Пишет мне в холодную Москву из тёплой Ялты Светлана Шляпникова, ссылки на статью о её похудении и реплика её лечащего врача внизу этой статьи⬇⬇⬇
Привет, Денис. Вот, оказывается, тема жира какая неисчерпаемая. Отдыхаю сейчас с семьей в Ялте. В отеле есть тренажерка и разговорилась с тренером. Женщине 58 лет, выглядит супер. Все, что называется, при ней, и возраста вообще не заметно. Виден колоссальный труд – регулярный – над собой.
Вот она, не зная моего опыта, начала мне сегодня втирать, когда я сказала ей, что почти три месяца набираю мышечную массу. Типа все это будет Вам очень сложно, поскольку после 40, а Вам сколько (48?) -тем более! Это уже период менопаузы и все такое. Гормоны встают, кожа обвисает и мышечная масса уходит даже у тех, кто ее всегда имел. Это необратимый процесс, типа и все такое.
Вот послушала бы ее какая-нибудь толстушечка и все – какая тут мотивация строить красивое тело. Все плохо, необратимо . На мои возражения, что мол у меня пока менопаузой и не пахнет, что мышцы растут, но понятное дело не так быстро, как мне хотелось бы, но что это большущий труд, гораздо тяжелей, чем жиросжигание – ее не убедило.
Пришлось вкратце рассказать мою историю. Тогда она зауважала, сказала молодец и успехов, что все прежде сказанное-просто ее собственный опыт(но она то никогда не была в жирном теле!).
Мне удалось повернуть возрастные часы вспять, отвоевать здоровье и годы, но так далеко заходить-огромный риск-можно не успеть вернуться. Поэтому всем надо советовать ПП и следить за весом, регулярно заниматься физкультурой. Нет ни одного человека, которому все это не поможет добиваться улучшения своего здоровья, качества жизни и красоты.
Потом в зал пришел пожилой тренер, который год назад не допустил меня на тренировки после того как померял меня на весах, увидел неполных 130 (процесс похудания только начался осмыслением и подбором правильного питания).
Я в тот момент на него сильно разозлилась, типа у меня тренажерка как бассейн и бани включены в оплату, что типа, за наглость. Но взрослый сын сказал тогда, что тренер очень умный, что он типа с ним занимался, и он много дельных советов ему дал по прокачке. Потом я и сама пришла к такому выводу, что в его запрете было одно желание добра мне.
В таком весе да с кучей тяжелых проблем по здоровью в тот момент мне железо было запрещено. Вот сегодня мы встретились с ним как родные. Говорю-не узнаете меня? Он-нет. Говорю год назад я отдыхала. Он говорит – через год я могу только свою жену вспомнить. Напоминаю ему обстоятельства нашей встречи. Он обалдел, и тихо с уважением пожал мне руку!
И правда дал много хороших советов на каждом из тренажеров, что для меня просто неоценимо, потому что мне помогают только старшие дети при редких встречах, да интернет, и было много ошибок! Тем не менее мой результат работы над телом и по здоровью впечатлил даже профессионалов. Поэтому все, кто на что-то надеется, лежит на диване и ковыряя в зубах остатки пирожка, надеется на чудо-не мечтайте. Вставайте и займитесь собой. Это лучшее, что можно для себя сделать!
_______________________________________________________________________
✅Не секрет похудения на 66 кг Светланы Шляпниковой из села Белая Глина Краснодарского Края
✅Лечащий врач Светланы Шляпниковой о её состоянии до и после похудения на 66 кг
📗Электронная книга о правильном похудении “Минус 37 кило” продаётся здесь, бумажная здесь. Почитать отзывы читателей здесь.
🐧📧 Здесь подписка на PuzaNet.Net для тех кто хочет читать меня ежедневно. Это бесплатно и всегда можно отписаться.
🐇Здесь вы найдёте ссылку для скачивания бесплатного и очень удобного счётчика калорий на ваш телефон.
Пройти анонимный опрос: “Каковы, по Вашей личной оценке, 3 главные причины Вашего лишнего веса” и посмотреть результаты предыдущих опросов можно здесь.
Узнать свой Индекс Массы Тела (ИМТ) онлайн за несколько секунд можно здесь. Перед началом большого похудения обратитесь к врачу👍
