешь пить (а у меня получилось так, что совпало с бросанием курить и с началом большого похудения со 112 до 76 кг на сегодня) высвобождается невероятная куча времени с которым не знаешь что делать.

И это высвободившееся время совпадает с большим количеством высвободившейся позитивной энергии. Я думаю, что эта энергия высвобождается от сопротивления. Вот ты не сопротивлялся, не прилагал усилия много лет, тыркал в труху, а тут начал упираться в твёрдое, сопротивляться и как следствие – пошёл ток. Вопрос теперь – куда этот ток применить.

Энергия и время провисают в высвободившейся пустоте. И немного не по себе, не видно смысла и понимания – что с ними делать.

Количество пустоты не малое: каждый вечер 2-3 бутылки пива занимают часа полтора, а то и два заслуженной расслабухи. Пачка сигарет в день это как минимум ещё час (3 минуты курим одну сигарету х 20), а если с выходами на балкон или на крыльцо офиса, одеваниями-обуваниями-разуваниями, то и все два.

3-4 часа непривычно свободного времени в день это очень много. Ты же привык это время занимать не чем-то путным, а табаком-алкоголем.

А если ещё пятничные-субботние вечерние посиделки часа на 2-3 именно с водкой сюда приплюсовать и некоторую небоеспособность на следующее утро, то получится, что на алкоголь и его последствия тратится значительная часть нашей жизни.

✅Мне кажется, что уместней всего это огромное время и энергию хорошо потратить, на то, чтобы думать. Мне тут тоже легче было, поскольку завязка совпала с началом большого похудения. Бегать я боялся сперва из-за коленей с таким весом (а потом и на велике поехал и побежал), двигаться надо было и я выбрал ходьбу пешком, по часу, потом по 2 и больше.

Пока ходишь – отлично думается. Словно письмо самому себе пишешь и систематизируются мысли. “Рефлексия”, – скажут психологи. Смотреться в себя как в зеркало.

После этого уже становятся очевидными куча полезных занятий, какими можно заполнить эту пустоту и на которые направить энергию. Но это уже частности и у каждого они свои. Даже поиграть во что-то можно, как герой Леонова советовал. Не обязательно в карты – в города например. Но если не начать думать, без водки будет скучно и к ней рано или поздно вернёшься.

Ссылка на статью: Ровно год без алкоголя после 10 лет алкоголизма. Мне стало лучше или хуже?

Много о зависимостях здесь. 📗Электронная книга о правильном похудении “Минус 37 кило” продаётся здесь, бумажная здесь. Почитать отзывы читателей здесь.

✅🐧📧 Если вы тоже хотите получать новые публикации и промокоды на новые книги, подпишитесь, нажав здесь и подтвердите адрес вашей почты.

Поделиться:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here