Всё что понадобится для похудения у вас дома

0
42

Чаще всего лишний вес обусловлен поступлением в тело лишних энергетических ресурсов (еды)
Чаще всего лишний вес обусловлен поступлением в тело лишних энергетических ресурсов (еды)

Всем привет, друзья. У нас хорошая новость: мы открыли интернет-магазин товаров для похудения. PuzaNet – так он называется🖐.

Если вы больны ожирением, или пока просто страдаете от лишнего веса, чаще всего ваша болезнь вызвана излишним поступлением в вас энергетических ресурсов. Излишние энергетические ресурсы, которые в нас поступают, это лишняя еда, которую мы едим.

Лишней эта еда называется потому, что нарушает энергетический баланс. Чтобы быть здоровым, надо есть столько, сколько нужно для жизни – не сильно больше и не сильно меньше. Есть меньше, чем тратишь – будет недоедание, есть больше, чем тратишь – отложится в жир.

Есть и другие, редкие виды ожирения, триггером которых послужили некоторые заболеваниями или прием некоторых лекарств. Поэтому, в любом случае, начинать худеть надо с посещения врача – хотя бы, чтобы убедиться, что вы относитесь к наевшему бока большинству.

Если вы уже сходили к врачу и он подтвердил, что вы относитесь к большинству, набравшему вес перееданием, то для похудения не нужно многого.

Главное, что вам понадобится, это мотивация. Ответ на вопрос “зачем мне это?” Ответить на этот вопрос придётся вам самостоятельно, такие ответы не продаются. Без ответа на этот вопрос вряд ли получится долго себя ограничивать и делать тоньше, поскольку это, хоть и позитивная, но утомительная работа. И в принципе, если найти свою мотивацию, всё остальное второстепенно. Из вспомогательных предметов, которые помогут похудеть, вам может понадобится:

– бесплатный счётчик калорий на телефон. Ссылка для скачивания внизу. Там приложение, которым сейчас пользуюсь я, но их много, можно выбрать другое. Советую очень – поможет;

Биоимпеданс в домашних условиях, скорее забава, чем серьезное занятие
Биоимпеданс в домашних условиях, скорее забава, чем серьезное занятие

– весы для тела. Я пробовал и весы с биоимпедансом и обычные, сейчас остановился на обычных. Для нашего магазина мы выбрали несколько надёжных марок, которые долго вам прослужат. Биоимпеданс в домашних условиях, по моему, больше забава. Даже в больнице он всегда по разному показывает. Да и так видно, что жир у тебя с живота свисает, а не мышцы. По крайней мере – тем у кого ожирение, чаще видно, чем нет. Не слепые ведь. Пощупать можно, если что, жир на животе он такой мягонький, отличается и от мышц и от костей и от воды;

– метр портновский, если у кого уже больше метра талия, есть и по полтора и по два метры. Мерять надо себя не втягивая живот в самом широком месте живота. То есть, не только в кг, но и в см. Хотя бы раз в месяц;

– весы для еды – придётся взвешивать еду, хотя бы первые несколько недель. Поверьте, что если нет многолетнего опыта точно определять на глаз количество пищи, удивитесь, как много может быть того, что казалось мало;

– шагомер. Лучшая физическая активность для начинающего худеть это ходьба пешком. Мы предлагаем хорошие шагомеры, точнее и надежнее, чем те, которые встроены в телефон. Будете знать, сколько энергии потратили. А это необходимо для соблюдения энергетического баланса;

– глюкометр и тонометр. К сожалению, мамка-ожирение почти всегда выкармливает другие болезни, из которых самая первая, но часто не единственная – сахарный диабет 2 типа. Мы выбрали самое лучшее на рынке по соотношению цена-качество.

– носки для многой ходьбы пешком диабетикам 2 типа для похудения. Я покупал себе сразу на сезон много. Важная вещь, хотя и не видна снаружи, неприятно стереть некачественными носками пятку и потом сидеть и не худеть из-за такой глупой мелочи;

Измерять свои успехи похудения надо не только в кг, но и в см
Измерять свои успехи похудения надо не только в кг, но и в см

– утягивающее белье и поддерживающие пояса и корсетыВ нашем случае не для красоты мы его предлагаем, а для удобства занятий физкультурой полным людям и из своего опыта. Свисающее на первых порах брюхо мешает много двигаться. Белье качественное, прослужит долго, но желаю, чтобы уже через 3-4 месяца вам это бельё не понадобилось и вы продолжали здоровую жизнь уже без лишних свисаний;

– палки для скандинавской ходьбы – прекрасного вида физической активности для худеющих. Пока наша служба доставки может доставлять только телескопические палки для скандинавской ходьбы, но скоро мы будем продавать палки всех типов, резиновые эспандеры, которые удобно брать с собой на прогулку, чтобы мягко тренировать не только низ, но и верх тела и другие товары для физической активности худеющих.

Внимание: на март 2020 года в мире не существует никаких сжигающих жир без усилий лекарственных средств, поэтому в нашем интернет-магазине товаров для похудения жиросжигающие пилюльки продаваться не будут. Жир сжигает только дефицит энергии – правильное соотношение съеденного ртом и потраченного в движении тела. Чтобы научиться этому соотношению, надо научиться, прежде всего, правильно мыслить.

Наш ассортимент постоянно обновляется. Эти и другие товары для похудения вы можете купить в интернет-магазине товаров для похудения PuzaNet. Вы можете выбрать доставку товаров для похудения курьером вам домой или в офис или в ближайший к вам пункт выдачи в шаговой доступности. Желаем здоровья!

📗Электронная книга о правильном похудении “Минус 37 кило” продаётся здесь, бумажная здесь. Почитать отзывы читателей здесь.

🐧📧 Здесь подписка на PuzaNet.Net для тех кто хочет читать меня ежедневно. Это бесплатно и всегда можно отписаться.

🐇Здесь вы найдёте ссылку для скачивания бесплатного и очень удобного счётчика калорий на ваш телефон.

Пройти анонимный опрос: “Каковы, по Вашей личной оценке, 3 главные причины Вашего лишнего веса” и посмотреть результаты предыдущих опросов можно здесь.

Узнать свой Индекс Массы Тела (ИМТ) онлайн за несколько секунд можно здесь. Перед началом большого похудения обратитесь к врачу👍

Поделиться:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here